リジュポウとやら

金融系バリキャリ女子の友達が「最近はまってる！！」と
パワープッシュされたのが「リジュポウ」。
お顔だけでなく、髪の毛にも全身にも使えるんだって。

でもこういうのって、ラーニングコストが大分かかるんでしょ・・・って言ったら、「炭酸じゃなくて精製水でOKだよーーー」と自信満々。

わたしはキレイナオネエサンのスチームイオンですら全く使い続けることができず棚で眠っているので、いま買う気持ちにはなれなかったけど、とりあえずの備忘録・・・



DIETあるある

今夜は誰とも会う予定がないので、
夕飯はサラダだけにすればいいから
昼はがっつりめでもOKにしよう！

夕方に大食いの彼氏から
早めに終わるから一緒に夜ごはん食べよう
と連絡が入り、昼夜ともにがっつりになる日

あるよーあるある

2012/12/20

朝：チキンロールの残り()
昼：サラダうどん、思いのほかがっつり、胡麻たれだからか？
夜：中目黒「まんてん」がっつり食べ過ぎ
夜：学芸大学「鳥おき」そぼろご飯・・・鳥スープ

食べたくないのに大食い彼氏に付き合わされてそぼろご飯を5口分くらい・・・

夜は12時までに寝る：△(00:30)
21時までに夕食：×
朝ごはん抜き：×
間食しない：○
昼はサラダとアッサリおかず系：×
夜はガッツリ、肉とか動物性たんぱく質を好きなだけ食べる：○
熱いお湯で下半身浴：×
朝と夜に体重測定：×

2012/12/19

朝：バランスアップのクリームチーズ1袋(185)
昼：ナチュロのハムチーズタマゴサンド、中華風生姜スープ(400)
間：チョコ
夜：チキンロール、サラダ
夜：赤ワイン3杯

久々にHULA、身体がなまってて腰がスウェイしない・・・＞＜

夜は12時までに寝る：△(01:00)
21時までに夕食：×
朝ごはん抜き：×
間食しない：×
昼はサラダとアッサリおかず系：×
夜はガッツリ、肉とか動物性たんぱく質を好きなだけ食べる：○
熱いお湯で下半身浴：×
朝と夜に体重測定：×

2012/12/18

朝：納豆巻き(200)
昼：ナチュラルローソンのサンドイッチ(250)
夜：銀座「御膳房」雲南キノコ火鍋のコース、ビール、紹興酒をロックで半分(不明)
http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13109399/

あまりにも膨満感が続いていたので日中は自然とセーブできたし、アルコールも奇跡の1.5杯。〆のタンタンメンもほとんど残し、デザートもほとんど残し、家でも飲み直さなかった！！

夜は12時までに寝る：△(00:30)
21時までに夕食 ：×
朝ごはん抜き ：×
間食しない ：○
昼はサラダとアッサリおかず系 ：×
夜はガッツリ、肉とか動物性たんぱく質を好きなだけ食べる ：？
熱いお湯で下半身浴 ：×
朝と夜に体重測定：×
http://oyuki.jugem.jp/?eid=196