Geminiにダイエットをサポートしてもらって役1ヶ月。
体重は恐ろしくて非表示ですが…
↓
なんとなく、ジグザグしながら減っています。
そりゃそうだよ。
毎日のように食べてたお菓子の代わりに
プチトマト食べたり、刺身こんにゃくに走ってきたんだから…😮💨
どれだけの刺身こんにゃくを消費してきたか。
最近は飽きてきて、わらび餅風こんにゃくだとか、フレーバーコーヒー、みつ豆（黒蜜だけかける）とかにも走ったけど…
チョコパイだとか、ポテチだとか、グミとか…最近全然食べていない😭
つらい。私の脳は糖を求めている…🧠
今、お菓子を完全には絶ってはいないのだけど、最初の3.4日は辛かった。
禁断症状みたいな、甘いものの味とか、お茶と和菓子の組み合わせとか脳に浮かんできてた😭けど、胃袋の声に耳を傾けて…胃袋は膨れている。でも甘いのは食べたい気持ち。
引き続きやってみます。
ストイックにはならないように。
でも、こうしてお菓子を食べない🟰あまり買わなくなったら…子どもたちも、おやつ漁りをしなくなった…‼️
これはダイエット始めてみて良かったなと思う‼️
そんな中、健診をした夫。
脂肪肝判定。
Geminiもチャッピーも私には、ストイックにならないよう、飴と鞭を使っていて運動も無理してやろうとすると大抵続かないから、生活の範疇でよし、だったのが、
脂肪肝となった夫については食事と運動せよと。
結構飴は少ない鞭ってかんじ。
今なら引き返せるからと。
夫に一緒に食生活変えようと言ってもあまり乗り気じゃなくて…再検査と言われている病院で指導受ければ変わるかな。
引き続きがんばります！