当ブログにお越し頂きありがとうございます。専門トレーナーが体の痛みや姿勢、動きを改善するために情報をお届けします。趣味であるトライアスロンのスイム、バイク、ランについて初心者の方やレベルアップをしたい方への情報もお届けしたいと思っています。