久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです
パーソナルトレーニングの良い所はたくさんあります！
・完全個室なので周りを気にせずトレーニングできる
・器具の順番待ちや待たれていることがない
・予約を取っているのでさぼりにくい
・マンツーマンなので細かく指導してもらえる
・人にジロジロ見られない
など、挙げればキリがないぐらい。
そのなかでも、
”筋肉にしっかり刺激を入れて、追い込むことができる”
ということもオススメポイントです！
写真は背中のトレーニングです。
※女性の場合は、必要な場合のみ許可をいただいた上で、最低限のサポートを行います。
背中のトレーニングは、特に意識が難しく効かせることが難しいです。
軌道や動きのサポートすることで、背中の筋肉を意識しやすくなります。
他にも自分ではできない、ぎりぎりまで追い込むための補助も行います。
☑狙った筋肉に効かせることができない
☑追い込んでトレーニングできない
☑運動をサボってしまう
自分ひとりでは難しい所を
”筋肉にしっかり刺激を入れて、追い込むことができる”
パーソナルトレーニングを利用して解消しましょう
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