先日開催した骨盤＆ダイエット教室にご参加いただいた皆様ありがとうございましたm(__)m
先ずはおからだの悩みをうかがい
何故そういうお悩みが出てくるのか
おからだの歪みとお肌の関係など
ホルモンのお話まで
中身は濃かったですねぇ～
そして魔法のクリームを使用して運動
音楽に合わせて皆でダンス💃
さらにハードに体幹トレーニング
午前の部の様子です❗
午後の部の様子です❗
すべてが終わったら
なんとなんと～
ウエスト最大－4㎝という方も～
かなりの効果です✨
終わったあとは
筋肉をつけて脂肪を燃焼しやすいからだ作りのためのドリンク❗
スムージーとコールドプレスジュースも試飲していただきました～
次はお肌チェックですよ～❗
