No.1,100 こころのメモ８４９（ACアダルトチルドレン札幌
86/365 幸せへの準備
幸せになるために
生まれてきた、と
仮に
考えてみると
なんだか
あれもこれもそれもあれも
ぜーーーーーんぶ
“やらなきゃいけない”感じになって
だぁあぁーーんぉ。。と
一気にやる気がしぼんでしまう
何かの国家資格？試験？みたいに
努力必須の血の滲むような
苦しい思いをしなければ
幸せってなれないんだっけ？
誰かのアドバイスを素直に聞くとか
真面目に勉強して
コツコツと毎日積み重ねて
人知れず
幸せ素振り1日1万回しなきゃ
ダメみたいな？
自分が幸せだって感じられたら
それでいいってならないか
幸せへの準備があるなら
地位名誉学歴お金健康人間関係が
よければ
幸せ、って担保されるのか。。
わからない
ぜんぶが揃っているように
第三者から見えていても
結局は
本人の実感として
幸せだって感じられて
他人から不幸だと言われたとしても
自分は幸せだって言えるなら
いいのか
安心していられれば
幸せだって言いやすいかな
じゃあ、安心っていう状態って
ひとりで居るときに
感じられている
自分に対する
信頼なんだとしたら
いいのか
大丈夫だ、って感じられていて
色々なことがあっても
それでも
大丈夫だ、って言える
自分なら
いいのか
ボクは
世界にひとりでいいから
自分も相手も
お互いに
必要としていて
自分と相手が同じ幸せを
感じられていて
より幸せってことばに囚われずに
ふたりで何とかしていけて
そんな毎日を
楽しめる状態が
自分にとっても
相手にとっても
幸せだってことだと思っている
ボク個人としては
好きなことを
考え続けている状態が
幸せ。本当に幸せ
幸せへの準備は
シンプルがいいなって思う
気にし過ぎる自分があまり気にしなくなったり
やり過ぎ・やらなさ過ぎの中間で続けられている状態
心配も後悔もなく
チャレンジしている心地良さ
好奇心が持続して吸収している最中
違う価値観に触れたとき
答えがわかりそうでわからない
叡智に浸れたとき
思いを知ったとき
勇気を出して実行するとき
自分が決めた目標を目指しているとき
満足したとき
天才と話したとき
精神医学の書に目を通すとき
快眠だった朝
走り切った直後
美味しい思いをしたとき
大切な人との時間を過ごすとき
ボクはなんて幸せなんだろう
毎日が幸せだ（笑）
86/365 幸せへの準備
【今日を大切にする】
できなくても
ウジウジしても
ダメでも
やる気なくても
あなたの価値は変わらない
ﾖｼﾖｼ (●︎´∀︎)ﾉ"｡ﾟ(ﾟﾉД`●ﾟ︎)ﾟ｡
ps
今日は自分のために何をした？- D140
☆お陰様で13年目
皆さまのお陰です。
ありがとうございます(^人^)感謝♪︎
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（場所）
カウンセリングサロン Anela
札幌市中央区北3条西18丁目2-11 ブランノワールW18.exe 301号室
・地下鉄東西線の西18丁目駅より徒歩8分
（担当心理カウンセラー）
村上なおと
（カウンセリング内容）
・お話されたいことを自由に話せます。
・言葉にすることで、気持ちが落ち着きます。
・整理をして、これからのことを考えます。
（ご予約受付時間：10時〜21時）
（心理カウンセリングについて）
【よくある質問】
セッションを受けられ「自分に必要だ」と思われた方は、
当サロンのカウンセリングを継続されます。
数ヶ月〜数年と期間には個人差があります。
勧誘は一切行いません。
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何事も三日坊主で続かなかったボクが、
今では継続するコツも
サポートに織り混ぜながらカウンセリングをします。
あなたが望む生き方になるように、
心を癒し回復して、
目標が目指せるように整えていきましょう☺️
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〔 対応内容 〕
・心理カウンセリング
・アダルトチルドレン専用カウンセリング
・認知行動療法
うつ、ADHD、アスペルガー症候群、パーソナリティ障害、
双極性障害にも対応
人間関係、恋愛、コミュニケーションの
スキル・アップを主に扱っております
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自分は、本当のところ、何をしたいのか。
自分の「個性」、
自分らしい「生き方」とは、
どんなものなのか。
流行でもない、
他人に望まれたイメージでもない、
しかたなく続ける毎日でもない、
自分のホンネはどこにあるのか。
そこにたどりつくために、
自分の謎を解き明かして
スッキリとした清々しい自分になる。
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