ふくらはぎの筋肉が
むきっとなるのね
しかも 太いもんやから
結構 むきっとなるのね
ゴルフの時
カプリパンツはくと
むきっとが 見えるのね
ティショットのとき 目立つみたい。
ロングパンツしかあかんのんかなぁ
ミニ
に ハイソックスのほうがいいかなぁ
会社のコンペの服装で悩んでいます。
普通に ベージュのキュロットと 黒のポロ
（一張羅のバーバリー）着ると
姫が おばさんやなぁっていうからさ
おばさんやもん仕方ないやン。
おばさんこして おばあちゃんやで私。
今日のエアロは マエダマエダ
最近 マワルマワル めっちゃまわるに慣れてきた
・・けど
むずかしかったわぁ
マエダマエダの いつもの 元気さと 明るさが
今日は ちょっと なかったよ
彼氏とけんかしたのかな
仕事でいやなことあって ひきづってしまったのかな
なんとなく しずんでるってわかるね。
そりゃ 人間だもの
しんどい日もあるよね
一生懸命 盛り上げたよ
Fねぇと一緒に にこにこして・・・
そんでもって ラスト １回
・・・物足りない終わり方でした。
でも 大好きです。
筋トレ
フライとラットプルダウンだけしてストレッチ
その後 プールへ・・・・・
足 疲れました。
踵らへんが痛いです。
ぼけ～っとしてるから
プールに帽子 忘れてん
お風呂で気がついて
そのまま・・・・は いけへんやん
師匠が ゆららちゃん 裸のまま行きそうやったやん
うん うん 行く気満々やけど
そりゃ 迷惑やわな
髪乾かして から 行ってきました。
Gパン ぬれてもたぁ
どこにあったん？
うん ふつうにかごの中
やっぱぁ ぼけてたんやわ
今日のエアロは スマイルエアロ
けっこう きついんだけど
メンバーのせい？
盛り上がらないよぅ
盛り上げようとしても 盛り上がらないよぅ
せっかく
きのう ついた G-FITのパープルパンツに
イエローのタンク着てたのにな。
試着したとき
王子に ハデ ・・・と言われた。
気にしない気にしない
もっと派手なんきてるしね いっつも
今日は お買い物いってから
ジムへ入ろうと・・・・
お買いもの
時間かかっちゃって
バイラバイラには 間に合いそうにないので
筋トレに切り替える
ウェアを 換えに 一旦帰宅
エアロビしないのに エアロのウェアも
なんかねって感じで とりにかえったわけです。
30分 歩いたあと
筋トレ
腹筋 １５回×3
バックエクステンション １５回×3
フライ 15回×2
ラットプルダウン 15回×2
あと2種類 したのに 名前わすれた。
再度 歩こうと思ったらいっぱいで
スマイルステップにはいったよ
ストレッチ して おしまい
たのしかったなぁ
すっきりしたなぁ
そうそう
自宅の近くの 交差点で 大きな事故してた。
心を引き締めて 気をつけないとね
異様に眠い
おやすみ～
ブログネタ：物心がつくまで信じていたことは？
参加中大人になっても
そう思ってたこと
姫に言ったら
そりゃ ちがうやろって 言われた事
そんなんどこにも 書いてへんやん
・・・・・・・・
そやなぁ
目薬って
寝る2時間前までに ささなあかんっておもっててん
姫が 誰に聞いたン？って言うから
別に 誰に聞いたわけでもないから
おばあちゃんにきいたんかなぁって
私の母親ね
ほんでもって
母に聞いたら
そんなこと言った覚えないって・・・さ
ほなら 私 誰に聞いたンよ～
・・・・最近までにの お話です。
All About 「冠婚葬祭 」 夜に口笛を吹いてはいけない
ブログネタ：１０年前何してた？
参加中私はLOOK７ 派！
１０年前
王子は１４歳
中学校で 柔道部に入ってた。
がっちりした王子は めきめき強くなって
先輩を 抜かし 黒帯になってしまった。
強いと言っても 基本 やさしくって 弱い子だった。
先輩からのいじめが はじまって
先輩は 王子が練習できないように
早く行って 王子の 柔道着を毎日来ていた。
顧問の先生に言おうが なんの解決にもならなかった。
ある日
｢お母さん ナイフもっていっていい？」
そんなことを言い出した。
「あかん あかん
そんな気持ちになるンやったら
母が 包丁持って 行ってやるから・・」
・・・・なんて 原始的な 母やったんやろう
王子は 泣いていた。
王子の前では 涙は見せない。
母は
ひとり 無力な自分を
お風呂の中で 情けなく ぼろぼろ泣いた。
・・・・・・・・・・
結局
幼馴染の まきちゃん（先輩と同級生）が
「うちの 幼馴染になにしてんねん。 やめときや」
その一言で
いじめは 終わった。 あっけなく終わった。
まきちゃんは やんちゃで 同級生からは 一目置かれる存在
だったらしい。
小さい時 毎日毎日 遊んでた。
ずっと一緒だった。
偶然 御近所 3軒 仲良しで
偶然 姫 王子 はる君 まきちゃん
1つちがいで・・・・
母親同士も なかよくて 父親同士もなかよくて
・・・そんなまきちゃんに 助けられた。
10年前
あんまり 頼りにならない 母でした。
・・・・でも 王子の変わりに 命を投げ出す事覚悟は
ありました。
当然 母親なので。
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ブログネタ：一日何食？
参加中私は4食 派！
朝は トーストか カップスープ
お昼は 自宅で 冷凍うどんとか ラーメンとか
昨夜の残り物とか
そんでもって
夕ごはん は ジムに行く前に 結構 でっかいおにぎり 1こ
ジムから 帰って 夜ご飯
こんなに たべたら 痩せるわけないっか・・
- 一日何食？
- 1食
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- 4食
- 5食
- それ以上
つかまっちゃった
携帯電話
いつも
してへんのに
いつも
とらへんのに
罰金
６０００円
罰金より
つかまった事自体 いや～～な気分
車で 普段 携帯でしゃべらへんのに
昨日は
なぜか 無防備
暑くて あたま ぼ～～～っとしてたからかな
なんか ショック～
はよ わすれよ