皆様こんにちは
昨日は、豪雨と雷⚡️の中
私は宇都宮から帰ってきました🚗
そしてうなぎを食べ損ねました〜笑
今日リベンジ！と思ったけど
今日はニクの日(29)肉🍖ですねぇ〜笑
先日、久しぶりに会場を借りて
骨盤ケア教室を
開催いたしました！
皆様骨盤は気になりますよね。
最近お越しになる方は
健康の意識が高い方が多いですね❣️
今回も
ジムに通ってる
ヨガをやってる
毎日ウォーキングしている
定期的に体のメンテナンスをしている
素晴らしい方ばかりでした。
定期的に体のメンテナンスはしているけど
その時は良いけど…
だからおうちでできる
セルフケアが大切になります。
今のカラダは
今まで食べてきた物で作られ
今までのカラダの使い方や
姿勢で癖がつき
本来あるべき骨盤や背骨などがズレて
動きにくい骨格と
凝り固まった筋肉
になっています。
どこかで施術やマッサージなどを受ければ
一時的にズレや凝りが変化して
楽になっています。
しかし、癖は取れていないから
また同じ状態に戻ります。
せっかく整えたのなら
それを維持できるようにするのが
セルフケアです。
そうするとズレや凝りの原因となる
癖も消えてきます。
また、カラダを正しく使えるようにすると
とっても効率が良くなります。
痛みや凝り、慢性疲労などの症状は
カラダからのサインです‼️
歳のせい、仕事のせいと、
後回しにして
体が限界になり病気の原因に…😵
カラダのサインに早く気付いて
予防しましょう！
今は、自分で予防する時代です。
まずは、姿勢のチェックを受けてみませんか？
当サロンでは、
姿勢調整の施術だけでなく
生活改善のためのホームケアと
カラダを守る皮膚のケアも併せて
トータルケアができます。
カラダのこと、
お肌のこと
お気軽にご相談ください。
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