三郷市出張ヨガレッスン♪12/8

こんばんは

本日日曜日は、自宅パートナーヨガレッスンの予定でしたが、

息子が金曜日発熱し学校早退したため、ゆっくり過ごして体調整えることにさせていただきました。。。予定を変更していただいて申し訳ないのに、温かい言葉をかけていただき感謝です(>_<)

長男の小学校では、一クラス26人のところ、金曜日は15人がお休みで、2人早退したので、9人しか残っていなかったそうです全体では70～80名欠席したとか

胃腸炎、ノロウイルスなど流行っていますね

免疫力が弱っている時に感染しやすいと思うので、日頃から食べ物や体調管理に気をつけたいですね

そんな中、木曜日は三郷市マンションキッズルームのヨガメンバーさんたち、お1人お休みでしたが、元気に13組さま出席でした

師走の忙しい中、ありがとうございます

バッタのポーズで下半身の引き締め～

その他、肩こり改善、眼精疲労の改善、背中の引き締め、血行促進、冷え性、むくみ改善、便秘の改善、ストレス解消などの効果があります

呼吸が整うと、心も整うのを実感しますね～

忙しい時期だと思いますが、心は亡くさずに

深い呼吸でリラックスしてくださいね。

来週、年内最後のレッスンも楽しみにしています

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他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください　年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています

ヨガクローバー

こしばちゃこ