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わたしは自分が生きるのが楽になった
世界の見え方が変わった情報をシェアしています。
わたしは回復の過程で色んな本を読んだり
セミナーに行ったりワーク、瞑想、カウンセリング…
色々しました。
最近、書き出すワークをする機会があり
とっても良いなと感じました。
思考を整えるとか、習慣を変えるって
漠然としていて難しいかなと感じます。
でも１日１０分くらいの書き出すワークをすることで
自分の思考のクセを見つけたり
違う視点を発見することが出来て新鮮でした。
ただいまワークを作成中です。
じっくり作っていますので
少し時間がかかりそうですが(笑)
お楽しみに(^^)
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今日もウキウキ出来る日になりますように(^^)
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