要石であること。
先日、長野県の諏訪神社と、その周辺のフネに行ってきたときのお話しです。
友人は完全に船酔いwしてました。
ワタシもぐるぐる笑。
宇宙旅行だったなー。
詳しくは下記のブログからどうぞ☆
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫
西田普さんのブログより。
お！！なるほど、そういうことかー！！！
と、
共鳴した箇所を抜粋させていただきます♡
『波動が共鳴するからこそ、こうした光を目にします。
ということは
こうした、ふし拝みたくなるような美が
私たちの内側にあるということになります。』
…これは、ものすごく勇気をいただく言葉。
なぜならば、
ワタシ自身も、素晴らしく美しく、光輝く瞬間のソラを、
毎日毎日、
あるいは一日の中に何度でも、
目にすることがあるから。
でも、いつしか、それが起こることが当たり前になっていて、
「お！キレイだな！素敵！ありがたや」とは思っても、
本当に心から感謝していたか？？？
心がハッとするような美しい光に出逢ったときには。
その光にワタシ自身が共鳴しているからこそ目の前に現れてくれていること。
そして、ワタシの内側には、
輝く美しい光が在るということ。
それをいつでも思い出そう。
そして、感謝してゆこう。
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫
【御礼とYogaの効能について】
みなさん、コンニチハ😊
昨日5/9のベーシックYogaにご参加くださった方は、どうもありがとうございました。
今朝の体調などはいかがでしたか？
コンスタントにお越しになっている方、初めての方、お久しぶりの方…と色々なご参加者のみなさん、とても温かなエネルギーの流れる時間となりました。
以下、ご参加の方からのお声、一部ご紹介です。
・体のほぐれ感が半端ないです！スッキリして、伸びが気持ち良い。内向きになっていた心も外に向けられたことで巡りが良くなりますね！
・朝からなんとなく頭が重かったのですが、ヨガレッスンに参加し、家に着きお昼を食べて少し休憩したら、朝の頭の重さがスッキリとしていました。
・今日、ありがとうございました。参加できて良かったです。本当に楽しかったです。
ご参加いただきありがとうございました！
さて。Yogaの効能についてのお話を少々。
いま生きているこの世に、肉体をもって生まれてきたワタシ達は、自身の肉体をケアしてあげる必要があります。そのために、睡眠の質や食事の内容に気をつけますし、必要な運動をすることで、しなやかで通りのよい身体にしていきます。
カラダがととのうことで、血液もリンパ(=すなわちホルモン分泌。消化機能や排泄機能などなど)も、神経系統も、エネルギーも、スムーズに流れていくようになります。
様々な呼吸法(の練習)により感覚を深め、瞑想(の練習)により内観を深める。
カラダをととのえるYogaのアーサナ、
ココロを整えるYogaの瞑想。
そして、そのどちらにもとても大切な呼吸。
本来は、呼吸・アーサナ・瞑想を合わせてYogaといいます。
カラダもココロもととのえてゆくYogaは、本当に素晴らしいなぁと、改めて感じています。
みなさんもぜひ、Yogaをする・Yogaのある暮らしを楽しんでくださいね！
次回以降のレッスンやイベントのご予約、
受付中です✨
どなたでもご参加いただけます。
ご予約お待ちしています。
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫
【今後のWellness Yoga スケジュール】
ご予約受付中です❣️
《通常レッスン》
◾️5/13(火) 10:00-11:10 ヨガベーシック(定員6名様)会場:むらおすくぇあ
◾️5/30(金)夜ヨガ19:15-20:15 夜ヨガ会場:白馬村内(追ってお知らせ)
《イベント》
【ウェイクアップ足もみ＋リラックスYoga＊瞑想 Vol.9】
◆日時：5月21日（水）10:00〜12:00 （定員6名）
◆参加費：¥3,700
◆会場：白馬村 むらおすくえあ
【初夏の朝ヨガ🧘🏻】
◆日時 :5/24(土) 8:00am〜9:10am
◆参加費:¥3,000
◆会場:白馬村 松川河川敷予定(詳細は予約時に)
◆持ち物：ヨガマット、飲料水、ブランケットなど身体に掛けるもの、虫除け・日焼け対策
【星コラム💫とヨガレッスンお知らせ🧘🏻】
みなさん、コンバンハ😊
まもなく3/30今夜20:58頃、いよいよ海王星が牡羊座へ入ります。
海王星がスタート地点である牡羊座に入るのは約165年ぶりのこと。私たちに与えるインパクトのとても大きな天体の動きです。
太陽系10天体のうち、外縁の天体である天王星・海王星・冥王星は、トランスサタニアンと呼ばれ、太陽を1周するのに時間がかかります(=公転期間が長い)。ジワジワと、社会的・地球規模的に与える影響が非常に大きい天体です。
今回は『物事の境界線を曖昧にし、夢と愛にあふれる』海王星が、はじまりのサイン牡羊座に入ることから、これからますます世の中は、スピリチュアル的な流れが加速していくことでしょう。目に見えないモノゴトの存在が当たり前となり、3次元的な生き方とのバランスをとっていくようになります。
意識するしないにかかわらず、私たち一人ひとりは宇宙の変化のエネルギーを大きく受けています。
それならば❣️
その宇宙の流れに乗って、これからもご自身を輝かせながら✨活き活きとのびやかに🕊️生きてまいりましょう☆
昨日3/29の牡羊座での日食新月、本日3/30の海王星牡羊座入りと、エネルギーが大きく動く時。体調に変化の出やすい方もいるかもしれません。心配なく好転反応と受け止めて、ゆっくりお過ごしくださいね☆
【オツイタチの朝ヨガ🧘🏻LIVE配信】4/1
毎月恒例のオツイタチ朝ヨガ インスタLIVE配信
◾️4/1(火)朝6:30頃〜7:00頃
https://instagram.com/achabc?r=nametag
@achabc
エネルギーを整えるアーサナ(ヨガのポーズ)と、瞑想をおこないます。
ご都合つく方は、ぜひご一緒にどうぞ☆
どなたでもご視聴いただけます。
【今後のWellness Yogaレッスンスケジュール】
@wellness_yoga
《通常レッスン》
◾️4/23(水) 10:00-11:10 ヨガベーシック
会場:白馬ノルウェービレッジ
◾️4/25(金) 19:00-20:00 夜ヨガ
会場:むらおすくぇあ (定員6名様)
4月はレッスン開催日が少なくご迷惑をお掛けします。
個別のオンラインレッスンも対応できますので、お問合せください☆
《イベント》
毎回大好評のコラボワークショップ、第9回目の開催となりました🎉！！ ご予約受付中です☆
ウェイクアップ足もみ＋リラックスYoga＊瞑想
◆ 日時：5月21日（水）10：00〜(約2時間)
◆ 料金：¥3,500 (定員12名)
◆ 会場：白馬ノルウェービレッジ
◆ 持ち物：ヨガマット、タオル、白湯か水、足もみグッズ(お持ちの方)、動きやすい服装
＊足もみグッズ、ヨガマットをお持ちでない方はお貸しします
5/5の立夏を過ぎ、夏へとギアチェンジの頃。
足もみで一気にからだをスイッチオン！したあとには、Yoga&瞑想で深くリラックスを。
@bluetreetakabon 足もみ
@wellness_yoga Yoga&瞑想
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫
@wellness_yoga
#白馬 #白馬村 #ヨガ #瞑想
#hakuba #yoga #meditation
#朝ヨガ #live配信
#海王星牡羊座
#いまを生きる
#愛と調和
#愛と光と感謝を込めて
NASAの写真を紹介。
60億kmかなたの地球:
ボイジャー1号が撮影した「ペイル・ブルー・ドット」
「人類のすべてが、この淡い点のなかに詰まっているのです」
『アメリカ航空宇宙局（NASA）の無人探査機ボイジャー1号が撮影した「ペイル・ブルー・ドット（Pale Blue Dot：淡く青い点）」。
1990年2月14日、ボイジャー1号は地球からおよそ60億km離れた場所で、地球を含む6つの惑星の写真を撮影しました。これらの画像は太陽系の「家族写真」とも呼ばれ、そのなかには「ペイル・ブルー・ドット（Pale Blue Dot：淡く青い点）」として知られる地球の姿も含まれていました。
(中略)
画像は、ペイル・ブルー・ドット撮影から30周年を記念し、最新技術で再処理され、2020年2月に公開されたもの。』
地球🌏も、宇宙の中に輝くひとつの星。
もう一度。
「人類のすべてが、この淡い点のなかに詰まっているのです」
本当に奇跡。
これだけ広い宇宙の中で、
いま、ワタシが、ワタシ達が、
この地球に生きているということ。
これだけ広い宇宙の中で、
あなたが、あなたのまわりにいる大切な人たちに出逢えたということ。
本当に、本当に奇跡。
心から感謝。
これまでの宇宙での経験をふまえて、
新しい体験をしに、地球へくることを選択したワタシたち。
いま、
ここに生きていること、
生かされていることを感謝して、味わい切ってゆこう。
いつもありがとうございます。
愛と光と感謝を込めて💫
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