本日二度目の更新です。
木曜日は仲良し4人組の自宅子連れヨガレッスンを行いました
今年最後の回は全員元気にそろっておこなうことができて本当に良かったです
一時間ヨガを行った後に、今年の疲れを皆さんに癒していただきたく『こんにゃく湿布』を用意しました
ご存知の方も多いと思いますが、昔から行われている自然療法で、内臓のお手当のひとつです。
温めたこんにゃくをタオル二枚で包み 肝臓や腎臓、腹部などにあてます。
（生理痛の時腹部にあてると効きます！眼精疲労も目にあてると効果大！）
こんにゃくは水からゆで、沸騰したまま10分熱しました。
みんな気持ちいい～
ってくつろいでいただきました
師走で特に疲れているママさんたち。肝臓や腎臓などを芯からあたため疲労回復していていただけたでしょうか
さらにこんにゃくには大地のエネルギーがたっぷりで毒素排出の作用もあるんですよ～
久しぶりにうちの次男くんも混ぜていただきましたー。一歳年下（だけどＧくんの方が身体がおっきい）のＧくんと意気投合！？して楽しそうでした
友ヨガ二年目、今年もありがとうございました
次回は2014年1月16日（次は27日）です
皆さんとご家族が元気によいクリスマス＆お年を迎えられますように
来春（2014年5月～）
お友達同士自宅ヨガレッスン・ニュークラス募集いたします
仲良しのママ友達と気兼ねなく、子連れでヨガを楽しみ
ませんか？(#^.^#)
開催日： 月2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 1500円 （ヨガ1時間+おやつ・お茶付き）
時間： 10時～11時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース一台分有
バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
開催 2組以上～（4組まで）
お問い合わせ＆お申込みはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
