スマイルエアロ  はじめてエアロ スーパーストレッチ


の3本立てです。


最近 ハードなんに慣れて


スマイルやら はじめてやら ちょっとものたりないんです。



達成感がないっていうのかな



  

エアロ のあと ズンバってきました^^


日曜日からはじまって


今週は 休まず 行けそうです^^


今から 今日の片付けと洗濯 


明日の夕食の下準備します^^


ズンバは気持ちよかったな


いろんなこと す^^^^^^^と忘れられます


(大していろんな事ないねんけどね)

とっても かわった 髪型の人が


体験でやってきました。


エアロビクスもはじめてで


めっちゃ たのしそうでした。


髪型


頭のてっぺんだけ 髪の毛があり


あとは  そっているみたい


頭のてっぺんだけ くくって


そう


あだ名


コロスケ  に 決定です。



先週の 月曜日


おなかの痛い 姫からSOS


陣痛のような 痛がり様


結局 


赤ちゃんは いなくなっちゃいました。


まだ 流産とは言えない早期だそうで


1週間たった今は なんとか元気な顔してます。


赤ちゃんが  ダメになるのは


ほとんどが 先天性の異常らしいわ



・・・・・・・・などと 言いながらも


その晩 結構落ち込んでたみたい。


姫の夫 まぁ君は 職場で 泣いてしまったみたい


ふたりとも  かわいいね



昔ね


お花屋さんの 息子さんと つきあってたことがあってね。


高校2年の夏頃


アルバイトしていた 喫茶店にね 


お花を 生けに 来てくれてたの


月 2回くらいかな


お花に 生を 吹込むの



すっごいなぁって思ってたわ


たった2つ上だけなのに とっても大人にみえたのね


急に 家に来て


「 顔が みたかった」って


まだ 子どもの私は なんで?ッテ感じからはじまった恋でした。


はじめて お誕生日に  バラのお花をいっぱい


いただきました。


嬉しかった   ま・・ お花屋さんやからね^^


1年くらいで 消えた恋やけどね





愛らしいでしょ
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昨日 会長の喜寿ゴルフコンペで・・・


お花


 いっぱいもらいました。

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リビング  キッチン 玄関


おはなで いっぱいです。



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ついでに 玄関の 水仙とパンジーも


とってもきれい

ゆらら-HI3B0213.jpg    薄紫がとってもかわゆいの


ゆらら-HI3B0214.jpg  黄色は 明るいの



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 ちょっと ミックスです。





最近 寒い日が多くて お花たちは ちょっとかわいそう




エアロの師匠 みなちゃんは


ポテチが好き なんだって


それも 湖池屋 派  だって・・・


私は 仕事柄 カルビーなんよ


でも 食べ比べた事ないからなぁ

 



たねやの ばーむくーへんキャハ♪


たねやの かしわもち音符


たねやの どら焼きにゃ



ひっぱりもちキャハ♪


こんなんばっか   いただくから


わたしばっか 食べまくるから


なんや 体 思いやんかウエスト


昨日も ジムであるいててさ


となりの人(おっちゃん)たちと


テレビ見ててさ


沖縄の きたないけど 美味しい店ってのが


あってさ


豚足


水ギョウザ


おいしそうやなぁ音符


ご飯食べてきたのに


おなかすいてきたなぁガクリ


うん  うん  私も すいてきたわ


たべてきてんで ダッシュ



いつになったら やせれるやら・・・・

昨日 お昼寝してねにゃ


3時から 5時半まで お昼寝してねにゃ



寝すぎちゃったせいか  夜 眠れなくてねガクリ


今日  眠い↓↓


太陽が来てね


ちゃーちゃんと お風呂入る攻撃に負けてね


ジムは お休みしました。


スマイルとズンバ 2本の予定が


太陽に 負けちゃいました。



眠いので・・・・・・・・・・・・・・




日曜日の 燃焼系エアロは


半端やないねん


コリオ1ブロックと3ブロックが似てるから


混乱


日曜日の午前中は 師匠が来ないからか


さだこが まんなか 最前列


IR とぶつかる   追い越す・・・


最前列というより  IR の 横ね・・・・


一体感のあるキャハ♪ 楽しさから


彼女は おいてけぼりちゃうやろか・・・・


まぁ 人それぞれにゃ  いろんな楽しみ方があるからね


さだこ  失敗した時  無表情で  「ブレイクバインか・・・・・ガクリ


とつぶやいたらしいねん


ちゃいちゃんキャハ♪ 笑う笑う(水分補給時)キャハ♪


そうこうしてるうちに  混乱はじまって さだこなんて


どうでもよくなってんけどなダッシュダッシュダッシュ



先日 男前のkさんが音符 


「又飲み会しなあかんな」


「新しい あだ名 あんねん 」 


「いまでも ききますよう」


「ふふっ」okok


今度の土曜日  飲み会になりました。


先週は  3人会 Wハート


チャイちゃんと ともちゃんと わたし。


何故か ふたりとも


11歳も 年下なん。


地鶏屋さんで 


日頃の 


日頃の を  を  



吐き出しまくりましたァ


毒舌やわぁ  ほんま


でも 人に迷惑かけてはいないしね