毎月第２月曜日に、南柏のベビーマッサージ教室
｢ぴよぴよ｣ とコラボ企画としてやらせていただいて
いる親子ヨガも、今日で４回目となりました
昨日とは打って変わっての寒さ、雨降りの中、５組の
ママと赤ちゃんが参加してくださり本当にありがとう
ございました
春は衣替えの季節
芽吹く季節
私達の体も、不要になったものを排出する機能が春に
高まっていますので、どんどん動いてスッキリさせたい
ですよね～ということで今回のテーマは｢デトックス｣
動くというと激しいイメージが浮かぶ方が多いかもしれな
いですが、さすってあげるだけでもリンパの流れは良く
なるのですよ
今日はラップの芯を使って、脚の裏から、肩首までたっ
ぷりとほぐしていきました。途中で気持ちいいとの声が聞
けてとても嬉しかったです
その後は赤ちゃんと触れ合いながらの開脚のポーズや
ダウンドックなどのポーズで、さらに呼吸を深めていき
ました
ヨガの後はえり先生の触れ合い遊び
昔から伝わる手遊びうたと変形手遊び歌、体を使う
遊びなど７つやりました
赤ちゃんの笑い声や笑顔がたくさん見られて、こちらも
癒されちゃいます
全員の写真は撮れなかったのですが、ＮＮと６ヶ月の
Ｈちゃん ずっとご機嫌でした
育児ってイライラする時もあるけれど、みんなで歌ったり
すると、楽しくなって子供のかわいさ再確認できますね
最後は赤ちゃんを抱っこしてのベビーサルサ
エリ先生のお手本を見ながら、簡単なステップを２曲
踏みました
私事ですが、上達はしていないもののサルサダンス
大好きなので、途中｢産まれそうー｣
となりながらも
妊娠７ヶ月でだいぶ大きくなったお腹で一緒に踊らさ
せていただきました。
盛りだくさんであっという間の１時間半でした。
５月のテーマは｢歪みをなおそう｣です。
みなさんに楽しんでいただけるよう来月もエリ先生と
話し合いたいと思います