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28May
- 感情に従って生きるって他人はどうでのいいの？！
  *自分の感情に従って行動することは『他人はどうでもいい』のではなく『他人にどう思われるか』がどうでも良くなるということ誰にも迷惑をかけずに生きることは不可能です人は迷惑をかけたりかけられたりしてつながっています『お互いさま』の心で許し許されていますまた誰も傷つけずに生きることも不可能ですどの部分で傷つくかは人によって違うからです言った側に悪意があるなしには全く関係がありませんひとは普段から自分が『気にしていること（ダメだと感じていること）』に敏感です容姿学歴健康持ち物家族…そういう話題が出たとき『自分の中の痛み』に反応して傷つくんです相手の痛みをすべて知ることは出来ませんこれを完璧にさけようとしたら何も話せなくなりますだから悪意のない発言、行動これも『お互いさま』の心で許し許されています許し許されている優しい世界をイメージすること気づくことそうするともっと気楽に自分の心に従って生きられるようになります🤗今すぐ変化を起こしたい方はコチラ ↓ からLINE登録を😉その苦しさモヤモヤは思考のクセですクセなのでいつからでも修正可能✨＝＝＝＝＝＝＝あなたの思考を調律します😉思考が整えば、行動も言葉もバランス良く整っていくすると運ばれれてくる体験が素晴らしくポジティブになります。セルフイメージを向上するには自身を大好きになること《わたしが私の親友になる魔法の肯定メソッド》＝＝＝＝＝＝＝【LINE登録でコチラをプレゼント！🎁】◀無料ぷちカウンセリング（60分無料♪）▶　　＊ただ今無料カウンセリングの受付はしていません。　　　次回募集はLINEよりお知らせ致します。◀ 次元上昇するテキストコンテンツ４つ ▶●【特典①】セルフイメージの高い人はここが違う９つのポイント！●【特典②】自分で出来る！簡単セルフカウンセリング②選！●【特典③】あなたが『今すぐ』良い気分になる方法！●【特典④】自分を喜こばせると次元上昇するというお話し！LINE登録はコチラ↓↓@097qspds＊お仕事のご依頼、ワークなどのお問合せもLINEより↑お願いします＊あなたが「最幸」な１日を過ごせますようにお祈りしています宇宙いっぱいの愛を込めてBonbon Masako《ボンボンマサコ》ーー
09May
- 愚痴を吐き出すと毒になる？！
  *仲良しで集まって日頃のうっぷんを吐き出し合うことってありませんか？それで心はスッキリしましたか？😌不平不満を言葉にする行為実は…その「思うようにならないこと」「楽しくないことに」意識を集中させているんです。繰り返し何度も😅正しい対処法は嫌な気持ちが起きた自分を許して認めて『わかるよ。嫌な気持ちになったよね💕』『ブラックな気持ちがあっても大丈夫だよ💕』って自分に味方します。そしてすぐに別のことを始めますフォーカスを切り替えるのです😉それは散歩でもいいし音楽を聞く可愛い子猫の写真を見るお気に入りのドラマを観るヨガをするお風呂に入る…なんでもいいので気持ちを別の方へ向けること✨こうすることで気に入らない出来事は『過去』へとスルーっと流れていきます😃愚痴は言ってはいけないのではなく何度も繰り返し言うことが心の毒になっていきます😣強く心に刻み込まれていくからです私のカウンセリングのときに過去の嫌な出来事の詳細をお聞きすることがあります😃それは愚痴を言ってスッキリしてもらうためではないんですその嫌な出来事が起きたきっかけとなった『思考』を知りたいからなんです気持ち、感情が起こる前には思考が働いていますその思考に自分を苦しめるクセだったり思い込みがある場合がありますその自分を苦しめるクセや思い込みを繰り返し上書きすることで嫌な出来事が減っていくんです✨嫌な感情を起こしている原因がなくなるからです❗より心地よいより楽に生きられる思考の習慣はいつからでも作り始めることが出来ます🤗今すぐ変化を起こしたい方はコチラ ↓ からLINE登録を😉その苦しさモヤモヤは思考のクセですクセなのでいつからでも修正可能✨＝＝＝＝＝＝＝あなたの思考を調律します😉思考が整えば、行動も言葉もバランス良く整っていくすると運ばれれてくる体験が素晴らしくポジティブになります。セルフイメージを向上するには自身を大好きになること《わたしが私の親友になる魔法の肯定メソッド》＝＝＝＝＝＝＝【LINE登録でコチラをプレゼント！🎁】● 無料ぷちカウンセリング（60分無料♪）　　＊ただ今無料カウンセリングの受付はしていません。　　　次回募集はLINEよりお知らせ致します。●【特典①】セルフイメージの高い人はここが違う９つのポイント！●【特典②】自分で出来る！簡単セルフカウンセリング②選！●【特典③】あなたが『今すぐ』良い気分になる方法！●【特典④】自分を喜こばせると次元上昇するというお話し！LINE登録はコチラ↓↓@097qspds＊お仕事のご依頼、ワークなどのお問合せもLINEより↑お願いします＊あなたが「最幸」な１日を過ごせますようにお祈りしています宇宙いっぱいの感謝を込めてBonbon Masako《ボンボンマサコ》ーー
09Mar
- 思考の断捨離
  ー素晴らしい人を見て「わぁなんて素晴らしい素敵なんだろう」って思うことありませんか？ひとの素晴らしさを認められるってとってもステキなことでも、このつづきに…余計な思考をしていませんか？「それにひきかえ私は…」これは要らない思考です。いらいない思考はゴミ箱にポイっと断捨離しましょうついついこういう思考をしてしまうあなたLINE登録↓↓をして自分を責める思考を調律してください😉その苦しさモヤモヤは思考のクセですクセなのでいつからでも修正可能✨＝＝＝＝＝＝＝あなたの思考を調律します😉思考が整えば、行動も言葉もバランス良く整っていくすると運ばれれてくる体験が素晴らしくポジティブになります。セルフイメージを向上するには自身を大好きになること《わたしが私の親友になる魔法の肯定メソッド》＝＝＝＝＝＝＝【LINE登録でコチラをプレゼント！🎁】● 無料ぷちカウンセリング（60分無料♪）●【特典①】セルフイメージの高い人はここが違う９つのポイント！●【特典②】自分で出来る！簡単セルフカウンセリング②選！●【特典③】あなたが『今すぐ』良い気分になる方法！●【特典④】自分を喜こばせると次元上昇するというお話し！LINE登録はコチラ↓↓@097qspds＊お仕事のご依頼、ワークなどのご連絡もLINEより↑お願いします＊あなたが「最幸」な１日を過ごせますようにお祈りしています宇宙いっぱいの感謝を込めてBonbon Masako《ボンボンマサコ》ーー
07Mar
- リブログ記事”バシャール：一番スピーディーな方法”
  ーお知らせスピリチュアル界のカリスマNebulaさんに『ネブラがオススメの能力者』とご紹介頂きました嬉しくてドキドキして感激で身が引き締まる想いです「自己肯定感を獲得したいひと」「セルフイメージを上げて自分を好きになりたいひと」は下記を御覧くださいLINE*あなたは『私なんてダメだ』と自分を責めていませんか？＝＝＝＝＝＝＝セルフイメージを書き換えて自己肯定感をドンドン獲得する！《わたしが私の親友になる魔法の肯定メソッド》＝＝＝＝＝＝＝【LINE登録でコチラをプレゼント！🎁】● 無料ぷちカウンセリング（60分無料♪）●【特典①】セルフイメージの高い人はここが違う９つのポイント！●【特典②】自分で出来る！簡単セルフカウンセリング②選！●【特典③】あなたが『今すぐ』良い気分になる方法！●【特典④】自分を喜こばせると次元上昇するというお話し！LINE登録はコチラ↓↓ーー
05Mar
- 常識とはまぼろし
  *お久しぶりに記事を更新しています。Bonbon Masakoです。最近MasakoにBonbonが付きましたあなたは『私なんてダメだ』と自分を責めていませんか？＝＝＝＝＝＝＝セルフイメージを書き換えて自己肯定感をドンドン獲得する！《わたしが私の親友になる魔法の肯定メソッド》＝＝＝＝＝＝＝【LINE登録でコチラをプレゼント！🎁】● 無料ぷちカウンセリング（60分無料♪）●【特典①】セルフイメージの高い人はここが違う９つのポイント！●【特典②】自分で出来る！簡単セルフカウンセリング②選！●【特典③】あなたが『今すぐ』良い気分になる方法！●【特典④】自分を喜こばせると次元上昇するというお話し！LINE登録はコチラ↓↓Bonbon ってお菓子ッていう意味と「Bon」はフランス語で「良い」という意味だそう私と繋がって頂いた方がお菓子を食べた時のように幸せな「良い」気持ちになって頂けるようにつけましたココから今日の記事貴方は「常識」って聞いてどう思いますか？「大人として必要なもの」「それに従うもの」「なければいけないもの」などと思っていませんか？でも常識って本当はまぼろしなんです。人間の誰かが考えた都合の良い基準。日本の常識が海外では違うことがあります。そのくらい曖昧でよくわからないものなんです。「常識」にとらわれて貴方に制限をかけているものはありませんか？「常識」ではなく貴方の心にしたがって決めましょう。「わたしは常識に制限されているかな？」って感じる人は、以下からLINE登録をお試しくださいいつもお読み頂きありがとうございます。あなたが「最幸」な１日を過ごせますようにお祈りしています。あなたは『私なんてダメだ』と自分を責めていませんか？＝＝＝＝＝＝＝セルフイメージを書き換えて自己肯定感をドンドン獲得する！《わたしが私の親友になる魔法の肯定メソッド》＝＝＝＝＝＝＝【LINE登録でコチラをプレゼント！🎁】● 無料ぷちカウンセリング（60分無料♪）●【特典①】セルフイメージの高い人はここが違う９つのポイント！●【特典②】自分で出来る！簡単セルフカウンセリング②選！●【特典③】あなたが『今すぐ』良い気分になる方法！●【特典④】自分を喜こばせると次元上昇するというお話し！LINE登録はコチラ↓↓ーー
21Feb
- 傷つく人と傷つかない人
  *こんにちはMasakoです。今日は同じことが起きてもなぜ深く傷つく人とそうでない人がいるのかを考えてみました。例えばローズちゃんは「わたしは美しい」って信じてる人です。リリーちゃんは「わたしは醜い」って信じています。そこへ口の悪い意地悪な人が現れ言いました「お前たちは醜いな」って。ローズちゃんは傷つかないんです！「失礼なひとだな！」って思うことはあっても。だって「わたしは美しい」って信じてるから。「醜いわけない」って信じてるからです。でもリリーちゃんは深く深く傷つきダメージを受けます。「やっぱりそうだ。わたしは醜いんだ。」って確認してしまうからです。美しさの基準って人によっても国によっても違うもの。絶対の正解も不正解もありません。だから「信じたもの勝ち」なんです。セルフイメージが低いひとは「自分はダメだ」と信じています。＊根拠なくダメだと信じていますだから、あらゆるアクシデントに深く傷つき深くダメージを受けるのです。そのくらいセルフイメージって人生を左右する大切なものです。どうか、「わたしは素晴らしい」と信じてください。それが無理なら「わたしは素晴らしいかも」から始めてみてください。いつもお読み頂きありがとうございます。あなたが「最幸」な１日を過ごせますようにお祈りしています。ーー
16Feb
- 〈お知らせ〉毎日更新をやめさせて頂くことにしました
  *このところ毎日ブログを更新させて頂いていました。最初は「有益な情報をたくさんお知らせしたい」「見ている方に喜んでいただきたい」という想いからでした。それが段々と「習慣だから…」という風になってしまっていました。これからは頻度が落ちても心から湧き出る「これ本当に大切。伝えたい！」という記事だけ発信させて頂くことに決めました。今まで毎日のつながりを楽しみにしてくださっていた皆さま本当にありがとうございます。つながりが薄くなるようで少し寂しいような気持ちもあります。でもこれからは今までよりもっと喜んで頂けるようなより中身の濃い、より学びのある情報をお届け致しますのでどうぞ引き続きお読み頂けましたら幸いです(*^^*)あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スピリチュアル界のカリスマNebulaさんに『ネブラのオススメの能力者』とご紹介頂きました✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでのお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
15Feb
- コントロール出来ることと出来ないこと
  *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スピリチュアル界のカリスマNebulaさんに『ネブラオススメの能力者』とご紹介頂きました✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いつも今「ないもの」より「あるもの」にフォーカスする方が安心出来ますよ〜ってお伝えしています。これは自分で何にフォーカスするのか自分で選択出来るのでコントロール出来ることです。例えば貴方に全く悪気がなく誰かを怒らせた場合これはコントロール出来ません。相手の感情や思考はコントロール出来ないからです。だから貴方の発した思いやりの想いとは違って悪くとらえられたり、思い込まれたりして相手を怒らせてしまうことってあるんです。そんなときにもどうかご自身を責めないで「届かなかったんだな」「そういう風に受け取る人もいるんだな」って残念だけどスルッと手放してしまいましょう。コントロール出来ることと、出来ないことを見極めることが大切です。感情をぶつけられると思わず反応をしてしまい思考が混乱しがちですから。貴方を責める必要はないっていうことだけをどうぞ忘れないでください。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでのお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
14Feb
- ネガティブは無くならない！？
  *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スピリチュアル界のカリスマNebulaさんにご紹介頂きました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「ポジティブ思考がいい」と言いますがネガティブが無くなるわけではないんです。ポジティブとネガティブ光と影上昇と下降バランスをとっているからいつも両方あるんです。ポジティブ思考っていうのはポジティブを選択してそれにフォーカスしている状態。色んなものがあるけど何を選んで見ているかなんです。達人クラスになるとパット見は見えなくても「探し出せる」人がより良く生きる事が出来る達人ですね。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでのお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
13Feb
- 「あぁ、それ〇〇」は損をする
  *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スピリチュアル界のカリスマNebulaさんにご紹介頂きました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人から何か情報をもらったとき「あぁ、それ知ってる。〇〇でしょう。」って言ってしまうことありませんか？これって恐ろしく損をすることにつながるんです！次の機会にその人が貴方に何かを「教えてあげよう！」って思いついた時…「あぁ、でもきっともう知っているはず」と思い、教えてもらう機会を失うんです。だから知っていても「そうなんだね。いい情報をありがとう。」っていう方がいいですよね。これは経営の神さまと言われる松下幸之助さんがそうされていたそうです。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでのお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
12Feb
- ショック！でもなるほどなお話
  *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スピリチュアル界のカリスマNebulaさんにご紹介頂きました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私は以前人の顔色ばかり見ていました。周りの人はどうなんだろう？人の意見に合わせて合わせて…疲れていました。それを人に話した時「あなたは極めて自己中心的なんだよ」と言われたんです。「えっ？！どういうこと？？」自分を抑えて人の意見に合わせているのに？？「人から自分がどう思われるかばかりを考えているから。」「相手のことはまったく考えていない。」と言われて大ショックを受けたことがありました。言われたときはショックだったのですがよく考えたらそうだな。って気が付きました。２・２・６の法則を知ってから怖いながらも自分の考えを持つようにしました。２割の人：わたしが何を言ってもしても好きでいてくれる人２割の人：わたしが何を言ってもしても嫌う人４割の人：わたしが何を言ってもしても気にしない人最初は自分の考えがわからなかったんです。今まで考える習慣がなかったからです。そのたびに「わたしはどう思っているんだろう？」って内側に聞くことを習慣にしました。すると段々と自分の考え「私ってこういう人なんだ」っていうことがわかるようになりました。そして必要以上に周りを気にすることがなくなったのでリラックスして生きられるようになりました。もし貴方が今、周りの顔色をみて疲れているとしたらまずは、「本当は私はどう思っているんだろう？」って内側に聞いてみることをやってみてください。そしてどんな感情や考えが出てきても否定しないで、責めないで「そうだよね。そう思うよね。わかるよ。」って寄り添ってください。まだ言葉に出せなくても心がフワッと軽くなりますので。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでのお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
11Feb
- 感謝の波動
  *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スピリチュアル界のカリスマNebulaさんにご紹介頂きました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝感謝ってとっても大切ですよね。感謝出来ることにフォーカスすると心がどんどん楽になります。感謝って…「される」より「する」方が波動が高いんです。感謝されるかどうかは相手次第ですが感謝することはいつでもすぐにすることが出来ます。あらゆることに感謝して波動をあげちゃいましょう。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
10Feb
- 【ご報告とお知らせ】
  *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝〈ご報告〉＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今までコーチングやワークなどはメルマガ読者さんだけにお知らせさせて頂いてきました。不特定多数の方に知られる恐怖や不安がありまた。このたび、スピリチュアルの世界でご活躍されているネブラさんにワークを紹介して頂くことになりました。これを機会に恐れを手放し必要な方にもっと届くようより多くのひとに知って頂くという選択をしました。メルマガ読者さま、アメブロ読者さまにはいつも応援を頂き心から感謝しています。「心に響きました」「気づきをもらいました」などのメッセージを頂き、毎回、感激してウルウルしています。今後も変わらず応援を頂けましたらとっても嬉しいです。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”メルマガのみでのお楽しみも企画しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
09Feb
- 心が決めたものがベスト
  *何かを決める時「これで合ってるかなぁ…」「間違ってないかなぁ…」って心配になることってありませんか？迷っているときって結局は何を選んでも後悔してしまうんです。じっくりと心に聞いてみて「これかな」っていう答えが来たらそれがベストなんだと言うことです。もしそれが遠回りだったとしてもそこから「学び」が必ずあるからです。そこから「学び」を見つけ出すのが貴方の思考の役割です。一番早い道を選んでも遠回りをしてもただ道が違うだけで本当はどちらもOKなんです。だからリラックスして選んでください。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
08Feb
- 「今」を大切にするって？
  *「今を大切にする」って今していることを愉しむということ。過ぎたことにクヨクヨしたりイライラしない。また先のことを心配し過ぎない。今目の前にあることに集中して面白がることが出来たら素晴らしい。目の前の出来事が面白くない事だったら「ここから何が学べるだろう？」って言う視点に変えてみてください。見える世界が変わりますかもしれません。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
07Feb
- 負け組が最強
  *身近な人ほど「勝とう」としてしまいます。「私のほうがもっと知ってる」「私が正しい」それを証明するために一生懸命。「正しさ」と「賢さ」は違います。どちらが正しいかで争うことにだれの幸せもありません。あえて負けることの出来る人が結局、安心や安らぎを得ることになります。相手は「負けてくれた。譲ってくれた」とハッと気付くからです。お互いが欲しい欲しいと言って奪い合うとどちらも何も得られません。「どうぞ」と差し出されたら相手は「そちらからどうぞ」と言いたくなるのが人間です。貴方から負けることを選択し豊かに満たされた未来を手にしちゃいましょう。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
06Feb
- ひとりはいけないの？
  *ひとりでいることって恥ずかしい、寂しい、恐れなどというイメージもあります。でも、同時にすべてのことを自分の意思で自分で選べるものすごく自由度の高い恵まれた状態なんです。ひとり「だから出来ること」にフォーカスすることであり方が変わります。もしあなたが今孤独を感じているとしたら「恥ずかしい、寂しい、恐れてを感じているわたし」から「自由度の高い恵まれているわたし」というイメージに変えてください。自分が自分をどう見ているか感じているかで外の世界も連動して変わります。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
05Feb
- ちょうだいって言っていませんか？
  *自分を満たせていないと心のコップがカラカラでいつも足りないと感じています。すると外側に満たしてもらおうとしてしまうんです。「褒めて欲しい。認めて欲しい。」であったり「もっと〇〇して欲しい」などちょうだいちょうだいって言う状態になります。ちょうだいちょうだいと言われた相手は（言わなくても、伝わり感じる）奪われるという居心地の悪さを感じます。誰も幸せになれません。一方で、自分で自分を満たしている人はいつも足りている。十分にある。という思考なので、そのあふれ出る余力で勝手に周りの人を満たそうとします。その結果周りの人も居心地の良さを感じて幸せの循環が起こります。まずは貴方から。自分を大切に扱い満たしてください。自分を優先するなんて「自己中心的にならないか心配です」と言われる方がいらっしゃいます。でも大丈夫です。そんなことを心配している貴方は自己中心的になろうと思ってもなれないからです。どうぞ安心して貴方を優先してください。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
04Feb
- 見方を変えると素晴らしい貴方を発見します
  *ネガティブな感情で心がいっぱいの時別の視点で見てみたら素晴らしい自分を発見することが出来ます。もしあなたが大切な人を失って悲しい時それは、それだけその人を愛したということ。どうでもいい人を失ってもなんとも思わないから。「私にはこんなに人を愛すること、大切に想う気持ちを持っているんだ」っていうことに気が付いてください。あなたの人を深く、深く、愛し大切に想う気持ちにもう一度フォーカスして「わたしって素晴らしい」ってつぶやいて認めてください。そのくらい愛について大切なかけがえのない経験をしたということです。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
03Feb
- しっかり受け取れていますか？
  *人から何かをしてもらったり褒めてもらった時喜んで受け取れていますか？日本人は遠慮深かったり、謙遜したり喜んで受け取ることに慣れていません。基本的に自分のことは「自分で」満たすのですが他人からのギフトも遠慮することなく喜んで受け取りましょう。親切や褒め言葉はギフト、愛なんです。ギフトや愛を差し出して「すみません」「そんなことありません」などという反応をされるのと悲しくなりませんか？投げたボールを受取ってもらえず床を転がるような…「すみません」「そんなことありません」じゃなく、これからは「嬉しい！」「ありがとう！」を選択してください。あなたが「最幸」な今を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】コチラからまたは下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー