49.3
昨晩、寝る直前にカレーおかわりして、そのまま布団に入るという暴挙に出たせいで、体重増える！
そりゃそーだ！
だったらちゃんと食事の時間におかわりしてたほうが、まだマシだったかな。
あれが無ければ、減らないまでも、少なくとも増えることはなかったかと思うけど、他の誰でもなく、自分で食べたんだから仕方がない。
それもそうだけど、夜中から、また謎の頭痛がやってきて、朝から立ち上がれないほどに。
ロキソニン飲んで二度寝したら、とりあえず動ける程度にはなったから、最低限の用事をこなす。
来週からジムにも入会の予定だから、元気に動ける体調になっておきたいです。
朝食
ピザパン半分、アイスコーヒー
昼食
盛岡冷麺（ジョナサン）、ランチスープ
間食
チアシード（豆乳飲料の麦芽コーヒー）
夕食
麦ごはん、ホッケのみりん干し、煮豆、切り昆布煮、さつまいもと玉ねぎの味噌汁
