「内転筋」に続き、身体の前面最深部を走る筋膜ラインで、運動機能が高く、意識的に直ぐに動かせる筋肉のもう一つが「横隔膜」となります。
意識的に深呼吸をしますと、横隔膜が動き、周りの筋肉にも良い影響を与えるので自然と背筋も伸びます。
健康にも非常に良いので、一日沢山深呼吸を行うことをお勧めいたします。
ありがとうございます。
アカデミア 椛沢裕一
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