今日はヨガを神田で習っていた時のＫ先生とランチ
をしました。Ｋ先生はまだ２０代ですが、ヨガを深く勉強
されていて、刺激を受けました
でもまだたるんでいる私に誰か‘渇‘を入れて～
夕飯は叔父からもらった冷凍餃子があったので、ホワイト
餃子を焼きました。
http://www.white-gyouza.co.jp/branch/index.html
皮が厚くてたっぷりの油で焼くホワイト餃子は、私の母が
好きで、これがおふくろの味と言ってもいいくらい、よく
食卓に並びました。小さい頃余裕で２０個は食べていたと
思います
＊ホワイト餃子＆トマト
＊豆腐の塩あんかけ
（長ねぎ・ブロッコリー・桜えび・カニカマ）
＊カレー煮（昨日の残り）
（じゃが芋・人参・玉葱・豚肉）
＊枝豆みょうがワカメの酢の物
＊こんにゃくナスの味噌汁
枝豆の栄養
大豆のさやが緑色のうちに収穫したものが枝豆なので、良質なたんぱく質やカリウム、ビタミンＢ群、Ｅを含んで
います。また、大豆にはないビタミンＣやβーカロテン
も豊富なので、夏の高栄養食品といえます。
ビール
のおつまみに
注文するも良し、
家でのおやつやおかずで食べるも良しです