そう、あなたの笑顔の応援隊🚩
滋賀の米原
パワフルあっちゃん♪です。
さて、9月に突入ですねー🌰🍂🍁
秋と言えば…
読書の秋、実りの秋、食欲の秋🍠
そして、運動の秋🎌🏃💨
そこで、
☆運動会前に頑張ってるお子さん
☆スポーツに励んでいて
パフォーマンスが上がらないお子さん
をお持ちのママさんに書いてみました
さて
わが地域では、どの学校も
運動会へ向けて…猛練習です‼️
徒競走にリレー🏃
団演に組体操…👯♂️
朝から、
身体を動かしまくりですね✨
思い出すなぁ…
私にとっては、
2学期は天国でした
運動会に、遠足。写生大会に…
行事だらけで、学校にいなくてもいいだもん笑
最高の時間ですよ✌️
だからかなぁ～
どの子にも
｢頑張れー‼️楽しんでこーーい🙋♀️🙋♀️｣
と大きな声援を送りたいのですが…
私のところに
聞こえてくるのは
残念ながら…
｢足が痛くなった…
股関節が痛くて、体育休んだ…
身体がだるくて、えらい…｣
など、不調の声ばかり💦
だから、
｢頑張れーー‼️｣っていう声援よりも
｢どうしたん？大丈夫？｣の声掛けばかり…
私からしたら
｢なぜだ
なぜだ子供だろ｣の
なぜだ子供だろ｣の疑問符だらけです。
そこで、
子供達をよくよくみると…
身体が硬い子が多いですよね💦
姿勢が悪い子も多いですし…
しかも
朝から元気がない
私の方がうるさいんじゃない？？ってくらい
元気がない
（あっ！私がうるさいから黙るのか🤣🤣）
そりゃ…
その状態で、運動をすると
怪我や痛みに繋がるなぁー
と思ってしまいました。
身体の状態も大事だけど
心も大事❤
モチベーションを上げるためにも
身体と心を緩めないと…と。
でも、
｢ストレッチしてるもん
｣と
｣と聞こえてきそうですが…
｢じゃ、なんで硬いの？｣って聞き返しちゃうぞ
あのね、
ストレッチって、手足を伸ばすのではなくてね。
実は…
体幹を伸ばす事が大事なんです✨
｢えっ？？何言ってるの？｣
｢何が違うの？？ちゃんと体幹伸ばしてるやん
｣
｣って思うでしょ‼️
違うんですねー☝️全く違うんですねー✨
体幹のストレッチが確実にできる方法。
それは、立腰ストレッチなんです。
今までやってきたストレッチとは、全く違い。
ストレッチの概念を変えちゃうんです
常識を覆しちゃうのが立腰ストレッチ✨
※この画像も立腰ストレッチはなーんも関係ないからね
でね、
身体がね｢スゥー｣として｢スッキリ｣しちゃうの
｢伸びてるところごちがーーう
｣
｣｢なんだこれーー｣
｢身長が伸びた？伸びた？｣
って言うのが皆さんの反応です笑
そう！これが体幹がストレッチされたから
感じる感想✨
だからこそ…
体幹だけに、
体感してみないとわからない
だから、
一度、お試し下さい‼️
この、ストレッチのすごさ✨
そして、立腰体操のすごさ✨
実際に、立腰体操＆ストレッチをしてから
｢身体が疲れなくなった😊｣
｢身体が動きやすくなった✨｣
｢動くのが楽しい♫꒰･‿･๑꒱｣
と嬉しい声も頂いてます。
実際、私もこの立腰体操＆ストレッチは好きで
毎日やってます。
子供に邪魔されると、
また最初からやりたくなるほど好きです
立腰体操➕立腰ストレッチは
最高のカップル💖💖
深い愛で結ばれてます😍😍
このカップルが、
私たちの身体と心を緩めませてくれます。
（愛だね～愛💖そこに愛があるから…🤭）
だから
怪我も減り、パフォーマンスも上がる✌️
最高じゃん✨
さぁ、みんなで身体と心を緩めて、緩めて～
最後に
さぁ、秋の運動会✨
どの子も、この子も頑張れーー‼️
主役は自分自身だーー📣😮🎌💪
私は、
声援をいっぱいするぞーーꉂꉂ📢
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日本立腰協会 認定
立腰トレーナー
ハンドセラピスト
ふじもとあつこ
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