まだ春休み中の長男も一緒に、三郷市高応寺でのママヨガ
サークルに連れて行きました
まだみなさんが来る前の
広い本堂で二人はおおはしゃぎ
ハイハイで競争したりしていました。ハイハイは骨格形成にとても
いいので、大賛成だけど、このテンション・・・心配です。
お兄ちゃんが一緒だと弟のテンションもさらに上がってしまう
のです・・・。
心配は的中、途中お見苦しい時が多々ありました
12組のご参加くださいました皆さまは、温かい方たちばかり。
ありがとうございました
プルプル～
しながらもキープすることで成長ホルモンが出て
きたり、インナーマッスルに効いてきたり
ヨガで血液の循環をよくし、内臓の機能を高め、
代謝が上がってくると、やせやすい体質へと
変化してきますよ～
身体を動かさないでいると、どんどん老廃物がたまってしまい、
それが脂肪へと蓄積されてしまうし
ダルさがぬけないとか悪循環
になってしまいます
子育てに疲れているママさんこそ、一緒にヨガを
しませんか
毎回子供たちの声がにぎやかなママヨガで、
最後にはママさんたち表情が晴れ晴れしているように感じます
前回腰の高さの左右差（1.5㎝くらい）が目立ったＹちゃん。
お家でできる操体法をお伝えしたら、家でもやっていたそうで
（すごい！！）
今回はほとんど足の長さがそろっていました。
身体の負担が減りご本人も少しラクになった～と言って
いました。
こうやってセルフケアをできるようなお手伝いをできたこと
うれしいです
操体法のワークショップとかいつかできたらいいなと
考えています
でもワークショップは先になってしまうと思うので、
気になる方がいたらいつでも個人的に聞いてくださいね
5月17日、用事があるという方も多かったのですが
残れる人たちだけで、ヨガ後お寺の本堂をお借りして、
ランチを一緒に食べましょう
各自ランチをご持参ください
ゆっくり皆さまとお話できるのを楽しみにしています
【高応寺ヨガ今後の日程】 
メンバーさん随時募集中
毎月 第1・3金曜日
4月 19日
5月 17日 （※3日は祝日のためお休み）
6月 7日 21日 祝♡2周年
7月 5日 19日
8月 2日 （※16日はおセガキのためお休み）
9月 6日 （※20日はお彼岸のためお休み）
10月 4日 18日
11月 1日 15日
12月 6日 20日のみ時間と料金が異なります
予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
ヨガクローバー
ちゃこ