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AR演技メソード認定コーチのブログ

日本人として世界に通用するJapaneseスタイルのAR(アクション・リアクション)演技メソードを全国展開中!



3ヶ月単位で学べる!【演技の基礎】をちゃんと学んでみたい人の為の「演技コース」 

大阪クラス( 3月~5月)参加者募集開始!(以下、「演技の基礎」)


2020年から4年間、大阪と東京を中心に「演技の基礎」コースを開講してきました。

そして2025年2月開始の年間コースは39名の参加者でスタートしました。

今回は、3ヶ月単位で学べる「演技の基礎」コースの募集となります。「演技経験が少ない方」「演技を基礎から勉強したい方」「舞台に立ちたい方」そして「コミュニケーション力」を上げたい方に最初の1歩として今コースをお薦め致します。


2025年度3月~(金曜)、(土曜)、(日曜)クラスの参加者を若干名募集します。

【コースのポイント】

Ⅰ)3ヶ月間単位、月2回、3フェーズを全6回で学びます(内容は下記参照)

Ⅱ)コースが「3ヶ月単位」なので、無理なく自分のペースで演技を学ぶことが出来ます

Ⅲ)月毎に内容が変わるので、途中からでも問題なくご参加頂けます。

Ⅳ)3ヶ月終了後、継続して学びたい方は、次のフェーズに進むことが出来ます

Ⅴ) レッスンをお休みされた場合は、全6回のうち1回のみ「振替」で参加頂けます。(但し他のクラスの定員に空きがある場合、及び同じ内容のレッスン日に限ります。)

Ⅵ)「zoom」で、クラスの振り返り勉強会を行います。(自由参加)



「演技の基礎」を「フェーズ」ごとに分けて演技スキルを学ぶことで、分かり易く、論理的に演技を身に付ける事が出来ます。また、「頭」と「身体」と「心」で、演技を理解する度合が高くなります。

※フェーズとは「変化や発展の段階」や「工程」「区切り」を意味する言葉です。


「演技の基礎」を理解しないで実践的な演技を始めると、理解出来ていない部分が「障害」となり、前に進めなくなります。仮に無理やり何とかしようとしても、それを乗り越えることが出来ず挫折するか、演技の上達が遅れます。また何年かして演技の基礎を勉強し始めた話をよく聞きます。折角、時間とお金を掛けて学んでも、前に進んでいるのか?進んでいないのか分からなくなっては意味がありません。

「演技の基礎」では「障害」をクリアしながら「演技の基礎」を身に付けて頂くことを大切にしています。


★2025年3~5月「3ヶ月」コースは下記の内容を学びます。

1)「センス(感覚)」

※五感の使い方と磨き方を学びます。この感覚の学びはとても大切なので色々な角度から感覚を磨きます。

2)「エモーション(感情)」

※感情の仕組み、感情の扱い方、感情が人にどのような影響を与えているのかを学びます。

3)「ビヘイビア(振る舞い)」

※自分の振る舞いが相手にどのような印象や影響を与えるのかを学びます。

演技やコミュニケーションでは、ビヘイビアを効果的に扱う必要があります。


上記3つのフェーズは、「演技の基礎」の特に重要な土台の部分となります。


★「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技コース」(月2回、全6回)★

①②③は、その数字と同じ曜日、時間、会場を表記しています。

【スケジュール】(3~5月)

①金曜クラス

3/7 ・ 3/21 ・ 4/11 ・ 4/25・ 5/9・5/23

②土曜クラス

3/8 ・ 3/22 ・ 4/12 ・ 4/26 ・5/10・5/24

③日曜クラス

3/9 ・ 3/23 ・ 4/13 ・ 4/27・ 5/11・5/25


【時 間】(※募集人数)

① 金曜:18:30 ~ 21:30(※1名)

② 土曜:13:30 ~ 16:30(※4名)

③ 日曜:10:00 ~ 13:00(※キャンセル待ち)


【レッスン場所】

①「北区民センター」(金曜クラス)

※JR環状線「天満」駅・メトロ堺筋線「扇町」駅徒歩約3分

②③「 大阪市立芸術創造館」または「旭区民センター」(土曜・日曜クラス)

※大阪メトロ谷町線「千林大宮駅」徒歩約10分

※京阪本線「森小路」駅 徒歩10分

※ JRおおさか東線「城北公園通」駅徒歩15分

※大阪シティバス「旭区役所」下車すぐ


【こんな方にお勧めします】

1) これから演技の勉強を考えている方

2) 演技の基礎をちゃんと学びたい方

3) もう一度、初心に戻って演技の基礎を勉強されたい方

4) 表現することに興味のある方

5) コミュニケーション力を上げたい方


「参加条件」

▪演技未経験者

▪演技の基礎をちゃんと勉強したい方

▪表現する事に興味のある社会人、学生、主婦

※尚、演技コーチなど演技を指導する立場の方のご参加はご遠慮下さい


【受講料】

■3ヶ月コース

一括:33,000円

分割:11,000円(月々)


♦【レッスンお申込みフォーム】



※各クラス募集人数に限りがありますので、お早目にお申込みください。


2025年度【演技の基礎】代表的な「フェーズ」プログラム(参考資料)

1)フロー

2) センスメモリー

3) エモーション

4) ビヘイビア

5) リフレーム

6) ダイアローグ

7) ロケーション・コントロール

8)アクティング・アプローチⅠ

9)アクティング・アプローチⅡ

10) アクション・リアクションⅠ

11)アクション・リアクションⅡ


【プログラムのポイント】

①「演技の基礎」について

演技メソードには「マイズナー」「メソード演技」「スタニスラフスキー」など、色々な演技メソードがありますが、これらの演技メソードを修得するのに最低5年~20年掛かると言われています。

「演技の基礎」コースでは、「日本人の為の日本人の感性を引きだす方法」で、演技を指導させて頂きます。内容は日常生活で使え、コミュニケーション力もアップする新しいタイプの演技メソードとして考案されました。新世代の俳優に向けた、新しい試みを入れた演技プログラムです。


②「演技の基礎」に使われているスキル

「演技の基礎」は「コーチング」、「NLP」(神経言語プログラミング)、ソースプログラム、ヒプノセラピー、アドラー心理学などのスキルを融合して作られています。既に勉強されている方なら、一般的な演技メソードとは少し違う内容という事に気づかれると思います。


③【プログラム内容】

このプログラムは「日本人として世界に通用する演技」を目的に考案された【AR(アクション・リアクション)演技メソード】をベースに、心理学、脳科学、コーチング等の認定資格を取得して、また「禅」の真理などを演技メソードに取り入れて考案されました。日本人の感性を磨きながら表現する為に必要な演技スキルを学びます。


④「演技の基礎」は勉強の流れが明確です

「演技の基礎」で学んだスキルを学び、進級クラス「演技の実践」クラスで身体に落と込んで舞台で結果を出す。「演技の基礎」クラスに参加して、まずは小さな一歩から始めましょう!


■【演技の基礎「体験」ワークショップ】■

この体験ワークショップは、演技の基礎クラスで行うフェーズの「説明」と、その「スキル」の体験が出来ます。

「お申込み/ワークショップ詳細は下記まで」




【演技コーチ】

津村朱実(つむら あけみ)

株式会社スターズ 所属

俳優/ 演技コーチ/セミナー講師/ 大阪出身



3ヶ月単位で学べる!【演技の基礎】をちゃんと学んでみたい人の為の「演技コース」 

東京クラス( 4月~6月)参加者募集開始!(以下、「演技の基礎」)


2020年から4年間、大阪と東京を中心に「演技の基礎」コースを開講してきました。

そして2025年2月開始の年間コースは39名の参加者でスタートしました。

今回は、3ヶ月単位で学べる「演技の基礎」コースの募集となります。「演技経験が少ない方」「演技を基礎から勉強したい方」「舞台に立ちたい方」そして「コミュニケーション力」を上げたい方に最初の1歩として今コースをお薦め致します。


2025年度(土曜)クラスの参加者を募集します。

【コースのポイント】

Ⅰ)3ヶ月間単位、月2回、3フェーズを全6回で学びます(内容は下記参照)

Ⅱ)コースが「3ヶ月単位」なので、無理なく自分のペースで演技を学ぶことが出来ます

Ⅲ)月毎に内容が変わるので、途中からでも問題なくご参加頂けます。

Ⅳ)「zoom」で、クラスの振り返り勉強会を行います。(自由参加)


「演技の基礎」を「フェーズ」ごとに分けて演技スキルを学ぶことで、分かり易く、論理的に演技を身に付ける事が出来ます。また、「頭」と「身体」と「心」で、演技を理解する度合が高くなります。

※フェーズとは「変化や発展の段階」や「工程」「区切り」を意味する言葉です。


「演技の基礎」を理解しないで実践的な演技を始めると、理解出来ていない部分が「障害」となり、前に進めなくなります。仮に無理やり何とかしようとしても、それを乗り越えることが出来ず挫折するか、演技の上達が遅れます。また何年かして演技の基礎を勉強し始めた話をよく聞きます。折角、時間とお金を掛けて学んでも、前に進んでいるのか?進んでいないのか分からなくなっては意味がありません。

「演技の基礎」では「障害」をクリアしながら「演技の基礎」を身に付けて頂くことを大切にしています。


★2025年4~6月「3ヶ月」コースは下記の内容を学びます。


1)「センス(感覚)」

※五感の使い方と磨き方を学びます。この感覚の学びはとても大切なので色々な角度から感覚を磨きます。

2)「エモーション(感情)」

※感情の仕組み、感情の扱い方、感情が人にどのような影響を与えているのかを学びます。

3)「ビヘイビア(振る舞い)」

※自分の振る舞いが相手にどのような印象や影響を与えるのかを学びます。

演技やコミュニケーションでは、ビヘイビアを効果的に扱う必要があります。


上記3つのフェーズは、「演技の基礎」の特に重要な土台の部分となります。


★「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技コース」(月2回、全6回)★


【スケジュール】(土曜日)

①4月5日

②4月19日

③5月3日

④5月17日

⑤6月7日

⑥6月21日


「時間」

13:30〜16:30(開場13:15)


【募集人数】

◯ 定員:8名(土曜クラス)


【レッスン場所】

小田急線「和泉多摩川」駅・または「代々木上原」駅 徒歩5分

※参加者に直接ご案内します。


【こんな方にお勧めします】

1) これから演技の勉強を考えている方

2) 演技の基礎をちゃんと学びたい方

3) もう一度、初心に戻って演技の基礎を勉強されたい方

4) 表現することに興味のある方

5) コミュニケーション力を上げたい方


「参加条件」

▪演技未経験者

▪演技の基礎をちゃんと勉強したい方

▪表現する事に興味のある社会人、学生、主婦

※尚、演技コーチなど演技を指導する立場の方のご参加はご遠慮下さい


【受講料】

■3ヶ月コース

一括:33,000円

分割:11,000円(月々)


♦【レッスンお申込みフォーム】



2025年度【演技の基礎】代表的な「フェーズ」プログラム(参考資料)

1)フロー

2) センスメモリー

3) エモーション

4) ビヘイビア

5) リフレーム

6) ダイアローグ

7) ロケーション・コントロール

8)アクティング・アプローチⅠ

9)アクティング・アプローチⅡ

10) アクション・リアクションⅠ

11)アクション・リアクションⅡ


【プログラムのポイント】

①「演技の基礎」について

演技メソードには「マイズナー」「メソード演技」「スタニスラフスキー」など、色々な演技メソードがありますが、これらの演技メソードを修得するのに最低5年~20年掛かると言われています。

「演技の基礎」コースでは、「日本人の為の日本人の感性を引きだす方法」で、演技を指導させて頂きます。内容は日常生活で使え、コミュニケーション力もアップする新しいタイプの演技メソードとして考案されました。新世代の俳優に向けた、新しい試みを入れた演技プログラムです。


②「演技の基礎」に使われているスキル

「演技の基礎」は「コーチング」、「NLP」(神経言語プログラミング)、ソースプログラム、ヒプノセラピー、アドラー心理学などのスキルを融合して作られています。既に勉強されている方なら、一般的な演技メソードとは少し違う内容という事に気づかれると思います。


③【プログラム内容】

このプログラムは「日本人として世界に通用する演技」を目的に考案された【AR(アクション・リアクション)演技メソード】をベースに、心理学、脳科学、コーチング等の認定資格を取得して、また「禅」の真理などを演技メソードに取り入れて考案されました。日本人の感性を磨きながら表現する為に必要な演技スキルを学びます。


④「演技の基礎」は勉強の流れが明確です

「演技の基礎」で学んだスキルを学び、進級クラス「演技の実践」クラスで身体に落と込んで舞台で結果を出す。「演技の基礎」クラスに参加して、まずは小さな一歩から始めましょう!


■【演技の基礎「体験」ワークショップ】■

この体験ワークショップは、演技の基礎クラスで行うフェーズの「説明」と、その「スキル」の体験が出来ます。

「お申込み/ワークショップ詳細は下記まで」



【演技コーチ】

津村朱実(つむら あけみ)

株式会社スターズ 所属

俳優/ 演技コーチ/セミナー講師/ 大阪出身



大阪「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技(体験)ワークショップ」!


この「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技(体験)ワークショップ」は、演技経験の少ない方、演技の基礎から学び直したい方を対象に、演技指導内容や演技スキルを理解して頂く為に行う「体験ワークショップ」です。「演技を基礎」からちゃんと学びたい方に評判の良い演技クラスです。


また、この「演技の基礎」コースは、2020年から2024年の4年間、東京と大阪でクラスが始まりました。5年目となる2025年度の年間コースは、お蔭様で約40名の参加者でスタートしました。分かり易く論理的な「演技の基礎」コースとして、大変好評を頂いています。


全ての仕事に「基礎」があるように、演技にも「基礎」があります。

「演技の基礎」を身に付けないまま、前に進もうとすると、やがて障害に阻まれ前に進めなくなります。これが「学びの障害」と言われるものです。

皆さんにも経験があると思います。


この問題を解決する為に「演技の基礎」コースでは、プログラムを【フェーズ(段階)】ごとに分け、各フェーズを理解して前に進む仕組みを作りました。

演技で学ぶ項目を明確にして、具体的に学べる所は少ないと思います。

演技を基礎から学べる理想的な「演技プログラム」と言えます。


「俳優の演技」に必要なもの、「コミュニケーション」に必要なものを大切にして、

論理的な学びと感覚的な学びをバランス良く組み込んでいます。


今回は、「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技コース」を知って頂く為の【演技体験ワークショップ】です。

また、今後予定している舞台公演や映像制作の企画などのお話もさせて頂きます。

尚、コースの参加を強要することはありませんのでご安心ください。


大阪「演技の基礎」体験ワークショップ

■【日 程】

①2月22日(土) 17:30~20:00

②3月 8日(土) 18:00~20:30

③3月22日(土)18:00~20:30

※ご希望の日程をお選びください


■【会 場】:

①大阪市立旭区民センター 

②③大阪市立芸術創造館

■【受講料】:体験特別料金4,400円(通常5,500円)

■【定 員】:各10名

■【最寄駅】

▪Osaka Metro谷町線「千林大宮」駅 徒歩10分

▪京阪本線「森小路」駅 徒歩10分

▪JRおおさか東線「城北公園通」駅徒歩15分

▪大阪シティバス「旭区役所」下車すぐ


■【参加条件】

1)「演技の基礎」をちゃんと学びたい方

2)「演技の基礎」をもう一度学びたい方

3) 経験不問。初心者歓迎

4) 社会人、主婦の方歓迎します

その方達を対象に「演技の基礎」(体験)ワークショップを開催致します。

※尚、プロの演技コーチ、また演技を指導される立場にある方はご遠慮下さい。

※また、この「体験ワークショップ」につきましては、お一人様1回のみの参加とさせて頂いております。


【お申込みフォーム】

※日時をご確認の上、お申込みください。


【演技の基礎】をちゃんと学んでみたい人の為の【演技コース】

「11フェーズ・プログラム」(参考資料)

1)フロー

2) センスメモリー

3) エモーション

4) ビヘイビア

5) リフレーム

6) ダイアローグ

7) ロケーション・コントロール

8)アクティング・アプローチⅠ

9) アクティング・アプローチⅡ

10) アクション・リアクション Ⅰ

11) アクション・リアクション Ⅱ


このプログラムの特徴は、心理学、脳科学のNLP(神経言語プログラミング)、コーチング等の認定資格を取得して演技に取り入れています。また日本発のオリジナル演技メソード「AR演技メソード」をベースに考案されています。表現する為に必要なスキルを丁寧に分かり易く学ぶ事が出来ます。


【コースの特徴】

演技に必要なスキルを「11フェーズ」に分けレッスンを行います。スキルを各フェーズに分けて学ぶことで、そのフェーズに集中することが出来ます。また、このフェーズで学んだスキルが、演技でどの様に使えるのか?また何故必要なのか?などを整理しながら学ぶことが出来ます。「演技の基礎」を最初から学びたい方に、お薦めのプログラムです。


【参加者のご感想】


【キャンセルポリシー】

参加お申込み確定後のキャンセルは、返金が出来ませんので予めご了承ください。


【演技コーチ】

津村 朱実(Akemi Tsumura)

俳優/ 演技コーチ/セミナー講師/ 大阪出身





東京版「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技(体験)ワークショップ」!


この「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技(体験)ワークショップ」は、演技経験の少ない方、演技の基礎から学び直したい方を対象に、演技指導内容や演技スキルを理解して頂く為に行う「体験ワークショップ」です。「演技を基礎」からちゃんと学びたい方に評判の良い演技クラスです。


この「演技の基礎」コースは、2020年から2024年の4年間、東京と大阪でクラスが始まりました。5年目となる2025年度の年間コースは、お蔭様で約40名の参加者でスタートしました。

分かり易く論理的な「演技の基礎」コースとして、大変好評を頂いています。


全ての仕事に「基礎」があるように、演技にも「基礎」があります。

「演技の基礎」を身に付けないまま、前に進もうとすると、やがて障害に阻まれ前に進めなくなります。

これが「学びの障害」と言われるものです。

皆さんにも経験があると思います。


この問題を解決する為に「演技の基礎」コースでは、プログラムを【フェーズ(段階)】ごとに分け、各フェーズを理解して前に進む仕組みを作りました。

演技で学ぶ項目を明確にして、具体的に学べる所は少ないと思います。

演技を基礎から学べる理想的な「演技プログラム」と言えます。


現在、東京と大阪で開講している「演技の基礎」プログラムは、

演技に必要なスキルを11のフェーズ(段階)に分けレッスンを行っています。


「俳優の演技」に必要なもの、「コミュニケーション」に必要なものを大切にして、

論理的な学びと感覚的な学びをバランス良く組み込んでいます。


今回は、「演技の基礎」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技コース」を知って頂く為の【演技体験ワークショップ】です。

また、今後予定している舞台公演や映像制作などの説明もさせて頂きます。

尚、コースの参加を強要することはありませんのでご安心ください。


東京【演技体験ワークショップ】

【日 程】

①2月15日(土)

②3月1日(土)


【時 間】

13:30〜16:00

※ご希望の日程をお選びください。


■【定 員】各回8名

■【受講料】体験特別料金 4,400円(通常5,500円)

■【会 場】小田急線「和泉多摩川」駅徒歩5分

※参加者に直接ご案内致します。


■【参加条件】

1)「演技の基礎」を学びたい方

2)「演技の基礎」をもう一度学びたい方

3) 経験不問。初心者歓迎

4) 社会人、主婦の方歓迎します

※尚、プロの演技コーチ、また演技を指導される立場にある方はご遠慮下さい。

※また、この「体験ワークショップ」につきましては、お一人様1回のみの参加とさせて頂いております。


■【お申込みフォーム】


【演技の基礎】をちゃんと学んでみたい人の為の【演技コース】

「11フェーズ・プログラム」(参考資料)

1)フロー

2) センスメモリー

3) エモーション

4) ビヘイビア

5) リフレーム

6) ダイアローグ

7) ロケーション・コントロール

8)アクティング・アプローチⅠ

9) アクティング・アプローチⅡ

10) アクション・リアクション Ⅰ

11) アクション・リアクション Ⅱ


このプログラムの特徴は、心理学、脳科学のNLP(神経言語プログラミング)、コーチング等の認定資格を取得して演技に取り入れています。また日本発のオリジナル演技メソード「AR演技メソード」をベースに考案されています。表現する為に必要なスキルを丁寧に分かり易く学ぶ事が出来ます。


【コースの特徴】

演技に必要なスキルを「11フェーズ」に分けレッスンを行います。スキルを各フェーズに分けて学ぶことで、そのフェーズに集中することが出来ます。また、このフェーズで学んだスキルが、演技でどの様に使えるのか?また何故必要なのか?などを整理しながら学ぶことが出来ます。「演技の基礎」を最初から学びたい方に、お薦めのプログラムです。


【キャンセルポリシー】

参加お申込み確定後のキャンセルは、返金が出来ませんので予めご了承ください。


【演技コーチ】

津村 朱実(Akemi Tsumura)

俳優/ 演技コーチ/セミナー講師/ 大阪出身






2025年2月。
大阪「演技の基礎」及び「演技の実践」年間コースは、39名のメンバーでスタートすることが出来ました。

今年は、新しい試みとして、卒業公演に向けた「演技の実践」クラスを用意しました。
私が卒業公演の演出を担当しますが、AR演技メソードの勝然氏にも演出協力をお願いしています。
「演技の基礎」で学んだスキルを実践的に使う場としての舞台公演です。
今からワクワクします。

2026年1月の公演を目指して、昨日のクラスは戯曲選定など早速メンバーの意見など活発に出て来て、初日から気持ち良いスタートを切ることが出来ました。
一年後の舞台が今から楽しみです。

AR演技コーチ
津村朱実