水曜日午後からはお子様連れのマタニティヨガレッスンを行いました
4組にご参加いただきました、ありがとうございました
1月出産予定のRちゃんは今回が最後のレッスンとなります。
出産まで気持ち穏やかに過ごせますように
安産お祈りしています！！
狭い我が家でのレッスン、おもちゃに埋もれながらで申し訳ないですが^_^;子供の相手をしながらも途中途中皆さん集中してヨガをされています
年内最後のレッスンになるので、このクラスでもこんにゃく湿布行いましたよー
昔からあるお手当て方法 【こんにゃく湿布】
10分くらいゆでた熱々のこんにゃくをタオルで包み、気になる患部にあてます。（肝臓や腎臓おすすめ）
体内の毒素をすいだしてくれますし、内臓まで温まり活性化し、自然治癒力をひきだしてくれる効果があります
ヨガ後のおやつは
塩黒豆大福・おからクッキー・金平かりんとう・野菜茶 でした
おやつタイムの途中から息子たちが幼稚園から帰ってきて、お世話になりありがとうございました。
3歳のFくんが息子たちと遊び始めました(#^.^#)
やはり子供は子供同志がいいのですね
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・1月9日（金） 10時～
子連れＯＫ・・・ 1月14日（水） 10時～
時間： 10時～11時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産
）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー ちゃこ
