あつくて だるいねぇ
午前中
整体 行ってきました。
姫 と 海音 連れて・・・・・
姫の 腰痛は
中3の バレーの試合で痛めてから・・・・
太陽と 海音を出産して
だましだまし ここまでやってきました。
母が この先生に 診てもらったのを
良い機会に 一度みてもらうことにしました。
まっすぐ 立つと すっごい歪んでいます。
左足に 0.7ｃｍひいて丁度な位。
聞くと 朝 上向きに起きると 腰が痛くて
起き上がれないくらいだそう。
なかなか 大変です。
私も ヨガ とかしようかなぁ
整体の先生に頼らず
身体を まっすぐに
やっぱり ヨガ とか ピラティスでしょうか？
今日は 首が・・・とか
今日は ちょっと腰が・・・・とか
この歳になると
なかなか 総て万全な日はありません。
オーバーワークはわかっていますが・・・・・
ゴルフ です
おっはようございまぁっす
あれ お隣に JRくんやん
めっちゃ うれしい
やん
（特にJR君は嬉しいわけではないでしょうが・・・
）
偶然です
JR君のお友達が ここのゴルフ場にいるから
よく行くって 確か 言うてはったやんなぁ
JR君
それなりの ゴルフウェア やん
私
エアロのウェアと かわりないねん
さすがに タンクトップは着てないけどな
g-fitの ピンクのカプリパンツに アディダスのTシャツ
ジムでの姿 まんま やん。
ちなみに バーバリーのポロシャツと キュロット なんかで
行く事もあるねんけどな
最近は
この ジムの服 まんまバージョンやねん
。
ジムとの 違いは
お化粧が しっかりってとこかな
マスカラまで しっかりやねんからな。
ジムでは お化粧ハゲハゲ
プールでは 当然すっぴんやん
。
・・・・でな
ナイスアウト
んん？
げっ JR君やン
ナイスアウトってことは
そやねん
林の中から 私打ってるとこ
しっかり みられてるやん
今日は
太陽お預かり
朝 ８時半
午前中は
お庭で サッカーしたり
公園行ったり・・・
１２時半から
プールへ行きました。
１４時４５分まで 歩いたり 泳いだり・・・・
結構 がんばったつもりです。
もしかしたら
ジムのプールより
ハードかも・・・・
ここのプールは 随分まえに 泳ぎに通っていました。
その頃とは ちょっと改装されて ロッカーが 大人用と
子供用に別れていい感じになってます。
監視員のひとりは 王子です。
そ・・王子のバイト先で
太陽の通ってるスイミングスクールなんですよ
結構 疲れちゃったけど
とっても たのしかった。
ほんとに たのしかった。
朝が しんどいんよな～
毎日 ジム生活
金曜日になると 結構 疲れがたまってるんやろな～
今日は
7時から エアロスター
どうしよっかなぁ
久しぶりに ちょっと 飲みに出てみようかな
飲めないのですが・・・・
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
今日は とみ～のエンジョイ です。
昨日のmaedamaedaに引き続き（maedamaeda loveの私）
まわるぜよ
まわるぜよ
なんでぜよかと言うと
「仁」 の一話で 誰かが
戻るぜよって言うたって
ぜよってことは 坂本龍馬ちゃうか～
って 話を 夕べ プールで 歩きながら
してたもんやから
耳についてる言葉は ・・・・ぜよ
まぁ そんなことは どうでもいいねんけど
5時過ぎたんで
もう 気持ちは ジムに向いている
今日のウェア は 何にしようか・・・・・
元気印の ゆららちゃん
色っぽい 艶っぽい ゆららちゃん
あかんあかんわ
ふかちゃんに 胸の谷間が 気になるぜよって言われるわ
（ぜよ・・とはいわんやろ）
普通の おばさんの ゆららちゃん
ちょっと 素敵な ゆららちゃん
露出しすぎて 肉 むにむにの ゆららちゃん
あっ 思い出した
この前 王子と プール行った時
あとでな
おかん 普通のおばさんやな
え～～～ そうなん？そうなん？
母 おばさんなん？
それからは プールでも ちょろっと
前髪 下ろしてるねん
それに意味があるかどうかは 定かでないけど
まぁ 無駄な抵抗かなぁ
私 ふつうのおばさんなん？
・・・・・・・・
とりあえず
まわるまわる ほんでもってまわる
トミーのエアロまであと1時間半
そやな
カモフラ カプリに 黒キャミ やな
今日は・・・・・
がんばるぜよ
昨日は スマイルエアロ と ズンバ
スマイルは
まぁ なんとなくこなして
ズンバ
先生 どないなってるん？
壊れてもたんちゃうかって位
動く はねる 飛ぶ やねん
必死よ 私も 必死
ゼーゼー ハーハー
終わったあと ストレッチゾーンで みんな
ゴキブリ状態
（上向きに寝っころがって両手足 ぶらぶら状態ね）
足 だるだるやし～
ふくらはぎ ぱんぱんやし
みおん が来てました。
お昼休みです。
どう見ても可愛いとは言えないねぇ
太りすぎです。
でも 大きくなったら きっと きっと
べっぴんさんやで。
自慢の みおん になると思います。
今は
王子 そっくりやねん。
