メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第12日目 夜メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第12日目 夜 朝食：ＤＨＣプロテインダイエット いちご味 昼食：うどん１杯 夕食：魚煮付け、サンマの開き１尾、たまご焼き１切れ、菜っ葉煮付け、鶏肉団子・白菜少々 測定値 体重：７１．６ｋｇ ＢＭＩ：２３．９ 体脂肪率：２１．０％ 筋肉量：５３．６ｋｇ 内臓脂肪：１１．５ 基礎代謝量：１５５９ 体内年齢：４２歳 本日は運動不足であんまり代謝していませんね。
