３５日目


【今日の体重】54.4kg

【目標体重】45.0kg

※目標達成まであと9.4kg
【食事】
・朝：なし
・昼：豆腐サラダ
・夜：豆腐と野菜の鍋（予定）
【運動】スクワット50回

【今日の一言】少し減ったニコニコ
ダイエット始めてからいちばん軽くなってるかも音符
自分にしかわからないけど、お腹やお尻まわりがちょっと変わってきたかな？
引き続きがんばろうチョキ

３４日目


【今日の体重】54.7kg

【目標体重】45.0kg

※目標達成まであと9.7kg
【食事】
・朝：グリーンサラダ
・昼：豆腐としらすのサラダ
・夜：ヨーグルト（予定）
【運動】ストレッチ20分

【今日の一言】また少し増えちゃったあせる
55kgん超えないようにしたいグー

３３日目


【今日の体重】54.5kg

【目標体重】45.0kg

※目標達成まであと9.5kg
【食事】
・朝：なし
・昼：豆腐と野菜の鍋
・夜：サラダ、ヨーグルト（予定）
【運動】ストレッチ20分

【今日の一言】体重昨日と変わらず。
一昨日に比べて昨日は運動量が少なかったから仕方ないかな(^_^;)
今日はながらストレッチもたくさんしたいと思いますニコニコ