2013年11月14日57.0kg

朝　バナナ一本　牛乳コップ一杯
昼　ハムレタスサンド（セブンイレブン）コーヒー
昼２　ごはん120g　鶏肉団子３個　野菜スープ
夜　ごはん80g　豚肉チーズ＆大葉ロール200g 野菜スープ　ピーマントマトサラダ
寝る前　ミルクティー　レーズンサンドクッキーひとつ