寒い〜。

寒いよ～。

仕事場が山の中腹あたりっていうのもあって
かなり冷え込んでます…。

もこもこの靴下はきたいー。

でも、足袋。

あああああ！

しもやけなっちゃう笑

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ダイエットブログ〜7日目～

再ダイエット
～7日目～

体重:)56.7kg(±0.0kg
体脂肪:)32.7％(±0.0％
お通じ:)○

生理5日目

朝ごはん:)
時間がなくてなし…

昼ごはん:)
お弁当
(牛丼、キャベツの千切り、
高野豆腐とわかめの味噌汁)

夜ごはん:)
鳥肉のコチュ焼き
オニオンサラダ、味噌汁
ブロッコリー
ふりかけごはん

間食:)
アイス、せんべい

運動:)
腹筋20回
足ぱか30回



アイスぅ～…
冷蔵庫に入ってると
食べたくなっちゃう～
誘惑…。

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ダイエットブログ〜6日目～

再ダイエット
～6日目～


体重:)56.7kg(+0.2kg
体脂肪:)32.7％(+0.2％
お通じ:)○


朝ごはん:)
シリアル

昼ごはん:)
お弁当
(チャーハン、メンチカツ、
たくあん、ちくわ

夜ごはん:)
トンテキ、キャベツの千切り
かぼちゃサラダ、キムチ鍋お椀1杯
アロエヨーグルトサワー2本


間食:)
落花おこし、ミルキー2つ
にんにくせんべい

運動:)
足ぱか30回



～～～～～～～～～～～～

お正月も、2日目っ！
といってもうちはそんなの無縁な
食生活してますwww

だっておせち作らなくて
いいってゆーたもん.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ←


きなこもち食べたいなあ
(＾ω＾)笑

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