【星コラム💫】秋分の日9/22  グラウディングをぜひ🧘🏻

みなさん、コンニチハ。
2024年の秋分がやってきました。
吹き込む風🪽が変わりましたね!


秋分点を迎えるのは、本日9/22の夜21:45頃。
春分からの半年を結び、
これからの半年は、新しい時代への移行がほぼ強制的に行われていく時期…と言われます。


陰陽が整うこの日、
この半年間をしっかりと大地に足で立つ意識(グラウディング)で過ごしていけるよう、ご自身のメンテナンスをぜひどうぞ。


過去のWellness Yoga LIVEアーカイブ、ご参照ください☆  
(すべてを完璧にやらず、できるところだけ5分でも充分🙆です♡ まずは続けてみてくださいね)



【足のむくみ解消Yoga】
ポカポカしてびっくり。翌朝の自分の脚の軽さに驚いた!など、多くの効果の声をいただきました☆ 30分ほど
https://x.gd/M2vdH


【入眠サポートYoga】
普段なかなか眠れないが朝まで眠れた。ぐっすり眠れて、朝もすっきり起きてびっくり!など、みなさん効果ありです☆ 
途中で眠たくなったらそのまま寝てくださいね💤 20-30分ほど
https://x.gd/UiJ2Y




そして。
天秤座♎️のみなさん、誕生月おめでとうございます!

それでは、みなさんご先祖様に感謝を送り、
どうぞ素晴らしい秋分をお迎えください。

いつもありがとうございます!
愛と光と感謝を込めて💫

【お知らせ】
本日9/22(日)15:00から五龍館さんでのYogaあります❣️
予定が空いた方、どうぞお越しください☆ 
秋分点に入る前、一緒に整えましょうー!!

参加費: ¥3,000  
会場: 白馬村 ホテル五龍館
持ち物: ヨガマット(ない方はバスタオルなど下に敷けるもの)、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの
※開始時間の5-10分前にお越しください。

レッスン後は、Yogaご参加特別価格で五龍館さんの素晴らしい天然温泉にも入湯できます。サウナもあり。(通常¥3,000♨️のところ¥2,500。タオルレンタルあり)





下記の写真は数日前の白馬村のひとこま(息子撮影📷)






昨日8/26のお話し。

小4息子は、サッカー選手(になりたいw、サッカー大好きっ子)。
現在、足指の骨折で松葉杖生活を送っている。
(詳細は以前のブログをご参照ください☆)





昨日。村内にある、普段あまり行かない方のスーパーへ、息子と行った時のお話し。


夕方でまずまず賑わう駐車場。
車を停めて、店内に入ろうとした時。

店内入口の先にとまっていた車内から、息子の下級生友人が顔を出し、
「○○くん、どうしたのー?ケガー??」と。
買い物中のお母さんを、車内で待っているそうだ。

息子はそのまま、入口を挟んだ位置で「足の指を骨折したー」と返答。

そこにちょうど、店内から出てきた男性(おじさま)が。
おじさま、会話の間を通るかたちになり、ニコニコしながら通過。
ワタシは思わず、「あ、スミマセン!」と。おじさんの出口を半分遮っていて&子ども達の大声の会話でスミマセン…。

ニコニコ顔のおじさまは、息子へ、「骨折したの?痛かったねー」と。

優しいおじさま。服装的に山にハイキングしてきた帰りかな。帽子からはみ出した髪の毛はグレーヘア、ボサボサw。白馬村には夏休みに観光で来ているのだろうな、とワタシも笑顔でおじさまに目を向けながら、チラッと観察w。


そのまま通りすぎるだろうと思ったら、一瞬の躊躇(を感じた)の後に、足を止めて、スルっと会話に入っていらした。

「サッカーで?」とおじさま。(ん??息子、今日はサッカーの服装をしていないのに、なんで分かったのだろう。このくらいの年齢の男子はサッカー率が高いからかな?) 

「サッカー…からの帰りでw。自宅前の階段なんですー」とワタシ。
「そうかー」とニコニコ顔のおじさま。

「指、むくんでるんじゃない?リハビリをしっかりやった方がいいよ。そうしないと、歳をとってから、痛みが出るよ。痛くて歩きにくくなったりするから。」


突然のアドバイスにちょっと驚きながら。
このおじさまも昔の怪我が痛むのかな…と思いつつ、”リハビリはしっかりやるべし” と一般論的にもよく耳にするし、色々な人にそう言われるので、「リハビリですね。はい、分かりました。ありがとうございます」とワタシも笑顔で答え。(よく言われますーって、ワタシの顔に書いてあったのでしょうね…。。)


するとおじさま、

「あ。小児外科医なんです」

と。

えーーーーー!!!!!笑!!

単なる外科や整形外科のお医者さまどころではなくて、
子ども専門の外科医!!!!!! 
えーーーーー!!!!!!

ワタシ達の住むいなかでは存在しないw、小児外科 という診療科目!!

まさにその道のスペシャリスト!!!!
突然目の前に現れた!!!笑
(髪ボッサとか思ってスミマセンでしたww)
人を見かけで判断せぬべし!!!笑


よく分かっていなそうだった息子へw、「子どもの骨折などのお医者さまだって!」と説明。超プロフェッショナルだよ!と。


おじさま曰く、リハビリは痛みがなくなってからでよいので、
折れた指の周りの筋肉とか筋を、よく揉んで、動かすこと。
息子へ「分かる?」とワタシが訊ねる様子を見て、
おじさんはさっきよりも少し大き目の声で、ちょっとゆっくりと説明してくれた。

骨折が治ったら、その指をギュって曲げたり、伸ばしたり、
指の周りをグイグイと揉みほぐしてね。
固まったままだと、歳をとってから痛くなるよ。

「はい!」と息子。


おじさん先生によると、骨折でなくても、
最近だと、足首を捻っただけでも靭帯が伸びてしまっていて、
大人になってから痛みが出たり、
歳を取って歩けなくなるケースもあるそうだ。
痛みの理由が分からず、遡ってみると、実は子どもの時に…ということが、
多々あるらしい。

「足をひねる…(以前に何度か足首の捻挫をしている娘のことを思い浮かべながら)、捻挫ですか?」とワタシが聞くと。
おじさまは「捻挫の前(捻挫よりも軽い症状、の意)ね」と。


えー!!捻挫までいかなくても、かなりダメージがあるのかー!!
娘にも、いまからでもいいから足首まわりをしっかりほぐすように伝えよう!!


骨折してから2週間ほどなんです、とワタシ。
松葉杖の息子の様子を見て、「痛みはもうなさそうだね。」


リハビリの重要性もしっかりと腑に落ちたし。
リハビリの具体的な方法も分かったし。
どうもありがとうございました!!!
「アドバイスありがとうございます!!」とおじさまへ伝える。
おじさま「はーい。お大事にね!頑張ってね!」と、ここでサヨナラ。


いやー、びっくりした。w
おじさまがどこのどなたか存じませぬが…
見知らぬ息子へのアドバイス、どうもありがとうございます。
まさに、これからのことで、いま必要なアドバイス!!

めぐり合わせてくれた カミサマ、宇宙さま、
どうもありがとうございますー!!!!
あのタイミングで、あのスーパーに寄って本当によかったわー。
息子友人がいてくれて声かけてくれてたからこそ、大声で骨折の会話をしていて、よかったわー。
おじさまがちょうど通りかかった奇跡のタイミングで、本当によかったわー。

幾重にも、幾重にも。
ありがとうございます!!!!
あー、びっくりした。笑!!

引き寄せ発動いたしやした!!笑


そのあと、帰り道の車の中で。
息子に、「揉みほぐす」を説明。
アイスのパピコを食べる時、最初カチカチに凍っているでしょ?それを左右からぎゅーっとしたり、モミモミしたりしてると、段々と柔らかくなって食べやすくなるじゃない?そんな感じに、かたくなっている足の指の筋肉へ、モミモミするんだってさ。


夕食後。
こうでしょ、とドヤ顔の息子。
何かと思えば、
家の冷凍庫に入っていたチョココーヒー味のパピコを、
食後のデザートに、食べるようだw。


髪ボッサのおじさま先生、今頃くしゃみしてるかな。笑(どうしてサッカーだと思ったのか、聞きそびれましたー!!w 
さすがプロだ!)

本当に、どうもありがとうございました!!
白馬ご滞在、楽しんでくださいー!!
(休暇中にも関わらず、アドバイスありがとうございました。さすがプロだ!w)


おまけ。
夜、久しぶりに息子の指を見たら。
骨折した指だけ、パンパンにむくんでいた!!!!
おじさま先生が、今日サラッと言っていた通り!むくんでますー!!!
(普段はどこの病院にいらっしゃるのか、聞いたらよかったかなw。でも、一期一会の機会に感謝!!)










以上、

この↑記事、noteに先ほど投稿しまして。

せっかくなので、久々のアメブロにも記載しました!



いつもありがとうございます!!

愛と光と感謝を込めて💫





【6/21(金)夏至のキャンドルナイトヨガ🕯️】 

おかげ様で当日の天気も大丈夫そうです!

川辺で開催できるよう、みなさんの晴れパワー🌞をぜひw。

あと数名様のご予約が可能です。

ご希望の方はお知らせください☆ ヨガが初めての方も、どなたでもご参加いただけます! 



◾️6/21(金) 夏至🌞のキャンドルナイトヨガ🕯️ 

会場:白馬村 松川河川敷 

時間: 18:30-19:45 (集合18:20) 

持ち物:ヨガマット(貸出し可。事前にお知らせください)、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの、虫除け対策


 ※場所詳細はご予約時にお知らせします。 

※雨天時は室内で開催します。その場合にはキャンドル🕯なしになる旨、ご了承ください。

 ※参加費:¥3,000(公式LINE会員様は¥2,500) 




夏至は1年で最も陽のエネルギーが高まる日。陽の極みを大自然の中で味わっていきましょう。 

また、陽から陰への移り変わりをスムーズに迎えられるよう、ご自身のための穏やかなひとときをぜひ。 

まずは自身を大切に。自分を自分の愛で満たすこと♡




ヨガが初めての方、身体がかたい方、どなたでもご参加ください☆ 






いつもありがとうございます! 

愛と光と感謝を込めて💫 








追伸:明日6/20、会場の整備(草刈り)したいと思います♪ もし手伝ってくださる方がいらっしゃれば、お知らせください👏







★☆★☆★☆★☆
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 #白馬村 #白馬 #ヨガ #瞑想 #hakuba #yoga #meditation #夏至 #キャンドルナイト #いまを生きる #愛と光と感謝を込めて #WellnessYoga







色々あっても、消化して昇華する!!!
笑顔でいるべし。

…そんなことを想う、月曜日の朝。






流れと流れが交ざる場所は、
大きなエネルギーが生じる。

支流から本流へ流れ混むポイント。
この🤫の場所で、今朝は少しYogaと瞑想を。

よし、頑張ろう!!!!笑
そして、
疲れたら、休もう!!!!


いつもありがとうございます!

愛と光と感謝を込めて💫



ラヂヲを更新しました。







noteを更新しました。(引き続き毎日更新しています☆)
なんと!!
本日、noteを始めて10年目となったそうです。(noteが教えてくれました☆)


今日まで継続してこれたのは、
いつもワタシのブログを読んでくれる方々、「スキ」を押してくれる方々がいるからこそ。
いつも本当にありがとうございます‼️‼️

そして、最初にnoteを知るきっかけとなった、「achaさん、noteを書いてみたらいいよ」と薦めてくれたN氏のおかげです。北村 洋輔ノエルさん、どうもありがとう‼️


これからも、その時そのときの想いを綴っていきたいと思います。
引き続き、よろしくお願いいたします☆


いつもありがとうございます。
愛と光と感謝を込めて💫