ほっと一息いれます。
あったか-いもの 何にしよっかなぁ
ふたりで ココアタイムにしました。
休憩時間です。
珈琲やと なんか あまーいもの
がほしくなるけど
ココアはこれだけで ほっとできます。
１８時まで がんばりまぁっす
今日は ジムのお休み日です。
無料体験日なので エアロも 初めてクラス
姫さえ 許してくれるなら きょうも ちょいっと いってこかな
水曜日は 姫は 彼氏と 走りに行きます。
今日は 雨なので 
いいかなぁ
はじめてクラスで 自分の動きを チェックしてこかなって思います。
さっさ 姫にメールしてみよかな
横向き画像では わからんねぇ
玄関のポトスです。
まんなかはサンセベリアです
サンセベリアは マイナスイオンが発生し
ストレス解消によいらしいとか・・・・
数年前 そんな話やったのに
最近では マイナスイオンなんて なんの
根拠もないらしいって 王子が言う
それでも なんしか サンセベリアを 部屋に
おいてしまう。
形はきれいではないのに・・・・・
備長炭 も空気の清浄にいいらしいので
ついつい よいというものは おいてします。
竹炭も いいらしい。
確かに 竹炭を入れてある ポトスの水栽培は生き生き
してるよ
竹炭入れて炊いたご飯は つやつやするよ
不思議やね
昨日
目をこすってね
真っ赤になってね
目薬さしても ずーーーーーーーーーーーーーーーーーんと
した 痛みがあってね
ジムでも 会う人会う人 言うもんやから
説明できひんやん
目 こすっただけやけど
いたがゆい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
っていうこうとで
悪い菌でもあったらかなんし
眼科へいってきました
傷ってことらしいねんけど
眼科には なれしたしんでへんねんけど
先生って あんな上から 目薬さしてくれるんやなぁ
こわかったわ
眼圧みるって 看護士さんが 目にしゅっと 空気ふきかけるん
あれも こわいわぁ
頂いた目薬は3種
細菌を殺すのと炎症を抑えるのと角膜障害を改善するのの3つ
なんやわかんけど
金曜日にもう一回見せてくださいって。
なおってたら いかんでええんやんなぁ
極端に痛むようなら すぐにでも来てくださいって。
そんなん怖いやん
そんなことより もっと気持ち悪かったのは
事務所にもどって 目薬あけて 説明書よんでたら
人の名まえやねん
きづかんかったわたしも あほやねんけどな
井上なんとかって人宛て
私 井上なんとか ちゃうし ゆららやし
直ぐ電話して 名まえだけちゃうなら まぁいいけど
領収書もちゃうやん
今日は スマイルとズンバ
体調不良を原因に ズンバは 自粛しようと
思ったけれど
ともちゃんが 入るって言うから
あんまりはりきらないように 一番後ろで 軽く
軽く動きました。
汗は十分かけたし よしってことで。
鍼灸師の先生のともちゃん曰く
やっぱり手っ取り早いのは 針 らしいわ
かたこりなのか 筋違いなのか
わからんねんけど
ともちゃんの治療院 いってみよっかな・・・・・・
ここ数週間 いそがしかったからなぁ
ピーク 過ぎたから もうちょい様子みようかなぁ
針って したことない
手っ取り早いってことは ようきくんやろなぁ
エアロや ストレッチでは 肩こりはなおらんねんかなぁ
いいな いいな
食べて 直ぐ 横になると 牛になる
これは 本当らしい
昨日 コンビニで チラッと見た本に書いてありました。
お昼 ご飯食べたら 横になる 私
夕べなんて ごはん食べたら めっちゃ眠くて
めっちゃくちゃ眠くて 太陽があそんでほしがってるに
ねてしまいました。
私 牛 やわ
猫ちゃんはいいなぁ
いつも寝てられて・・・・・・
夕べは サロンパスみたいなん（ちょっとくさい）を首から
ずっと 貼って寝たんやけど 今日は何故か
左首が痛い ねちがえたのか
筋みたい
パソコンの横に バンテリンおいて ぬりながら
お仕事・・・・・頭も 重い
私が思うに 更年期障害の
一種ではないかと・・
そうそう
そんなお年頃
結局 日曜日は お掃除してたら
ここも・・ここも・・・感じで・・・・・・・
朝 燃焼系エアロには 間に合わず
お掃除してたら お昼からの スマイルエアロにも 間に合わず
仕方ないから ラテンに 入ろうと思ったら
王子から メールがきて（バイト中）
ソフトクリーム食べたいから 買い物 付いて行くわって。
確かに1週間の買いだしには 王子の荷物もちが必要やし
助かるンやけど・・・・・
ソフトクリーム150円は すがきや のん
私は クリームぜんざい200円
半分位食べたら 家について
ただいまぁ
たいようのおみやげある？
たいようのおみやげは？
たいようの・・・
なんて大きな声
あぁあ やまざきのみたらしだんご かってへんわ
太陽のこと忘れてたぁ
このクリームぜんざいしかないなぁ
やったぁやったぁ・・・
かわいいたいよう
飲み会でした。
ジムの飲み会です。
６名だけやけど
おもしろかったわぁ
はよねな
あしたの 燃焼系エアロがつらくなる。
おやすみなさい
あーーそうそう
今日はじめて
新人男性イントラの 燃焼系エアロ受けてきました。
声が 低いのが あれなんやけど
最後 のりのりで 終了でした。
うまく出来ない箇所があって
ちょっとくやしいけど ま こんな感じでしょ
うわさどおり のイケメン ではないけれど
へらへらせず 適度な感じです。
さ あしたも ガンバロ
母の足が 痛んだ時 買いました。
ファイテンの足首にまくタイプです。
ゴルフの練習に熱中した時
手首が痛み まいていました。
バレーで両手首 捻挫した時も 早く治りたい一心で
まいていました。
ゴルフウエアの整理してたら 1つ 見つかりました。
１つしかないので 膝に 午前 右 午後左って感じで
まいています。
昨日から・・・・・
足が軽い感じがします。
気のせいか 腰も楽な気がします。
ちなみに 私はファイテンの回し者ではなく
単なる 健康おたくなんやと思います。
Ｅウォーターで ふくらはぎ マッサージして シール 背中にはって
肩こりににもはって ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
寒くなったので
お布団の中に
猫ちゃんたちが入ってきます。
キキと ラヴィ が夕べは入ってきました。
あったかくって 気持ちいいので
ねすごしちゃいました。
めがねと マスク（風邪もひいてるからね）ですっぴんで
ダッシュ
誰も来てなくって よかったわ
