やっぱり面白かった〜♪

 

今回3回目、3回とも参加・皆勤賞(笑)

なんでこんなに参加するのかと思い返してみると、主催の安川和子さんが考えてたことと自分が考えてた事が同じような事だから。

同じようなこと というのは、妊娠以前に

・助産院の存在

・自宅出産ができる事

・お腹の赤ちゃんと話しできる事

・胎内記憶のこと

色々な事知っていたら、自分(母親)が納得するお産ができるのではないか、と。

自分にとって「とてもいいお産体験(納得できるお産)」ができたなら、

その後の母乳とか おまる排泄(赤ちゃんとのコミュニケーション)とか 育児とか 共育とかが楽しく面白くできるんじゃないかと。

 

今回も、助産師さん、初妊婦さん、助産院出産、自宅出産(助産師介助あり、家族介助のみ、)、病院出産、色々な人が集まる場所をつくる人が集まりました。

 

私は やる事てんこ盛りな月曜の朝だったので参加はやめておこうと内心決めていたのだけど、、初妊婦の友人と、小さい子育て中のママを誘ったこともあり、前半1時間程参加させてもらいました。

 

全部で10人くらいだったのかなぁ。自己紹介で30分。そこから雑談。

初妊婦さんに質問を振ると

「妊娠線予防に、どんなクリームがいいのですか? 普通に乳液つけてるんですけど。。」という問い。

 

久しぶりに聞いた「妊娠線」という言葉。

これって、母と胎児との信頼関係においてはほとんどどうでもいい部分、

お産や子育ての本質とは全く違う次元の話。

 

私は一人目の時に、「妊娠線」という名称を見たり聞いたりしたから、時々気まぐれに

持ち合わせのオイルなんかを塗っていたけど、今はこの瞬間にこの言葉を聞くまで「妊娠線」という存在がこの世から無くなっていたし、だから全く気になってなかったし、今、お腹の周りをみても跡はない。

 

むしろ、それ以前、10代の頃に出来たであろう足の付け根辺りにあるセルライトが今だに残っているけれど、

これをケアしてどうにかした方がいいのか?と、女性雑誌(やマスコミ情報)をみていて若い頃少し思った気はするが、どうにもならない今、どうでもよくなった。

 

なぜケアしなければならない?

他人の視線が気になるとかいう事なのか。

そもそも、そういう部位は基本的に自分しか見ないし、パートナーが見たとして、だからどうなんだと。

雑誌、マスコミの商売に乗せられてしまい、「不要なものを、さも必要なものと思い込まされ買わされやすい仕組みがある」という世の中で生活していることを自覚することは大事だと思う。

 

「セルライトがあるけど、それを取り除いた方がいい?」

「妊娠線があるけど、それを取り除いた方がいい?」

「あるもの」を「ないもの」にしようとする行為は、本来必要なことなのか?

 

「あるもの」を「ないもの」にするって、かなりのエネルギーだよ?

「あるもの(セルライト)」を「なかったことにする」。

いやいや「あります」。だって「見えます」。

 

10代の頃から、もれなくついていて(笑)、気にしたのは水着になる時だけど、

水着になること(人前で肌を出すこと)の方がセルライトより気になってた。

なんか恥ずかしい。滅多にしないことだし?

年に3回もあれば多いくらいのイベントだし?

どうにも肌の露出は抵抗があるから、、。

だから、まぁ、セルライトも妊娠線も、一般情報から

「妊娠線できると大変だから、お手入れちゃんとしないとね」という広告を、そのまま鵜呑みにしていると、本当に大切なことを外しかねないと思う。

 

一時期、セルライトを消した方がいいと思い込まされて?

オイルトリートメントとか ちょろっと やったけど、 ほぼ意味がなかった。

「あるもの」を自分の大事なものにするのが一番いいんじゃないかな?

「ここが気に入らない」っていっても、自分の体の一部だよ?

愛でて いいこ いいこ してあげるのが、心身ともに心地よくいられると思うのです。

 

少し話が戻って、妊娠線予防について、助産師さんが話していたのは、急激に太ると妊娠線ができるようで、ケアしていてもなるそうです。急激に太るとかじゃなかったら、ならないようです。私は12キロ位増えたけど、ならなかった。ケアはそんなにやらなかったけど。皮膚だって個人差があるから、人によるかもしれない。

 

 

さて、情報過多・物質氾濫な現世では

基本に立ち返って、

妊婦中に、最も大事なことは何か?

大事なことの上位3つは何か?

赤ちゃんが生まれたら、最低限何が必要なのか?

 

このくらいのことは、妊婦中に考えた方がいいと思うこと。

それで、一人で考えても初めてならイメージしづらくて限度もあるし、

色々な経験者と話すのが手取り早い。

 

つづく

 

 

 

あけましておめでとうございます!
今年も、すっかりはじまりました!

今年はやるよ! どんどんいくよ! って
年末には思っていたのだけど
連休はボヤボヤ、ダラダラしていたら気が遠のいて^^;

昨日、旦那さんは初出勤、娘は初保育園で
はいっ、スタートですっ!!


ーー

2015年抱負~!! 
ヤル年!! どんどんやる!! 
笑いも喜びもお金も友達も余裕もあるあるある^^
自由天使♪^自信^^気楽・素直にやってゆける♪♪

・楽しい方向・やる方向行きたい方向にへ舵を切りました^^
・楽しく仕事・お金が動いていく媒体と名刺ができました^^
・面白い、楽しい情報をたんまり発信できました^^
・今年が終わったとき、一年がとてもうれしくてたのしく喜び満載になったことを感じました。
・友人に与える、どんどん与える
・種まき、種まき、どんどん種まき
・突き抜ける
・発言する、発信する、会って、電話で、ブログで、メールで^^
・すぐやる
・すぐ動く
・すぐ片付ける
・すぐ磨く
・水星も味方^^

・「楽しくラクに生きる」 を伝えていく
・「仕事とは愛の表現」
・私の愛をちりばめる
・出会う人に笑顔と感謝を表現する^^
・喜びエッセンスを配る、贈る
・セッション、コラボレーションを楽しむ

・楽しい予定(日時、場所、金額)を決める
・講座企画・コラボ講座企画
・楽しくラクに生きるヒント、講座を月2-3回以上開催
・単独講座、コラボ講座、ユル会企画開催
・夢叶会月2回開催
・夢叶会FB立ち上げ、3月21日スタート
・友人の仕事立ち上げ手伝い
・心ー身体ー気づきー魂のつながりや成長のこと情報発信する
・ヨガティーチング週2-3以上(5人-20人程/回)
・セラピーセッション月10回以上(5千円/回)
・レイキトリートメント・足裏リフレ・野口整体・カウンセラー・アドバイザー
・心ー身体ー気づき
・ー魂のつながりや成長のこと情報発信する

・物、部屋、家、サロンも磨き上げる
・好きなこと、楽しいこと、面白いことで月5万円以上入ってくる
・笑顔で楽しんで磨いてお金の流れがどんどん大きくなっていく^^

・特に午前中にサクサク仕事する
・私は一流です
・私は一流を目指しています
・夢はどんどん叶ってしまう
・周りの人たちに喜び
・胸、喉が開くきゅんきゅん素敵な服を着る
・自由天使^^・自信あり^^・気楽に出来る!!・素直にやってゆけるよ!!

ーー

こうして書き出すと、私はとても豊かだなぁと思います♪

ミカタヨガ講師&メイセラピストのあこです。
今年も楽しんで参りますよっ
どうぞよろしくおねがいします♪



今年もあと二時間程となりました。
11月に愛知県へ引越、12月に入籍。
新家族との暮らし、まだ落ち着きませんが、今年もよい一年でした^^☆

2015年は^^♪
動いて参ります。
近所でもよき仲間が沢山できます。
ミカタヨガクラスを月10本、
夢叶会を月2回程開催。
親子フラダンスに通い、
セカフザ講演会スタッフ、
自宅サロン等で
レイキトリートメント、
カードセラピーetc
私の出来ること、得意なこと、喜ばれること、
面白いこと、嬉しいこと、色々なこと、どんどんやる一年にしていきたいなぁ^^♪
きっとできるなぁ^^♪


出会ってくださった皆さん、
ありがとうございました。
来年もまた宜しくお願いいたします^^♪
昨日はミコさんの宝地図セッションをしました。


私が話した内容を聞きながら ミコさんが描いて下さるという、
時期的に、来年一年のビジョンというのでやってみました。
こちら、とてもよかったです。
興味のある方、出張もあります、おすすめです^^♪


私は今現在、子守り以外はフリーなのだけれども、
これから何かをし始めるにしても
まだね、ちょっとね、準備させてほしい、という私がいる。

自分で流れを止めているのかもしれない。
今此処に留まっているだけかもしれない。
働かないとは傍に迷惑をかけていることかもしれない。
仕事をしないこと、収入を得ていないことにザワザワする私がいる。
でも、やりたくないことをやらない、
やりたいことをやっていく、
極力、やりたくないことやらない という
そういうことを決めて、今、そのように動いている。

かなりワガママな勝手な私なのですが
私を愛して下さる友人や子どもがいて
幸せを感じています。





・ミコさんにまとめていただいたもの

私は人と関わること、人が好き。
2015年も より楽しく、よりラクに生きることを探求してる。
 (楽しい、面白い人々、美しい、ユニークなものに囲まれている)

・いろいろあるけれど、自分を大事にしながら少しずつマイペースでやっている
・趣味のヨガティーチャー、カウンセラー、セラピーの活動が増えている
・その他自分の好きなこと、得意なこと、面白そうなことをやる
・やりたいことをやる
・やりたくないことは極力やらない
・より良いものを提供する、クオリティーを上げる、ブラッシュアップも大事にする
・面白そうなので親子フラダンス教室に通う
・パートナーとの関係性も、趣味の仕事も、どんどん失敗しながら経験を積み重ねてる
・一人の時間、自由時間を日常に持ち続ける
・対面セッションを大事にしながら、ブログ等でも日々感じていることや面白い記事などを発信していく
・失敗は恐れない。やらずに後悔するよりやってヘマした方が楽しい

今はとても未熟な私だけど、
10年後、積み重ねて行ったものがいい感じで世に生かされている。
これは現実になっていてほしい、現実になっているだろうと思う。
そのために私は、好きなこと、得意なこと(ヨガやセッション)を深めていく。やっていく。

出会う人との交流を大事にしていきたいナ。
思ってることはだいたいいつも同じ^^♪
今日も感謝いっぱいあこでした^^


ミカタヨガ&笑いセラピィのあこです。
こんにちは。久々の更新です^^


先日日曜日午後、てんつくマンの講演会に行ってきました。

てんつくマン、もう何度も何度も爆笑して、友人と顔を見て笑い合いましたよ。

てんつくマンに会うといつも思うのは、とても熱くって、めちゃくちゃハートが温かい人。
だから会った人はみんな大好きになっちゃうんだろうな。

てんつくマンに会えたのも、話聞けたのもよかったし、
あとは、こういう講演会などでは友人に会えることがとても嬉しい♪

のぶみ学@東京池袋で数回会ってた北陸の友人とばったり会って
めっちゃテンション上がったり、5-6人の友人ともちゃんと会えました。
そうそう、その友人がてんつくマンと写真を撮るというので一緒に写ったり、
スタッフ全員の記念写真に、ちゃっかり、てんつくマンの膝の上に娘が乗ってたりという。
ちゃっかりしてました、ニャハハ^^♪

主催下さった村上さんやチームの皆さん、
会場が紙のお花とかで飾られて、入った瞬間に心が温かくなりました。
素敵なスタッフさんたちのお陰で、とてもいい時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。

ーー


講演メモ

全てはただの出来事
いい出来事と悪い出来事があるわけではない
自分が、そのただの出来事を いい出来事と捉えるか、悪い出来事と捉えるか
それだけ。

いい出来事として捉えた場合
いつでも学ぶ心を持っていると、どんな出来事、どんな楽しいこと、どんな辛いことからも
自分に気づきが残る。

悪い出来事として捉えた場合
傷が残る。トラウマ。

例えば、
凄く寂しい体験をしたからどんなときも笑って生きようと決めた、ということがあるように
ただの出来事、その出来事を、自分がどう受け取るか


ミニワーク・あらゆる出来事から素晴らしさ問いかける、素晴らしさを見つける・
例1.財布を落としたことに気づいた。
この財布を落としたという出来事の素晴らしさはなんだろう?
例えば
・今まで財布が合って、こうして会場にも行けて、様々な買い物もスムーズに出来ていたんだと感謝できた(財布の大切さをあらためて実感した)とか。。

例2.外へ出たら車に跳ねられた、右足が凄く痛い。
この猛烈な痛みと出来事からの素晴らしさはなに?
例えば
・跳ねられたから死んでもおかしくないのに、こうして生きていることへの感謝とか
・あ、もしかしたら、相手の運転手がお金持ちでイケメンで、、玉の輿に乗っちゃうかも~♪とか

出来事に対しての意味づけを、いい出来事として変えていく

自分自身が良くなるのは、必ずトラブルのあと。

脳は問いかけの答えを探す。

この出来事の素晴らしさはなんだろう?
この出来事の酷い仕打ちはなんだろう?
どちらも選べる。

子どもに対して
子どもは何の天才? という問いかけ

ちょっとしたことですぐに肯定する!!

紙にぐちゃぐちゃぐちゃと描いた
すかさず 上手だね! この子はピカソ?
とにかく褒める、肯定する。

人は褒められると嬉しい。
だからどんどん行動したことを褒める。


脳の研究者からの話
人間の脳、どんな人もだいたい15%ぐらいしか使っていない。
同じ15%使用なのに、お金持ちがいて貧乏がいて、成功した人がいて成功しない人がいる。
その違いは何か。

それは
夢を叶える脳になるか
夢は叶わない脳になるか
どちらになるかだけ。

例えばある夢を実現したいとする。
ちょっとチャレンジ、とてつもないチャレンジ。
いけいけー、やったるわー と元気なときはいいけど、
ふと、ものすごい不安に襲われたりする。
本当にこんなことできるの?
今までできなかったじゃない?
別にやらなくてもいいんだよね?
わざわざそんなリスク背負うのも。。など
不安がくると、そこからピタッと止まる。
行動できない、すべてが止まってしまう。

夢を叶える脳になった人は、みんなあきらめなかった人。
立ち止まっても、進んで行った人。
てんつくマンがあきらめなかったのは、それまで自分をサポートしてくれた人がいたから、
自分がそこであきらめたら、
あきらめて、人間所詮そんなもんだよねっていう背中を、
そのサポートしてくれた人たちに見せてしまう、メッセージを送ってしまうことになるから
それは嫌だと思った。
人間はこんなもんじゃない、絶対できるんだっていうのを見せたかった。


路上詩人を始めた頃、字が凄く下手だった。
路上で声の大きなおばちゃんが
「相田みつおの真似でしょ」
「下手ねぇ~」
などと聞こえるようにいう。

相田みつおの真似じゃなければいいなら、じゃあ絵も描こう。
下手なら、とにかく毎日毎日練習しよう。
今は凄く下手でも、明日はちょっと上手くなる。
あさってはもうちょっと上手くなる。
一週間、一ヶ月、三ヶ月、一年、三年、十年
この頃は「昨日の自分を毎日超えよう」と思ってやっていた。

初日、2日目の売り上げは350円(メッセージを書いたものをコピーして一枚50円で売っていた)だけど、日々上手くなっていけば売り上げも超えていく。
だから、
(嫌なこと言われたりして)落ち込む時間があって、
以前は落ち込み時間が長かったけど、それはとてもムダだと思って
、落ち込みそうになったときは何かを練習する時間にしようと決めた。

人の成長って、上手く行く時って
最初少し上がって、しばらく上がらず横ばい、で、あるときボンって上がっていってってなる。
しばらく上がらず横ばいのときにあきらめてしまう。
不安がやってくる。
それで、またしばらくして別のことはじめて、横ばいのときに止めて
また新しいことして、、この繰り返し。

そうではなくて、もうあきらめない。
もうあきらめない。
やり続ける。信じてやり続ける。


自分ルールを作る
脳は問いかけたものを探すから
「どうやったら売り上げが上がるか?」
問いかけ、問いかけ、問いかけ

「どうしたら自分が楽しいかな?」
問いかけ、問いかけ、問いかけ

問いかけしたときに出てきたちょっとしたこと、
それを行動していった。


伊勢の中山先生
臨死体験をした時に神様に言われたこと
「どんな思いでやってきたか」

仕事の内容とかはどうでもよくて、
あらゆること、自分がやってること、
「あなたはどんな思いでやっていますか」と言われた。
だから、世の中につまらない仕事などありません。
例えば皿洗いだって、このお皿一枚一枚をワクワクしながら洗っている
それをみた料理長が嬉しくなって、料理にも愛情がこもる
それを食べたお客さんが美味しさに喜ぶ
どんなことも喜びながらすること


あきらめない

夢は人に会えば会うほど叶う

答えは全部会った人が教えてくれる

満足するとピタッと止まる

自然ー自分らしさー好きなようにー自由に表現していく


大事なのは釣った魚にえさを与えることではなくて
釣り方、やり方を教えてあげること

感情こそ人生


夢を叶えるのにとても大事なこと
常識的に考えないこと
過去のデータにとらわれないこと
ネガティブなこと、情報、(親の呪い)は ほぼウソ

毎日、昨日の自分を毎日超えるって自分に言う

ーー

まだ続いていたのですが、風邪気味の娘に呼ばれたりしてメモはここまで。
何かのヒントになればいいな^^♪


いいね押してくれるととってもうれしい♪

かんしゃいっぱい、あこでした♪