今日も朝から暑い１日でしたね～
(まだ終わっていませんが…😅)
昨日は土曜の丑の日でしたが
鰻を食べた方、食べてない方
それぞれですよねぇ～
私はなんとなんと
ランチは…
グリーンカレー
あまりの辛さにむせてしまいました😅
そして夜は～
もちろん鰻❗
食後には…
食べ過ぎですなぁ～(笑)
毎日こんなには食べていませんよ❗
でもやはりバランスを考えた食事と言うのは大切です❗
暑くて食欲がないからと
そうめんや冷やし中華冷やしうどんなど
冷えたまのばかりでは
体の中まで冷え冷えに～❗
余計に食欲が落ちるしだるくなります
それからおふろです
シャワーだけで済ませていませんか⁉
１日の疲れをとってからだをきれいにする
ぬるめでもいいから湯船には入りましょうねぇ～
週末はイベントやお祭りが多いです❗
夏バテしていられません😱
強い健康な体で楽しく過ごしましょう～
ではでは
楽しい週末を～(^o^)/