シンケンジャ－

今日は　休暇とって　太陽の子守でした。

姫が　彼と　ＵＳＪに行くから

ＵＳＪも　Ｘｍａｓやん　

いいなぁ　いいなぁ

でも　太陽と過ごす1日も　格別なものです。

やんちゃなこと　きわまりもない（今知ったわけではない）

ス－パ-にいけば　走る　飛び跳ねる　抱っこっていう。

シンケンジャーに夢中で

おもちゃ屋さんでは　大盛り上がり

靴下　シンケンジャー　　19ｃｍからしかないから無理

トレーナー　　　なんか　そう言った物を　着せるのには

抵抗あり・・・・パジャマなら　がまんも出来る　〔サイズがない〕

これも　託児所の影響やろうな

縦割り保育で　小学生まで来たりするから　　その影響力は

すごいもんがある。

○か×かと言えば　　母親がいる〔先生〕託児所は　○　　やね

上の子に遊んでもらい　下の子の面倒を見る

週に　数回　友達んちに　遊びに行くようなもんやわ

・・・・駄菓子屋さんで　駄菓子と　シンケンジャー　ゴールドの

お面を買って　大満足の太陽でした。

お面を　かぶったまま　くるくる寿司　に行って

またまた　お面をかぶったまま　ニトリ　・・・

見るからに　やんちゃ坊主って感じですぅ

レディス飲み会

楽しかった

７人　調度　ころあいの人数かな

みんなが　一つの話にまとまれるん

あんまり多いと分かれるからなぁ

楽しかった

あっと言う間の４時間でしたぁ

ココちゃん

最近の王子は　リビングで寝ていることが多い

ココを　抱っこしながら

逆さの画像になっちゃいました

これが　ココです

姫が　幼稚園の時　王子をオンブしながら　幼稚園バスまで送る

道に　ダンボールに入って　２匹赤ちゃん猫が捨てられていました。

家に帰って　父に　聞いて　オッケーでたもんやから

急いで　拾いに行きました。

ダンボールから　出て　溝を　歩いているココ

もう１匹は　見当たりません。

その日から　ココだけが　家族の１員になりました。

その頃の王子は　ココ　が言えず　　トトー　　トトー　　

って呼んでいました。

幼稚園から　帰る姫は　何よりも先に　ココに「ただいま」を

言っていました。

もともと　猫好きの私は　猫の居る生活に大満足です

自分より　か弱い生き物を　大切に　可愛がる子供たちを

見て　とっても嬉しく思ったものでした

ココが　家族になってから　２０年　　

今でも　ココは　元気なのだけど

もう　年齢から　いつ　どうなってもって覚悟も

数年前から　しているのだけど

ココの体も　本当に　おばあちゃんになっちゃったんだけど

今日も　王子にくっついて　寝ていました。

骨盤マッサージ

1Ｈ　エアロして　３０分走って

お風呂入って　サウナ　チョットだけ入って

骨盤マッサージ　してきました。

ふぁ------------------------------------

気持ちよかったぁ

幸せな気分

　明日は　役員ｋさんがお休みなので

　専務に　お昼ラーメンたべにいこって

誘われました。

久しく　つれていってもらってなかったなぁ

私　　塩ラーメン

夜はレディス飲み会です。

あんまり飲めないけど

飲み会です。

たのしみやぁ

朝はカップスープだけにしとこ

今日のエアロ

今日は７時から　燃焼系エアロ

先週は　急いで食べていったから

途中　おなか痛くなって　おちついてできひんかたから

今日は　あんまり　たべんと

最近　ようまちがえるから

落ち着いて

集中

集中

集中

精神疾患

精神疾患と家族の対応の仕方

講演聞いてきました。

日曜日の午後です。

講師は　王子の主治医Ｍ先生

主催者は　精神疾患を患う家族の会

王子の先生は　王子が　うつ状態を発症する少し前に

家の近所に　開業された。

精神科医師で　精神遅滞の子も診れる先生って　なかなかいないんやで・・

っと　聞いていた。

精神遅滞の子を持つ母親に・・・・・・

いろんな　精神疾患を　内臓疾患を例えて　簡潔に

本当にわかりやすく説明してくださった。

鬱病　　脳が思うように働かない状態

　　　　　本人はがんばってるんやから　どうしようもない

　　　　　病気を理解してやること

　　　　　症状をなくすのが治るって訳ではない

　　　　　がんばれるようになることが１番ではない

　　　　　しんどいのを　受け入れる

　　　　　ごろごろできる

　　　　　少し　楽

　　　　　エネルギーの貯金がたまる

　　　　　焦らない

　　　　　のんびり

　　　　　開き直る

　　　　　体の声が聞ける

　　　　　休める　　手がぬける

　　　　　適当に断ることができる。

　　　　　自分を守る

　　　　　自分が主人公で居られる

　　　　　自己肯定感

　　　　　心の弾力性

　　　　　聞くことくらいしか出来ないけれど

　　　　　聞くことは　大きな力

　　　　　自分はこれでいいんや　　と思えること

やさしい関西弁が　心地よかった。

王子が　絶大に先生を信頼しきってる気持ちがよくわかった。

誰もがなりうる　病気

家族が出来ること

それは　元気で居ることや　と言われました。

難しい　疾患をもった　家族がいっぱい来ていたと思う。

本当に大変やと思う

私も大変やけど

王子

母は　めちゃめちゃ　元気やで

回復するまで　ずっとつきあってあげるからさぁ

安心しいや　　って　感じです。

予防接種

季節性インフルエンザの予防接種に行って来ました。

２０００円でした。

病院によって　金額が違うのは　なんでやろ？

空いていて　直ぐにしてくれる近所の耳鼻科の病院でしてもらいました。

毎年は近所の　内科でしてもらうんやけど

もう　ないらしいって情報を　姫が仕入れ　　

急いで　まだあるっていう　耳鼻科に行って来ました。

その後　　エアロビクスしてもいいって。

聞く人も　　少ないやろうけど

昔は　予防接種の後　運動はひかえなさいって　　話しやってんけどナァ

姫の同窓会の　送迎が会ったので　ズンバと　筋トレして終わり

久しぶりの筋トレとあって

さすが　今日は　筋肉痛です

きいてるって証拠かな

お風呂入って　　姫を迎えに行くと

太陽が　「ちゃーちゃん　おそくなって　ごめんね」って

ウ－－－－－－－－－ッ　かわいい

姫の同窓会って　（高校の）　今回は　ディズニーランドの

ビックマウンテンで働く子が　お休みとって帰ってきたからって

１５人くらいの集い

この同窓会は　羨ましい位　たのしげで

この夏は　琵琶湖でバーベキュー

その前は　学校の近くで　野球大会

なんじゃそらって感じ

参加人数は　少なかったり　はたまた　姫のバレー仲間が混ざっていたり

保育士面々が　入り込んでいたり　　自由なのでした。

残念なことに　　母は入れません（あたりまえやん）

ゆったりと

昨日のエアロは　　サーキット　とスマイル

間の１０分で　レディス飲み会の　送迎順　決めてたから

スタジオ　ドアしまってから　ダッシュ

サーキットは　　筋トレ部分がきつかったわぁ

これでもか　これでもかってスクワット

サボる人　　誰一人いないから　　必死よ

スマイルのＩＲは　ちょっと雑かな　　動きが・・・・・・・

あれを　雑って言うのかや　定かではないんやけど

うん・・・・・・・・・

いろんなタイプのＩＲがいるね　　ほんまに・・・・

私の師匠は　　とある男性に　　急ぎすぎエアロって　いわれた

そっかぁ

そうかもしれんな　ううううううん

先走ってくれる分　ついていくから　見ていて修正できるし

助かるんやけど

欲を言えば　もっとゆったりと動けたら　いいなぁ

ゆったり　美しく　切れよく　動くって　　むずかしいなぁ

白川郷

役員ｋさんが　昨日　下呂　高山へ　行って

来られたおみやげです

私は　甘党　　おかきの詰め合わせのなかでも

ざらめの　ついたのんが　大好き

飛騨がんこ焼き(梅ざらめ）　　お昼からのおやつにいただきます。

みんなでって頂いたお土産は　お饅頭

栗がのってて　美味しそう

これも　お昼から　頂くことに　なりそうです。

痩せられんわけやわ（ふーーーっ）

スーパーの無料招待の日帰り旅行

朝　６時半集合で　いかはりました。

下呂温泉の　ホテルアルメリアで　バイキング　温泉　　

内容は　今一やけどって

気分転換には　なったやろねぇ

大分昔

両親と弟家族と　うちの家族で

泊まったことあるねん

白川郷に　寄りたいって父が言ったけど

雨ざーざー振りやったから

みんな　　えーーやん　えーーやんって

父が元気なうちに　　もう一回　行きたいなぁ

一息 ほっ

　ちょっと　一息　つきますわ

生姜湯

あったまるねん　　これが・・・・・

目も　かすんできたし

休憩　　休憩

今日は　役員Ｋさんが　おやすみなので

ひとりです。

仕事に　集中できるわ　　できるわ

役員ｋさんが　おやすみやと　専務も　ふらーーーーーーっと

行ってしまうから・・・

気楽に　自分のことだけ　仕事してたらいいから

楽ちん　楽ちん

後は明日のお給料の準備して　　　おしまい。