■この記事は数年前に書いたものです■
言霊というのは
本当にあります
自分が発する言葉を
一番聞いているのは自分ですから
簡単に暗示にかかります
私は辛いという症状が回復するまで
ずっと自分をダメな人間だという設定で
生きていました
自信を持って発言するなど
一度もありませんでした
謙遜と卑屈は紙一重
謙遜するのがいいと思っていたのと
出来る人、自信がある人は
愛されないと勘違いしていたからです
大人になってからも出来ないを
設定し続けたのだと思っています
自虐的な発言で笑いを取ったりも
していました
・出来ない
・無理です
・ダメだ
・トロイから
・バカだから
・一人では何も出来ない
から下記へ変更しました
・やってみる
・失敗してもチャレンジする
・最善を尽くす
・苦手な分野 得意もある
・ひとりでも出来る
日常で使っている言葉を
できる限り前向きなものに
変えていきました
最初そう思えなくても
言葉を変えるました。
そして褒めてもらったら
『いえいえ。そんな事ありません』
と謙遜するのではなく
自分ではそう思えなくても
ソワソワして居心地が悪くても
『ありがとうございます。そう見えたなら嬉しいです』
と受け止めて
喜んでくださいこれもとても大事です
自己肯定感があがります
褒められたら受け取ってください
■オススメの本です
言葉は現実化する 永松 茂久
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思考は現実化するというのは
よく聞くのですが
思考を変えるために言葉を変えると言うことが
とても効果があると感じています