皆さんこんにちは
フロントスタッフの蓬莱です
今月6月号トピックスのテーマは「アボカド」についてです
今、女性を中心に人気の食べ物と言ったらアボカド
栄養価が高く、最近は様々な料理に使用されていて、
さらに嬉しい効果がたくさんあります
アボカドには主に「不飽和脂肪酸」が多く含まれています
不飽和脂肪酸の働きでは、
・コレステロールの低下
・血液サラサラ効果
・動脈硬化予防
・便秘予防 が期待できます
そしてなんと・・・知っている方もいるかもしれませんが、
アボカドは野菜ではなく果物になります。
続きが気になる方は、トピックスに記載してありますので
是非ご覧になってください
最近暑くなってきましたので水分補給をしっかり摂りましょう
では来月のトピックスもお楽しみに～