【Wellness Yoga ６月スケジュールとプライベートセッションのご案内】

【Wellness Yoga ６月スケジュールとプライベートセッションのご案内】

みなさん、コンニチハ😊！
5月も後半に突入ですね。
誕生月がふたご座のみなさん、お誕生日おめでとうございます💐

Wellness Yoga今後のスケジュールです。
各回のご予約受付中です☆ 
お気軽にご予約ください♪ (5/29夜ヨガは残席僅か)

【グループセッション】
◾️5/29(金)夜ヨガ19:15〜20:15
◾️6/9(火) 10:00〜11:10
◾️6/15(月)  新月🌚 10:00〜11:10
◾️6/26(金)夜ヨガ19:15〜20:15
いずれも 白馬村むらおすくえあ にて
https://x.gd/KMlcV


【Live配信】
オツイタチの朝ヨガ　
無料Live配信
◾️6/1(月) 6:00〜6:30頃
配信はInstagramから　
https://x.gd/llN2z


いまここに生かされているワタシ達は。
いまある自分のこの身体を慈しみ、このココロを愛しみ、自分自身の魂に沿って生きていきましょう。





【プライベートセッションのご案内】
ご自身を内面から癒し、より輝かせる✨ためのプライベートセッションを承っております。
本セッションは、ヨガのポーズは呼吸が深まる程度の優しい動きにとどめ、身体を動かすことよりも『内面・エネルギー』に特化した特別な時間をお届けします。
ワタシとの対話を通して、ご自身の思考のクセや課題に気づき、より輝いて生きてゆくためのナビゲートをいたします。
魂の対話ができること、楽しみにしております。
※オンライン・対面どちらも可能です。
詳細はお問合せください。











今日もよい一日を💖
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫


Yoga・瞑想ナビゲーター
Ayako


#ヨガ
#瞑想
#白馬
#yoga 
#プライベートセッション 

Wellness Yogaより初夏の便り

【Wellness Yogaからのお知らせ】
みなさん、コンニチハ♪

爽やかな初夏、最高に気持ちのよい季節🌞の到来ですね！
ワタシもこのところ、朝のヨガ(自主練)を屋外で行っています。川のせせらぎ、鳥の声、太陽と大地のぬくもり…最高ですー！！　(もしご一緒されたい方がいましたらご連絡くださいね✨)


このところ改めて強く感じていることがあります。それは『魂がいかにパワフルか』ということ。
ブログに書きましたので、どうぞ☆

【note】　『魂のパワフルさ』
https://x.gd/Yk36u



明日5/12のレッスン、
あと少しお席のご用意が可能です。
ご自身をととのえに、内側を見つめに、どなたでもお越しください✨　

【Wellness Yoga 5月予定】
◾️5/12(火) 10:00〜11:10
◾️5/18(月) 10:00〜11:10
◾️5/29(金)夜ヨガ19:15〜20:15
於:白馬村むらおすくえあ

🔸レッスン参加費: ¥2,000(4回券🎫¥7,000)
🔸施設使用料:300円
🔸持ち物:ヨガマット(貸出し可)、飲み水、ブランケット



オンラインでのセッションも承っています。
お気軽にお問合せください✨




いつもありがとうございます。
愛と光と感謝を込めて💫







#白馬
#ヨガ
#瞑想
#いまを生きる
#愛と光と感謝を込めて
@wellness_yoga

【Wellness Yoga 5月スケジュール】

【Wellness Yoga 5月スケジュール】
みなさん、コンニチハ😊

最近のレッスンのひとこまを写真でご紹介です☆

1枚目:普段の立ち姿との変化。あるべき場所に骨格がととのった結果、全身の印象もスッキリ。
2枚目:夜ヨガにて『脚のむくみ撃退』。溜まった老廃物を流し🦵身体もポカポカに。翌朝も足が軽かったとご好評をいただきました。










こうしたカラダの変化は、ご自身の内側の変化のきっかけです。
身体をととのえ、エネルギーを循環させ、より自分らしく生きるための土台を一緒に育んでいきましょう🌱



Wellness Yoga5月の予定です。
ヨガがはじめての方もお気軽にご参加ください☆


【5月予定】　各回ご予約受付中♪
《対面セッション》
◾️5/12(火) 10:00〜11:10
◾️5/18(月) 10:00〜11:10
◾️5/29(金)夜ヨガ19:15〜20:15
於:白馬村むらおすくえあ

🔸レッスン参加費: ¥2,000(4回券🎫¥7,000)
🔸施設使用料:300円
🔸持ち物:ヨガマット(貸出し可)、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの


◾️5/1(金) 6:00〜30頃 オツイタチの朝ヨガLive
無料配信はInstagram　@achabc より
https://x.gd/llN2z

毎月オツイタチは朝ヨガから。
新しい1ヶ月を清々しいエネルギーでスタート✨




【Wellness Yoga公式LINE】

https://lin.ee/IvCNN6I

今後の予定や星コラム💫などをお知らせします。

お友だち追加後、お好きなスタンプを送ってください☆







いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫

Yoga・瞑想ナビゲーター
acha拝









#白馬村
#ヨガ
#瞑想
#変化
#いまを生きる



軽いカラダと軽いココロで生きる　　　リブログ　”いかに幸せで満たして生きる”

たまたま目に入ったブログ。

　

この部分…


『減量で、身体も心も軽くなると、、

五感が研ぎすまされる。


第六感（直感）が働きやすくなり、

より良い方向に導く気づきや、

必要な情報をキャッチできるようになるんですよ㊙️㊙️✨✨✨✨』



に、深く共感。


まさにその通り！！！！



だからワタシは、
カラダが軽い状態が好きなんだと思う。





ワタシはボディーコンテストに出場する訳でもないけれど、

Yogaを通してや、その他諸々…で人前に出る機会もあり。

『カッコいいカラダ』『内側からエネルギーが輝き出るような素敵な人』でありたいと思っている。



ヨガのトレーニング、

数分だけの日ももちろんあるし、

甘いものをめっちゃ食べたい(食べるw)日もある。

もちろん、ある！笑


それでも、

記号としての年齢よりも遥かに若々しく、

毎日を健やかに生きていられることは、

ワタシにとってはYoga(呼吸・瞑想)の存在がとても大きい。


Yogaが切り拓いてくれた世界が、

エネルギーワークやスピリチュアルワークのフィールドに、拡大拡張してきた。


いま、こうして生かされていることに、

心から感謝。




カラダの変化は、結果が出やすく、分かりやすい。
なので、
ワタシは、カラダの変化は入口だと思っている。

その先にある、
マインドの変化。
生き方の変化。

それを、ワタシは、引き続きお伝えしていきたい。




おまけ。

ワタシも、

2年前の５月頃と比較すると、

いまは、５kgくらい痩せてた。笑

(2024年5月/161cm 51.8kg → 

2026年4月/161.3cm  46.2kg くらいw)





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