あちこの小走り日記 -3ページ目

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04May
- 2025/5/1 この日のクウ、お気に入りの帽子
  この日のクウ。朝ご飯を食べた後の微睡み時間です。さて、普段ランニングで帽子を被っていますが、最近のお気に入りがSPRINTSのランニングキャップ。クウ散歩のときも役立っています。私は犬の柄、海が好きな夫は海の生物の柄犬の柄は拡大するとこんな感じ。この黄色いワンコがクウに似ているように思うのですが、いかがでしょうか。↓↓↓↓↓↓↓↓ほかにもいろいろ可愛い柄があり、欲しくなってしまいます。SPRINTS（SPRINTS）ランニングキャップ O.G.Hats Hair of The Dog Blue （ネイビー/ＦＦ/Men's、Lady's）Amazon（アマゾン）4,430〜7,625円SPRINTS（SPRINTS）ランニングキャップ O.G.Hats Fish are Friends （ブラック/ＦＦ/Men's、Lady's）Amazon（アマゾン）4,455〜5,390円SPRINTS（SPRINTS）ランニングキャップ O.G. Hats Sweat-O-Saurus （グリーン/ＦＦ/Men's、Lady's）Amazon（アマゾン）4,700円
03May
- 2025/4/30 ヨコハマフリューリングフェストに寄ってみた
  クウと散歩がてらヨコハマフリューリングフェスト(Yokohama Frühlings Fest)に寄ってみました。GWの中日の平日のお昼時。店舗の並ぶ通りは比較的すいていましたが、テーブル席は賑わっていました。芝生の上にはコールマンのテントが十数張。無料で使えるそうで、日差しが強いこの時期はありがたいですね。私はひとりだったのでビールは飲まず、クウの雑踏慣れのためベンチでひと休み。このイベントは明るく楽しい雰囲気でいいですね。以前は夫婦でよく来ていたイベントですが、まさかワンコと一緒に訪れる日が来るとはね。旧横浜港駅プラットフォームにてマリンアンドウォークにあるワンコ雑貨のお店、PAW'S LIVINGさんにて。正面を向いてもらいたいのですが、そう都合よくはいきませんね帰りはスリングに入り、臨港パークへ移動。パシフィコ横浜でコンピュータ関連の国際会議があったようで、首からパスを下げた海外の方々が多数行き交っていました。臨港パークからの帰り道は、クウも家に帰ることがわかるようで立ち止まることもなくトコトコと歩いていました。雑踏慣れの練習になったかな。
- 2025/4/29 ご近所さんでポットラックパーティ
  みどりの日、ご近所さん宅でのポットラックパーティにお邪魔しました。酔ってもすぐに自宅に戻れるという安心感から、久々にしっかりお酒も頂きました。4人ともマンション竣工時に入居した住人。途中から入居してきた方も増え、エントランスで顔を知らない人を見かけることも増えました。ご近所さんとこのように顔の見えるお付き合いができることを、ありがたく思っています。賑やかな食卓の写真を撮り忘れたのは痛恨のミスですが、一応私も3品ほど持参。・さばとピーマンのマリネ・鶏ささみ肉のから揚げ・きのこのクリームペーストとサンジェルマンのパン料理の写真の代わりに、私が愛用する料理本をご紹介。↓さばとピーマンのマリネごちそうマリネ: お酒にもごはんにも。おもてなしにもお持たせにも。Amazon（アマゾン）132〜4,220円デリおかずの人気レシピAmazon（アマゾン）1〜4,220円枝元なほみのこれさえあれば!万能たれ・ソース: 使いまわしがきく保存版Amazon（アマゾン）ちなみに、枝元なおみさんのこの一冊は本当にお役立ち本で、ちょっとしたおもてなし料理を作る際にどれだけお世話になったことか。料理研究家の域を超えてホームレスの方の支援にも精力的に携わっていらっしゃいましたが、闘病の末、今年3月に逝去されました。これからもおもてなし料理を作るときに何度も手に取りたい一冊です。
01May
- 2025/4/27 クウ散歩
  朝のクウです。ゲームに夢中の様子の夫を置いて、クウ散歩。この芝生はクウと遊んだり寛いだりしたくて訪れるのですが、来るたびにクウはすぐ家に帰ろうとします。この日もクウは周囲を見渡して観察し、帰るルートを確認しているような素振り。この一連の写真を撮った後、待っていたかのように帰宅ルートをすたすたと歩き始めました。それでもいい日向ぼっこになったかな。
- 2025/4/26 久々の万葉倶楽部
  ウにお留守番を頼んで、久々に夫婦で万葉倶楽部へ。朝の空いている時間帯に入館し、お風呂、サウナ、水風呂をに入ってさっぱり。ご飯を食べリラクゼーションルームで寝て、夕方にひと風呂浴びてから帰宅。好物のみそラーメンがなくなり、代わりに石焼きみそラーメンが登場していました。まぐろ、解体ショーの準備中この日、外出前に少しクウと遊びました。私が隣の部屋に逃げ込み扉を軽く閉め息をひそめていると…扉を開けて覗き込んでくるクウあとはいつものコットン素材のおもちゃを使って「もってこい」。咥えると歯がしっかり食い込むので気に入っているようです。ドギーマン犬用おもちゃコットンフォアーボール M サイズAmazon（アマゾン）300〜1,329円別のショップのリンクを追加・編集ドギーマン犬用おもちゃ毎日ハミガキコットンスティック S サイズAmazon（アマゾン）336〜1,333円別のショップのリンクを追加・編集ドギーマン毎日ハミガキコットンスティック MiniAmazon（アマゾン）179〜520円別のショップのリンクを追加・編集
29Apr
- 親の要介護認定を申請しました
  今月中旬、実家の母にアルツハイマー型認知症という診断が下りました。ひとりで生活をするのは難しい状態とのこと。私も両親に付き添い、医師の話を聞いてきました。昨日は通院に同行した後、地域包括支援センターに出向き要介護認定の申請を完了。実は通院時の医師との会話のなかで、私たちが「主治医意見書」について勘違いしてることが判明。この書類を患者家族が医師から受け取り、地域包括支援センターに出向いて要介護認定をするものだと思っていました。ということで、約半月のタイムロスを経て軌道修正です。　昨日の救いは、担当の社会福祉士の方がとてもいい方だったこと。要介護認定の申請方法を知りたくてアポなしで訪問した私を相手に、ものの10分、15分で申請を受け付けてくれました。父が相談のため一度来所していたことから話もスムーズだったようで、本当によかった。子どもの頃から衝撃的な出来事ばかりが起きる家庭でした。いまだに思い出すとフラッシュバックが起き、夜にうなされることがあります。なので、自分のメンタルを守りながら、当面は母の面倒をみる父を子どもたち3人でサポートしていくことになるでしょう。介護の当事者家族になるのは初めてなので、年齢問わず初めてのことは勉強になるものだと思う気持ちもあります。なーんてきれいごとで蓋をしておくこともできますが、ため息が出ます。体を動かして発散し、クウの体に顔をこすりつけて癒されよう。夏には山が待っているさ！これから介護関連のブログにもお邪魔し、いろいろお知恵を拝借したいと思います。よろしくお願いいたします。
28Apr
- 4月のイタリアンディナー
  毎月恒例のイタリアンディナーにお邪魔しました。フォアグラムースと鮎のリエット見た目はティラミスですが、お酒の進む前菜です。空豆と金目鯛のカルボナーラカラスミとホタルイカのラグーソース竹炭のショートパスタ猪のフィレ低温ローストいつものことですが、翌朝目覚めたときに口をついて出るのは「ああ美味しかった」です。いつも美味しいお料理をありがとうございます。
- 一週間の食事(4/20の週)
  一週間の食事の記録です。牛すじのタイ醤油ラーメン(センヤイ・ヌアプアイ)@ゲウチャイ麺の種類は次の4種で、私はセンヤイ(幅広の米麺)を注文。　バミー特製卵麵　メンミー極細米麺　センレック 2mm米麺　センヤイ 10mm米麺夫はいつものバミー・トムヤムクン、つまりトムヤムクンの卵麺ラーメンの大盛り。週末は混むため、開店と同時に入店するのがお勧め。アサイーボール＠アロハテーブルアサイーボール、初めて頂きました。スムージー状のアサイーがフルーツ、シリアルとよく合いなかなか美味しい。豚ひき肉のドライカレー茄子の焼き浸しレタスのサラダドライカレーは鶏むね挽き肉が売り切れていたので豚ひき肉を使用。サラダは最近、カンタン酢とマヨネーズを混ぜて葉物と和え、コールスロー風の味付けにしています。カンタン酢って、ほんっとに便利！！ミツカンカンタン酢 500ml楽天市場ビーフストロガノフ醤油ラーメン@万葉倶楽部久々に万葉倶楽部に行ったら、好物のみそラーメンがメニューから無くなっていて軽く衝撃。代わりに石焼きみそラーメンなるものが登場していました。納豆と無水肉じゃが(ひとりご飯)おまけ(写真再掲)妹からもらったDEAN AND DELUCAの食材。部類の甘いもの好きの私はこの一週間、このチョコレートを大事に頂きました。美味しく食べられることに感謝。
- 2025/4/21 クウ散歩とクウ今昔
  クウ散歩。ドッグランにいるときとは異なり、散歩では尻尾が終始上向きに。散歩に行こうと声を掛けると、お決まりのように私から全力で逃げ回るというのに！夜、夫が抱き上げているときのクウを見て、ずいぶん大きくなったと感じられたので、昔の写真を引っ張り出してみました。■現在(1歳4ヵ月)■3ヵ月生後3ヵ月の写真と比べると成長ぶりがよくわかります。当時は両掌に収まるほどの体格でした。いつか、クウの兄弟姉妹犬(血縁は不問)を迎えられたらいいね、と夫婦で話しています。こればかりはご縁次第ですね。
27Apr
- 2025/4/20 横浜ゴーゴードッグフェス 2日目
  午後、横浜ゴーゴードッグフェス 2日目に出掛けてきました。出掛ける前の微睡むクウ前日はバギーにクウを乗せて出掛けましたが、この日は自転車で臨港パークへ。チューリップの花壇の脇で笑顔のクウと口角が上がっていてご機嫌の様子さて、この日は犬種別のチワワのドッグランに参加。前日とは異なりチワワしかいないドッグラン、チワワまみれのドッグランです。クウは尻尾が終始下がり気味でしたが、前日のドッグランにいるときよりも落ち着いているようにみえます。また、私たち夫婦の間に位置取りをして、私たちのペースについて歩いていました。たまにチワワちゃんたちが挨拶に来ると、吠えることなく対応していました。成長の証です。たまに飼い主の膝に逃げ込みたくて、このような感じにスムースのみみちゃんと初めましてこのあと、みみちゃんがクウの体をクンクンして、クウは尻尾が下がりながらも逆らわず身を任せていました。いつもではありませんが、このように唸らずやり過ごすこともできるようになっているようです。以前お会いし、クウを可愛がってくれた飼い主さんご家族や、初めてお会いする飼い主さんなど多くの方とおしゃべり。私のところに挨拶しに来てくれるチワワちゃんたちから、私もかわいいパワーをたっぷり充電させてもらいました。帰宅後、くっつき虫になるクウクウ、二日続けてドッグラン、よく頑張りました！
- 2025/4/19 クウ、サロンでシャンプー
  ゴーゴードッグフェスのドッグラン参加後、いつものサロンにでシャンプーをして頂きました。『2025/4/19 横浜ゴーゴードッグフェス 1日目』横浜ゴーゴードッグフェス1日目に出掛けてきました。いつものようにドッグランは大型犬、中型犬、小型犬向けの3つのほか、犬種別のエリアが開設。この日はオープ…ameblo.jp飼い主から離れてサロンに預けられている間、クウがトリマーさんたちと過ごす時間もいい訓練になっているようです。施術後の記念写真では、今まで見たこともないような満面の笑顔をみせていました。いつもトリマーさんたちが上手に相手をしてくれているようで、ありがたいです。
- 2025/4/19 横浜ゴーゴードッグフェス 1日目
  横浜ゴーゴードッグフェス1日目に出掛けてきました。いつものようにドッグランは大型犬、中型犬、小型犬向けの3つのほか、犬種別のエリアが開設。この日はオープン時間とほぼ同時に到着し、混み合う前の小型犬のドッグランで過ごしました。ドッグラン入場前、バギーの陰に隠れるような仕草をするクウこれからドッグラン入場することを察してか、緊張し始めているようです。月1回のチワワ会でトレーナーさんに教わった内容を復習することができました。緊張しながらも吠えることなく、私たちのもとに自分だけで歩いて来る練習をしながら、エリア内をたくさん歩き回りました。着実に成長がみられています。バギーに乗るのも練習のうち
- 一週間の食事(4/13の週)
  一週間の食事の記録です。焼肉屋さんで昼食@「焼肉ホルモンいさむ」さん最近、我が家の外食リストに追加されたお店。お肉の美味しさはもちろんのこと、店内BGMが80年代の邦洋楽であることに親近感。もしかしてオーナーさん、私と同じ世代でしょうか。心のなかで歌いながらお肉を楽しめるお店。ドリア@「神戸元町ドリア」さん仕事後に来浜してくれた都内在住在勤の妹と夕飯&コーヒータイム。後日、食事等のお返しにとDEAN AND DELUCAの品を送ってくれました。つけめん小@舎鈴ロイズのチョコレートラムレーズン夫に贈ったバレンタインチョコのひとつ。ほとんど私が頂きました。ミルクチョコとラムレーズンのハーモニーが素晴らしい。鶏ささみエビマヨ風ぶりのお刺身豆苗と昔揚げの煮浸し鶏ささみエビマヨ風を作る約束をして「エビチリ風」を作ってしまったことを片時も忘れていなかった夫。夫の傷ついた心を癒し浄化するための鶏ささみエビマヨ風。さらに夫の好物のぶりのお刺身。もうこれで前に進めるはず。美味しく食べられることに感謝。　
- 2025/4/13 「運河で生きる～都市を支えた横浜の“河川運河”～」(横浜都市発展記念館)
  朝ランのゴールは横浜都市発展記念館。『2025/4/13 小雨のなかの朝ランでうっかり』朝、ランニングへ。外に出るとちょうど雨が降り始めましたが、用事もあったのでそのまま走り出す。汽車道の桜市庁舎脇の桜臨海プロムナードか…ameblo.jp企画展「運河で生きる～都市を支えた横浜の“河川運河”～」の最終日に滑り込み観賞。同展ちらしPDFはこちら水運が盛んな横浜の運河の埋立事業がどのように進められていったか。臨海部のどの地区が埋め立てられていったのか。埋め立ての過程で廃川となった川がどこにあったのか。そのような一連の地形の変貌が古地図を使って示されていました。河川舟運(河川水運、内陸水運)の衰退と陸上交通の発達の過程で、横浜市営地下鉄が敷設される際、派大岡川や桜川などは廃川となったそうです。河川舟運が盛んな時代、運河には水上生活者の住む艀(はしけ)が停泊していて、その生活も紹介されていました。親と艀に暮らす子どもの文集では、親とともに艀で月島に行き、銀座や浅草を歩くのが楽しみだったとありました。築地、月島周辺も水上生活者の住む艀が多数停泊していたことは知っていました。私の祖父が、少年時代に家出して、月島の工場で働き、艀に住む人の家に泊めてもらったという話を聞き知っていたからです。国内で河川舟運が盛んな地域にはこのような水上生活者が多数おり、その家の児童に教育を受けさせるため学校に水上学級が併設されたり、水上学校などが建てられたりしていました。後者のなかには、いまも児童福祉施設として運営されているものがあります。とりとめなく書きましたが、運河はただの海の話、都市開発の話にとどまらず、人々の暮らし、子どもの福祉の変遷や歴史に欠かせない要素。企画展として定期的に開催してもらいたい面白いテーマだと思います。
26Apr
- 2025/4/13 小雨のなかの朝ランでうっかり
  朝、ランニングへ。外に出るとちょうど雨が降り始めましたが、用事もあったのでそのまま走り出す。汽車道の桜市庁舎脇の桜臨海プロムナードから客船を望むこの日朝6:30に入港したノールダムが停泊中。次の寄港地は清水。横浜開港資料館の花壇さて、横浜開港資料館の受付で、自分が観たい企画展について尋ねたところ、別の場所だと！そこから歩いて3分の横浜都市発展記念館へ移動。歩道は客席ノールダムから下船した裕福そうなご年配の欧米旅行者たちで賑わっている。この日の朝ランはここで終了。
25Apr
- 2025/4/12 秦野マラニック：蓑毛の薄墨桜、秦野の山々など
  すっかり桜も終わり新緑がまぶしい時期に入りましたが、もう少し桜の話にお付き合いくださいませ。4月12日、ラン友さん総勢6名で秦野の春を見にマラニックしてきました。一番のお目当ては桜と菜の花のコラボがきれいな蓑毛(みのげ)の薄墨桜を観ること。何と、個人のお宅が広大なお庭を開放していらっしゃいます。生憎、桜はほぼ散っていましたが、一面に咲く菜の花が青空に映えて見応え十分。その後は蓑毛路から浅間山、高取山、念仏山、善波峠、弘法山、権現山、水無川沿いを伝い、スタート地点の秦野駅にゴール。いくつになっても、初めて訪れる場所は楽しい。[行程]スタート秦野駅(蓑毛バス停下車)：蓑毛の薄墨桜 → 浅間山 (蓑毛大日堂の手前で右折 → みの毛マス釣りセンター → 千元院[仏乗院] )→ 浅間山 679.6m →NTT中継所 → 不動越え → 高取山 556.3m → 念仏山 357m → 善波峠 →弘法山234m → 権現山243.5m → 秦野駅[携帯食など]おにぎり3つ、菓子・総菜パン 2つ、500mLスポーツドリンク 1本、弘法山の井戸水[参考]ヤマト抗原地図丹沢山と高原地図丹沢 2025 (山と高原地図31)Amazon（アマゾン）散策路マップ「てくてくウォークｉｎ蓑毛」(蓑毛地区活性化対策委員会の作成)蓑毛散策路マップが完成コースに史跡、自然など | 秦野 | タウンニュース蓑毛地区の自然や史跡などを歩いて巡る、散策路マップ「てくてくウォークｉｎ蓑毛」がこのほど完成した。散策コース作りやマップ制作を手掛けた蓑毛地区活性化対策委員会（松下雅雄...www.townnews.co.jp■蓑毛(みのげ)の薄墨桜↑私も飛んでみた！■浅間山196m を目指す大山の裏参道に当たる山道を登る■高取山山中　高取山トンネル手前のトレイル■高取山頂上目前のの急登■高取山約556m■ 念仏山約357m善波峠を越えるのに急登どころか直角に近いような斜面をロープを頼りに登る。降りてくる人は冷や冷や。そんなこんなで、善波峠では写真を撮る余裕ゼロ！続いて弘法山公園へ。弘法山公園は浅間山、権現山、弘法山の3つの山一帯を指し、神奈川県立自然公園にも指定されている場所です。■弘法山山頂名前のとおり、弘法大師が修行したといわれている信仰の山。釈迦堂には弘法大師像が安置され、鐘楼や井戸が現存する。山頂は眺望がよく桜もきれいで、多くのハイカーが景色を楽しみながらお弁当を開いていた。井戸水はさすが、秦野の水だけあって美味しい。見晴台釈迦堂わきの桜■馬場道弘法山と権現山をつなぐ広く平坦な尾根道で、戦前は農民が草競馬を楽しんだ場所としても知られる。両側は桜並木となっていて現在は二千本の桜がある。4月上旬は桜まつりで賑わい「かながわ花の名所100選」に選ばれている。■権現山■権現山の展望台弘法山公園を舗装路に降り、水無川沿いに走って秦野駅へ。秦野駅ビルに入っているランニングアパレルのお店、GINGERさんで秦野の地ビールを購入。お店の前の地図手書きの筆致に引き込まれる山地図です。帰りは乗換駅の海老名にあるららぽーとのフードコートで軽めの打ち上げ。私は肉そばけいすけのラーメンを注文前半はGW明けのような汗ばむ陽気で、下山以降はやや肌寒い風が吹き、外遊びには十分なお天気でした。今回お風呂は省略したので、頬を伝った汗が渇きざらざらして塩辛かった。私が山に桜にうつつを抜かしている間、夫がクウをしつけ教室にに連れて行ってくれました。秦野の地ビールはそんな夫への労いの意味を込めて。ところで、普段ご一緒している皆さんは50代、60代、70代と年齢はさまざま、しかも実にお元気。私が70代になったときに同じように元気でいられるかどうか、いつも考えてしまいます。素敵なお手本となる方々が身近にいること、ご一緒できることに感謝。お疲れ様でした。
14Apr
- 一週間の食事(4/6の週)
  一週間の食事の記録です。さばフィレのごま醤油ガーリックパスタもやしの酢漬け(カンタン酢と梅酢を使用)↓最近お気に入りのパスタに欠かせない食材です。【楽天市場2億点以上の中で、2024年最も売れた商品】［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚冷凍無添加添加物不使用減塩送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食お弁当父の日天然内祝楽天市場7,590円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}ピエトロおうちパスタごま醤油ガーリック 180ml楽天市場378円${EVENT_LABEL_01_TEXT}手ごねハンバーグキャベツスープ板わさキャベツは神奈川県産。一時期高騰していたキャベツが200円を切っていました。落ち着いてきているようですね。友人の作ったガラスの器に水を張り、クウ散歩の折に拾った桜の小枝を浮かべています。毎春、桜の木の下で小枝を見つけたときの楽しみです。手羽元のすっぱ煮カンパチの刺身キャベツのスープ親子丼清見タンゴール(オレンジ)入りコールスローつけ麺並@舎鈴並を頂きましたが、小でも十分な量です。いつもの台湾料理屋さんにて炒飯油淋鶏水餃子先日頂いた月餅のお返しに清見タンゴール(オレンジ)をおすそ分けしたら、油淋鶏を頂きました。過分なお心遣いをありがとうございます。美味しく頂きました。おまけ。夫に贈った西鎌倉レ・シューのバレンタインチョコ。子どもの頃に慣れ親しんだお店の味です。私が4つ頂きました。美味しく頂けることに感謝。
- 先週の桜、そろそろ見納め
  先週一週間のクウ散歩の風景です。少しずつ葉桜に変わりゆく桜が名残惜しく、クウを連れてほっつき歩きました。この桜の木は本当に見納めです。この木は幹の内部が空洞になっていることがわかり、近々伐採予定とのこと。散歩中のクウを撮りたいのですが、ひとりで連れているときはなかなか上手に撮影できなくて。なので、帰宅して寛いでいるときのクウです。
10Apr
- 『一切なりゆき樹木希林のことば』(文春新書)
  『一切なりゆき樹木希林のことば』(文春新書)を読了。出版の三ヵ月前、2018年9月に永眠した樹木希林さんが生前、方々の媒体に語った言葉を収録した一冊。夫の内田裕也さんや娘の也哉子さん、自身の倹約家ぶり(知り合いの使い古しのブリーフをもらって履いていたなど)、倹約家ながら購入していたもの(不動産)などに関する言葉が集められています。なかでも一番印象的だったのは、企業のCMに出たら、その契約期間は自分がその企業の社員であるという気持ちで過ごす、そのような覚悟を持つという主旨の言葉。立場が異なる人の気持ちを推し量る、想像力を働かせることは、決して簡単なことではないと思います。でも、人が社会で生きていくうえで欠かせないことであるとも思っています。希林さんの仕事のうえでの当事者意識の持ち方が具体的に語られていて、私には深く響いてくる言葉です。一切なりゆき　樹木希林のことば (文春新書)Amazon（アマゾン）
09Apr
- 2025/4/5 高尾マラニック (高尾山口～陣馬山ピストン)
  土曜日、ラン友さんと5人で高尾山をマラニックしてきました。高尾山口から陣馬山までを往復(ピストン)、約30kmの道のりです。京王線高尾山口駅のロッカーに荷物をしまい、9:30頃に陣馬山(陣場山)を目指し出発。集合写真後方で万歳しているのが私です。高尾山山頂入口までのコースはいくつかあり、今回はびわ滝沿いの6号路(3.3km)。少し距離の短い稲荷山コース(3.1km)は通行止めでした。4月下旬のような陽気で時間が遅めだったため人も多く、道幅の狭いところでは行列に。10時過ぎに高尾山山頂入口に到着。以降、巻道(まきみち)をうまく使いながら進んでいきます。10:45頃一丁平千本桜は五分咲き。満開になるのは4月中旬見込み。一丁平はモクレンもきれい。10:50頃「一丁平園地・展望デッキ」より丹沢連峰を望む城山小仏に到着。住所は八王子市裏高尾というそうです。裏とつくのですね。青天狗というお茶屋さんを通過するときに可愛いワンちゃんたちとご挨拶。看板犬の黒いラブラドール・レトリーバーなど大型犬が2匹と中型犬が1匹、大人しく座っています。自分が犬を飼うようになり、よそのワンちゃんたちもことさら可愛く思えるようになっています。小仏峠に近づくにつれ、ヘリコプターと緊急車両の音が聞こえてくるようになりました。低空飛行するヘリのほか、上空で待機していると思しき赤い医療ヘリも。調べてみると、10時過ぎに小仏トンネル内で観光バス同士の衝突事故があった由。11:40頃小仏峠眼下に中央高速道路の小仏トンネル付近を望む上下線が渋滞中、車が全く進んでいないのが見えます。奥左右に走るのは圏央道(国道468号)。景信山は頂上を回避し、起伏の穏やかな巻道を進みます。12:40頃明王峠10年以上前、ラン友さんのひとりがこの付近で熱中症により倒れ緊急搬送されたとのこと。そのラン友さん当人もこの日同行しており、この地の再訪し感慨深い様子でした。以降も巻道をうまく使いながら進んでいきます。13:15 陣馬山に到着高尾山口からの所要時間は約3時間45分。陣馬山のモニュメント、白馬像の前で集合写真この白馬像、1960年代後半に京王帝都電鉄(現京王電鉄)が観光地として売り出すために建てたオブジェとのこと。この山頂でしばし、他のハイカーの方と記念写真の取り合いっこタイム。若いハイカーのご夫婦の写真を撮って差し上げると、とても喜んでくれました。喜び上手のおふたり♡13:34 信玄茶屋のベンチでランチ陣馬山頂に3軒ある茶屋のひとつ、信玄茶屋のなめこ汁と持参したお昼ご飯を頂きました。他のラン友さんは山菜そばを注文していて、茶屋のご主人が採った柚子皮がのっています。出汁の利いたそばつゆが胃に沁みわたります。しばし茶屋のご主人とおしゃべり。柚子の収穫やトレラン大会の話などいろいろお話を聞いたのですが、印象的だったのは2019年の台風19号の被害のこと。当時、相模原市内のご自宅が2軒とも倒壊、家財も失うなど大変な苦労をされたそうです。私は恥ずかしながら、地元の神奈川県内で家屋倒壊などの被害が起きていたことについて全く知りませんでした。陣馬山に来る機会があったら、またご主人にお会いしたいです。信玄茶屋清水茶屋次は訪問してみたい座っていると身体が冷えるため、ご飯は早々に済ませ14時に高尾山口に向け出発。往路は自然と二組に分かれ、私は城山あたりまでラン友さんと2人で走りました。小仏の茶屋のなめこ汁がにんじん代わり。15:40頃城山茶屋この日2回目のなめこ汁城山のミツマタここで後ろのメンバーとも合流し、5人で高尾山頂を目指します。16:35頃、高尾山頂に到着。誰ひとり欠けることなく揃って高尾山頂に辿り着きました！高尾山山頂から陣馬山まで、歩くと約5時間!16:50頃高尾山薬王院17:25 高尾山入口に到着行きは左から登り、帰りは右から降りてきました。17:35頃、高尾山口駅に到着。往路は約3時間35分。高尾山のトレイルは10年以上前、結婚前の夫と城山まで走りに行って以来でした。エスケープできないコースなので、行く前は陣馬山に辿りつけるかどうか不安でしたが、ラン友さんの存在は心強く引っ張ってもらうことができました。帰りは銭湯には寄らず帰宅。この日のように気温が低めの日の方が走りやすくバテにくいですね。ご一緒した皆さん、ありがとうございました。