day7

本日の体重

49.5

朝食

マフィン（レタス、スクランブルエッグ）

ごぼうサラダ

コーヒー

昼食（ダッキーダック）

枝豆としらすの明太子クリームパスタ

サラダ

レモンティー

間食

インスタントフォー（92kcal）

夕飯

水餃子スープ

体調がなかなか本調子に戻りません。。

あたまが重くて、胃腸の調子もイマイチ。

喉も少し痛い。

でも、あんまり寝てばかりでは体重も増えるばかりなので、軽く買い物に出かけたり、一人ランチしたりして、なんとか気分を上げるべく努力してみました。

何だろう、低気圧だから自律神経でもおかしくなっているのかな。

でも、今まではそんなことなかったんだけど。

困った困った。

朝昼とふつーに炭水化物摂取

昼のパスタは、麺の量をＳＭＬの中から選べたので、Ｓサイズを選ぶ努力は一応しましたよ。

値段同じなのに、もったいないー。

↑こういうこと言ってるから太るんだなぁー

夜は野菜たっぷりの水餃子スープ、家族はこれに鮭しらすチャーハンをつけて

追記 : この後、寝る前にチャーハン爆食い