【妊活ヨガとイメトレ】ようこそ赤ちゃん

【妊活ヨガとイメトレ】ようこそ赤ちゃん

私自身、不妊治療中にヨガに通い、数か月後に妊娠しました。いい卵子を育てるのに役立つヨガとイメトレ、他の情報をお知らせします。


テーマ:

毎年2回行なっている、神戸市立中央体育館『ベビーマッサージ&産後ヨガ』レッスン。

楽しく終了しました。

今回は秋の3回コースでした。

定員2倍以上のお申し込みがあったそうです。

ありがとうございますラブ


中央体育館では、3回で赤ちゃんの全身マッサージを完成させるコースになっています。




3回目は、恒例の赤ちゃん記念写真。

あーかわいいピンクハート




ベビマの後に産後ヨガ。

ベーシックなヨガから、機能改善ヨガ、ベルトを使ったヨガでママ達もスッキリキラキラ





ヨガレッスン中は、赤ちゃんに大いに泣いてもらいます。

赤ちゃんは泣くことで、呼吸器系の臓器が発達します。

特に横隔膜。

泣くことで1番鍛えられる臓器です。

赤ちゃんの時に泣かないと、口呼吸になったり(理想は鼻呼吸)、呼吸自体が浅くなる可能性もあるそうです。

なのでお家などでは、どんどん泣かせてあげてください(でも、ママの勘を働かせてね。異常を感じたら対応してください)


次回は春を予定しています。

ご参加の皆様、ありがとうございましたぁ!


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