タニタのデジタル体重計を買って計ったら、今までのアナログ体重計と全然違っていた。
体重が一キロ以上多かった。
朝 なし
昼ドトール 生ハムとチキンのアボカドソースサンド コーヒー
トレーニング
DNSプロテインドリンク
夜 おにぎり（鮭）一個
ハンバーグ（レトルト）一個の半分 人参煮物 蒸しブロッコリー
その後
小松菜のごま油いため
大根なます
鶏手羽先のピリ辛４本
ビール５００ml
焼酎ロック２
忙しく、食生活なんて考えていられないだらしのない一日だった。