【6/21(金)夏至のキャンドルナイトヨガ️】

【6/21(金)夏至のキャンドルナイトヨガ🕯️】 

おかげ様で当日の天気も大丈夫そうです！

川辺で開催できるよう、みなさんの晴れパワー🌞をぜひw。

あと数名様のご予約が可能です。

ご希望の方はお知らせください☆ ヨガが初めての方も、どなたでもご参加いただけます！ 

◾️6/21(金) 夏至🌞のキャンドルナイトヨガ🕯️ 

会場:白馬村 松川河川敷 

時間: 18:30-19:45 (集合18:20) 

持ち物:ヨガマット(貸出し可。事前にお知らせください)、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの、虫除け対策

 ※場所詳細はご予約時にお知らせします。 

※雨天時は室内で開催します。その場合にはキャンドル🕯なしになる旨、ご了承ください。

 ※参加費:¥3,000(公式LINE会員様は¥2,500) 

夏至は1年で最も陽のエネルギーが高まる日。陽の極みを大自然の中で味わっていきましょう。 

また、陽から陰への移り変わりをスムーズに迎えられるよう、ご自身のための穏やかなひとときをぜひ。 

まずは自身を大切に。自分を自分の愛で満たすこと♡

ヨガが初めての方、身体がかたい方、どなたでもご参加ください☆ 

いつもありがとうございます！ 

愛と光と感謝を込めて💫 

追伸:明日6/20、会場の整備(草刈り)したいと思います♪ もし手伝ってくださる方がいらっしゃれば、お知らせください👏

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 #白馬村 #白馬 #ヨガ #瞑想 #hakuba #yoga #meditation #夏至 #キャンドルナイト #いまを生きる #愛と光と感謝を込めて #WellnessYoga

月曜日の朝こそ笑顔で 2024.06.17

色々あっても、消化して昇華する！！！
笑顔でいるべし。

…そんなことを想う、月曜日の朝。

流れと流れが交ざる場所は、
大きなエネルギーが生じる。

支流から本流へ流れ混むポイント。
この🤫の場所で、今朝は少しYogaと瞑想を。

よし、頑張ろう！！！！笑
そして、
疲れたら、休もう！！！！

いつもありがとうございます！

愛と光と感謝を込めて💫

ラヂヲを更新しました。

acha note #177🌐Yoga・宇宙・つながりなど白馬村からお届け🌐 ラ - acha note 🌐Yoga・宇宙・つながりなど白馬村からお届け🌐 | stand.fm

祝㊗️note10年目！！『一段ずつ、一段ずつ』

noteを更新しました。(引き続き毎日更新しています☆)

なんと！！

本日、noteを始めて10年目となったそうです。(noteが教えてくれました☆)

一段ずつ、一段ずつ　2024.06.13｜acha

今日まで継続してこれたのは、

いつもワタシのブログを読んでくれる方々、「スキ」を押してくれる方々がいるからこそ。

いつも本当にありがとうございます‼️‼️

そして、最初にnoteを知るきっかけとなった、「achaさん、noteを書いてみたらいいよ」と薦めてくれたN氏のおかげです。北村 洋輔ノエルさん、どうもありがとう‼️

これからも、その時そのときの想いを綴っていきたいと思います。

引き続き、よろしくお願いいたします☆

いつもありがとうございます。

愛と光と感謝を込めて💫

ワタシにとってのYogaとは 2024/06/08

ワタシにとってのYogaとは

白馬村内の老舗のお宿のひとつ、

某施設様から、とてもありがたいお話を頂戴した。

初夏〜秋にかけての数ヶ月間、
そちらのお宿にご滞在のお客様へ向けて、
定期的にYogaセッションを開催してほしいとご希望をいただき。

こんなに嬉しいことはない！！と、もちろん即答。
お引受けしたのが、春前のお話し。

これまでコツコツと、細く続けてきたことをみていてくださったそうだ。
本当にありがたいことです。

そして。
お客様へご案内いただく際にと、
ヨガがまったく初めての方にも分かるような内容にて、ご質問をいただいた。

それが、どれもとてもいい質問‼️‼️

かなり本質的な質問をいただいたので、
問いの趣旨は変えずに、下記にまとめておこうと思う。

ワタシも、日々のレッスンの中で機会があるごとにお伝えしているのだが、
まだまだ足りないのではないか、と気づかせていただいた。

Yogaの本質、
Yogaの魅力、
なぜワタシがYogaに関わっているのか、などなど。
もっともっと生徒さん達へ言葉でもお伝えしていこう、と改めて思った。

改めて、
この言語化の機会をいただき、本当にありがとうございます！！！

1、ヨガの効用( 基本的なこと)

→
ヨガはカラダとココロのどちらにも効果があります。
・肩こり・腰痛や便秘などの緩和、改善
・呼吸が深まり身体が温まる
・穏やかな気持ちになる
・寝付きがよくなり、深い睡眠が得られる
などなど

続けていくことで、体質改善や体型の向上、物事の捉え方(意識)の変化、自己肯定感の高まりを感じることができるでしょう。

2、Wellness Yogaのヨガの種類

→
現代のYogaのもとになっているハタヨガをベースに、Ayakoの知識や経験を織り交ぜてセッションをお届けします。

3、白馬でヨガをすることの効果・効能

→
大自然に囲まれた白馬村は、自然界の豊かなエネルギーに満ちています。その白馬でヨガをすることは、ご自身の中に大自然の生命エネルギーを取り入れること。
セッション後の爽快感やリラックス感を味わってみてください。

4、Ayakoがなぜヨガをやっているか？　
ヨガの魅力

→
ヨガ…と聞くと、身体の柔らかい人が美しいポーズをとるイメージがあるかもしれません。
実はそんなことはなく笑、ポーズを取ることはYogaのほんの一部。
Yogaは『呼吸、ポーズ、瞑想』の3つからできています。Wellness Yogaでは、美しいポーズを取ることのみならず、呼吸や瞑想を大切にしています。

なぜならば、ワタシ達は呼吸を通じてエネルギーを循環させているから。
カラダの固い方でも、普段運動をしていない方でも、どなたでもご参加いただけるセッションです。

Yogaは『つなぐ』という意味が語源のサンスクリット語。自分の内側とつながり、大地や宇宙とつながる…これまでワタシ自身もYogaに助けられてきました。
ワタシが経験してきたYogaの学びや幸せをシェアし、みなさんがよりハッピーな毎日を生きるお手伝いができれば幸いです。

…………

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最近特に思うこと！！！！

それは、

やはり。
細胞を活性化させること！！！！
これに尽きるなと。
改めて思う。

いつもありがとうございます！

愛と光と感謝を込めて💫

【星コラム】6/6はアマノウズメ姫とスペシャル新月 2024.06.06

みなさん、コンニチハ。
本日6/6の夜9時37分頃、天空ではふたご座の位置で新月を迎えます。

今回は令和6年6月6日曜日…666のエンジェルナンバーですね👼

今朝のYoga&瞑想のあと、目の前のソラ

6/6はアメノウズメの日でもあり。
補足:アマノウズメは日本古来の女神さまのひとり。太陽神アマテラスが岩戸の中に引き籠ってしまい神々みな困っていた際に、外で情熱的な踊りをして神々を笑わせ(裸踊り…と言われる所以は、楽しくて踊りに没頭した女神は、踊り狂うように熱狂的な踊りを続け、着物の前がはだけた、との諸説あり)
気になったアマテラスを再び外に出すきっかけを創った功労者。芸能の女神と祀られることが多いが、智慧によって問題解決し、秩序を再創造する力を持つ女神さま。

新月が起こるふたご座は、風のサインの星座。情報・コミュニケーションを司ります。

…智慧の女神を祝う記念日の6/6に、知識とコトバの新月が起こる。。。
この重なりの日に想いを馳せて、女神に祈ったり語りかけることで時代を切り開く霊力を分けてもらうことができるかも😉。

さらには。ラッキースター木星は先週ふたご座へ移動したばかりですね。同じふたご座での新月をきっかけに、双子座の1年が本格的にスタートです💫。
そしてなんと、愛と喜びの金星も、新月の太陽・月に重なります。とてもラッキーなトリプルコンジャンクションの新月です✨✨✨！

新月はいつでも新しいことをスタートするチャンスですが、今回はさらに絶好のチャンス💞。ご自身が楽しいと思うこと、ココロが向くことへの行動をぜひ。情報発信も大吉◎です☆
　　
風の時代の真っ只中。コトバ(言霊)と知識を駆使してクリエイティブに生きていくワタシ達を、アマノウズメ姫と天空の星々が強くあと押ししてくれる新月となりそうです。

新月意図の書き出しは、新月を迎えてから24時間以内に✍🏻ぜひ。(6時間以内が一番パワー強し)

みなさんどうぞよい新月をお迎えください💖

いつもありがとうございます！！
愛と光と感謝を込めて💫

【ラヂヲを更新しました】

acha note #171 6/6はｱﾏﾉｳｽﾞﾒ姫と新月🌐Yoga・宇宙・つ - acha note 🌐Yoga・宇宙・つながりなど白馬村からお届け🌐 | stand.fm

【今後のWellness Yoga 予定】
◾️6/11(火)10:00-11:10 ヨガベーシック @白馬ノルウェービレッジ

◾️6/21(金) 夏至Special🌞キャンドルナイトヨガ🕯️@松川河川敷
時間: 18:30-19:45 (集合18:20)
※雨天時は室内で開催します。その場合にはキャンドル🕯なしになる旨、ご了承ください。
※参加費:¥3,000(公式LINE会員様は¥2,500)

◾️6/28(金)19:00-20:10 夜ヨガ @むらおすくぇあ

◾️7/9(火)10:00-11:10 ヨガベーシック @白馬ノルウェービレッジ

◾️7/21(日)8:30-9:45 Morning Yoga w/ Naoki &Ayako
スノーピークにて外ヨガイベント。アシュタンガヨガのNaokiさんとコラボ企画。
※参加費¥2,000

◾️7/26(金) 19:00-20:10 夜ヨガ @むらおすくぇあ

◾️9/17(火)10:00-12:00 『ウェイクアップ足もみ＊リラックスYoga・瞑想』コラボWS 第6回

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