先週 風邪をひきました
太陽の風邪をもらったんやと思う
丁度 水曜日から ジム お休みして
今週の水曜日から 復活
まだ ぐずぐず
はしてるンやけど
強行突破
って感じで いっています。
でも エアロ1本が やっとです。
昨日も おなかすいてたからかな
途中 ふらふらして
いそいでバームぐびぐび飲んで 復活
さすが 2本目はやめときました。
ジム は 自分の居場所って感じがあります。
いごこちいいわ
たった1週間やのに
もうやめたんかと思ったわ ・・・・・っておおげさな
何年ぶりやろ
練習に来たの
びっくりしたぁ
だぁれ
先生やん
えーーーーーーーーーーーーーー
30ｋｇも痩せたって
サウナ通い
それだけじゃ やせへんよな
別人やん
2～3年の内に 若者に戻ったみたいやん
痩せるって すごい
練習は 久々とあって 肩に力入ったわ
これを機に また ゴルフ 復活しよ
12月13日は 会社のコンペ です。
週1位でコンスタントに 練習すれば まだでいるやろ
コース半年以上でてないけど・・・・・・・・
筋肉痛です。
筋トレちゃうねん
土曜日
会社の社宅（借り入れ社宅）から 自社社宅への 引越し
2件
会社の人3人と 私 王子 姫の彼 6人
女性 ひとりなんやけど 何故かはりきって 小物いっぱい
いっぱい運びました。
結構 疲れて 夜のエアロの頃は 太陽ねかしつけてるつもりが
ひとりでねてしまっていました。
お母さん ジム まにあわへんのちゃう？ 姫の声
今日は 今月いっぱいで退職する スタッフの 最終 スタジオ
なにがあってもくるからね
金曜日そう言って帰った限り
しんどくても いかなあかんし 行きたい
最終は ステップと ローラーストレッチ
個人的に話すことも少なかったし 退職理由は
もう つかれたん？ うん うなづくスタッフ
それ以上は つっこまない
20代で ここの 責任者になり 自分より10歳も上の人を
指導しなあかん立場
そりゃ つかれるわ
ストレッチが終わったあと おばちゃんが 今月で退職の旨
みんなで拍手で送りましょう と・・・・・
スタッフ 涙 泣き虫の私も 涙
いつか どこかで会うことがあるのだろうか・・・
昔 昔
しし座流星群を 見に 名古屋の 東山動物園の
とこらへん（不明）に 叔父に連れられ みんなで
いったことあるなぁ なつかしいなぁ
名古屋では ☆星がなかなか見れなくて・・・・・・・
オリオン座流星群
夕べも 星が くぐもっていたなぁ
ごみを出しに行く時、王子と二人で見てたんやけど
あかんかったわ
昨日はエアロ 2本でたんやけど へろへろに
なったわ
4本も出たりする人の体力と若さが 羨ましいイナァ
今日は 2本と余裕があれば ラテンも入りたいンやけど
さぁ 6時 片付けて 帰るわね
帰って ジムに レッツゴー（なんでカタカナやねん）
しあわせを感じる時
こうして ひとりパソコンに向かっていられる時
愛猫達の様子を見ている時
太陽に触れてる時
姫と王子と とりとめもなく話してる時
仕事してる時
エアロビクスで無心になってる時
お昼休み お昼寝してる時
しあわせな気分で 今日も 眠ります。
ノ-天気な私
昨日は エアロ⇒筋トレ⇒ジュースの話
⇒有酸素運動20分（寒くなったので）
ジュースの話があるので
1時間の エアロが40分に短縮
そんなん聞いててられへん わって事で エアロ終わったら
みなさん それぞれ プールへ退散
ここは もう商売にはしるんやから
・・・・・とお怒り
500円のジュースがもらえますから・・・・・
なんていわれてもなぁ
～って思いながら 筋トレ
Ｔインストラクターが
ジュースの話 聞いてくださいねって。
きかんわけにはいかんやんなーーってことで
スタジオにすわって聞いてるメンバーは
なんか いかにもって感じのひとばっか。
たのまれたら イヤとはいえんもんなぁ
500円のジュース目当て ちがうんやで
スタッフかて 好きで やってるわけちゃうと思うねんかぁ
本社の方針やろ
社長命令みたいなもんやろ
そら しゃーないわな
そのジュースは 話題の「ノニジュース」
なんかえらいからだにいいらしい
血液さらさら
お風呂で「あんなん聞いたら ほしなるわ」私
だまされやすいひとやなぁ
難点は 金額やな
めっちゃたかいやン
帰って ネットでしらべてみるわ
しらべてみると
マルチ商法みたいなんもあるみたいやけど
キンキンも おすすめ
奥田英次のおくさん なって名前だっけ
あの人も飲んでるンやて。
けんたろうも 水島ひろもやて
マルチ商法みたいなん 見た時は
そっか やっぱりこのジムは 営利目的にはしってるんか と。
でも 純粋に みんなの健康ねがっているかも・・・・とも。
むずかしいね
どうなんやろ ね ノニって。
夕べの ズンバ
は 盛り上がったナァ
タオルを背中にまわしてごしごしする 時
先々週(先週は祝日でなかったので）は 2～3人が
タオル使ってやったんやけど（私もその一人）
今週は ほとんどの人が ごし ごし～
先生がびっくりして はずかしがってたほどやねん
ゴリラのおっさん（自称エグザエル あつし）の話によると
大阪では みーーーーんなでごしごしやるんやて
アラーの神様を お祈りするみたいなシーンもあるらしい
確かに なんか 宗教じみた感じもあるなぁ
スタジオの中は 大盛り上がりやけど
もしかして 外からは 異様かもね
でも 楽しけりゃいいやんかぁ
こげ茶のアニールーチェと 黄のＴシャツでした
今日のエアロは 燃焼系から スマイルに変更
がっくりです。
ウエアも ちょい落とし気味のを お昼休みに用意してきました。
今日のお昼ご飯です。
姫が作ってくれました。
なんて 嘘で これは 太陽の お弁当
姫が 託児所に仕事に行く時 同行する 太陽用です。
私にもつくってくれたら いいのになぁ
ーーーとおもいながら
市販のピザ（日本ハムの照り焼きチキンピザ）を 王子と半分こ
しました。
何故か 私は 伊藤ハムのピザで蕁麻疹がでます。
試しに も一回 食べてみたら やっぱりでました
試す意味がわからん とあきれられました
眠い
最近の私は ｼﾞﾑ以外は なんか眠かったり
いけてへんわ
コーヒー飲んで がんばろ
なんやかんや してると
毎日 寝るのは12：30
今日中に 眠りにつくと
もうちょい 元気でいられるかも・・・・・・・
昨日は エアロ２本
今日は 残念ながら エアロ１本後 体育館へ・・・・
こんなに眠いと 集中できるかな
