そう、あなたの笑顔の応援隊🚩
滋賀の米原で活動中
パワフル あっちゃん♪です。
今年もあとわずかですね…
そうそう、嬉しいことがあったの♡
こちらも読んでみて
⬇︎⬇︎
⬇︎⬇︎さて、
子供達も終業式を無事に終え
冬休み突入です
と、同時にキッチン滞在時間が
ものすごく長くなる…
あははは〜
そして
先日、今年最後の
立腰体操教室でした。
ゆったりとした時間の中で
ジミーな動き🤣
でも、汗がジンワリと…
体操後は
体がスッキリ、楽々に✌️
歩く時も身体は軽く、
呼吸も深く吸え
全身がほどよくリラックス
立腰体操は
自身で不調を改善できる体操。
「自力整体」です。
さらに
健康だったあなた。
健康だと思ってるあなた。
「あれ？もしかして不健康？？」
と気付けてしまう体操。
そう！まずは気づくことが大事なのです。
実際
体操教室に来てくださってる方も
ご自身の身体のクセや不調に
気づかれています。
わたし自身も
立腰体操に出会い
自分の体のことに
気づくことができました✨
そして、今も気づきの毎日です
だから
今後、どんどん元気になっていきます
立腰体操は
姿勢が良くなるだけではない‼️
身体の深部まで
アプローチする体操🤸♂️
だけど、ハードな運動でもない
凝り固まった身体を緩めるだけ…
だから
どんどん、元気なっちゃう
「緩める？」
ここがポイントね‼️
注）このことについては
ゆっくり後ほどアップしまーす
さてさて、
年の瀬にかけてイベント盛りだくさん
となると…
暴飲暴食シーズン到来です✨
胃腸に負担もかかり
身体もムクミんになっちゃう
そんな時も
「立腰体操」がおススメですよー✨
我が家では、
この冬休みを利用して
家族で体操やっちゃおーー🤸♂️
イェイイェイ✌️😋
次は、我が家の一コマです🤣
日本立腰協会 認定
立腰正トレーナー
ハンドセラピスト
ふじもとあつこ
facebook「ふじもとあつこ」
Instagram 「happy.smile.0125」
にて活動報告中