みんなの気づきに役立つ
適職診断士
わたべ 幸（みゆき）です。
コーチングのセッションをしていると、
仕事そのものではなく、
行動することを止めている
他の悩みが出てくることがあります。
それはそうですよね。
同じ人間ですもの。
私がＮＬＰトレーナーを学んでいてよかったな
と思うのは、
行動を変化させるための支援だけではなく、
能力や信念・価値観、自己認識の部分にも
支援を行う方法を
様々に活用できる点です。
自分のモチベーションをどのように維持していくか、
どう自分を信じていくか、
そんなところにもＮＬＰのスキルは使うことが
できます。
コーチングセッションをしていて、
クライアントのみなさんの表情が
ぱっと明るくなったり、和らいだり
する様子が見えるとこちらもとても
嬉しくなってきます
これからも、様々な手法のバラエティを
磨いていきたいと思ってます
みんなの気づきに役立つ
適職診断士
わたべ 幸（みゆき）です。
あー、昨日は良く寝ましたー
仕事ですごく疲れてたので
帰ったらすぐに爆睡してしまったのです。
ところで、みなさんは、無意識でいるとき、
自分の歯をかみ合わせていますか？
それとも、合わせずに浮かせていますか？
この間、私にとっては衝撃的な記事を読みました。
ある口腔専門のお医者様が述べている記事だったのですが、
「人は通常無意識でいるときは、歯を合わせていないものだ」
とあったのです。
えー、そうだったんだあ
私にとっては大きな驚きでした。
私は常に閉じているのが普通だったんです。
そのお医者様によると、
「通常歯のどこかが合わさっている人は、
そこに力がかかるので、
緊張が生じる。
それが、肩こりや首筋のこりなどの緊張につながる
歯のかみ合わせは非常に大事なので、
そこにこりや頭痛の原因が
ある可能性が高い。」
とのこと。
確かに、確かに。。。
私はすごい慢性的な肩こりで、
いつも、首筋、肩のあたりが
硬い、緊張している、
とマッサージに行くと言われます。
そこにも原因があったのかも。。
と思いました。
それからは、意識して歯を開けるようにしています
（が、難しい）
落ち着いたら、歯のかみ合わせについても
もっと考えて、
身体全体のためにも改善を試みようと
思う今日このごろなのでした
みんなの気づきに役立つ
適職診断士
わたべ 幸（みゆき）です。
転職コーチンングや、キャリアコンサルティングをしていると、
よく言われる悩みが
「自分が何をやりたいかわからないんです。」
人は自分のことが意外とわからないものです。
少しずつコーチの質問で絡まった糸を解きほぐして
いくことができます。
なんにもやりたいことがないんでしょうか？
この場合、そもそもやりたいことがないといけないんでしょうか？
それとも、「あれにも興味あるし」「これもやりたいし」
「でも時間がないし」「自信がないし」とあれこれ
思い悩んでいるので、整理がつかないんでしょうか？
この場合、もし１つ選ぶとしたら、どれを一番
やってみたいんでしょうか？
そして、やってみたいことに進むには、
どんなことからだったらできそうでしょうか？
こうやってこんがらかっている頭の中を
整理していくと、
どこにフォーカスしていけばいいか、
もっとクリアになっていくのです。
この作業は、１人でもできますが、
自分だけでやっていると、
どうしても先入観や思い込みに
囚われがち。
コーチの力を借りてみるのも
お勧めですよ
