いさをです✋
当院では治療やエクササイズに
👆バランスボールを
良く使いますので
『オススメの
バランスボールを
教えて欲しい✋』
というのは
当院に来られる
お客さんから
一番多いリクエストです。
実は私自身…
自宅用トレーニングには
バランスボールを
あまりオススメしていません👋
詳しい理由はこちら👇
ですが…
トレーニングッズとしても
治療用アイテムとしても
バランスボールが✨優秀✨
なのは確かですので
『自分で使い方を覚えるよ』
『毎日使うようにするよ』
という方には
オススメのバランスボールを
紹介しています✊
バランスボールは
値段もピンキリなら
品質もピンキリ
どれを選んだら良いか迷います😔
変な物を買うと
効果がもうひとつですし…
かさばってジャマになるので
自宅の隅で
ホコリをかぶること必至💦
ということで今日は
“オススメのバランスボール”
紹介します✊
オススメ紹介！
と言っても…
ズバリ❗️
👇これ一択です😅
『ギムニク アルテ 55cm』
「ギムニク」というメーカーの
「アルテ」という製品
サイズは55cm
マーブルカラーは
製品ごとに違うので
✨世界に一つだけです✨
このバランスボールは
同じメーカーの従来品や
他のメーカーの物よりゴムが厚く
弾力性が高いです✊
座ってみると分かりますが
他のメーカーに比べ
適度な反発力があり
この反発力というのが
バランスボールには重要です✋
バランスボールは
その特性から
体重を乗せる運動が
多いのですが
ゴムが薄く
反発力が少ないと
どこに効いているか分かりにくく
柔らかさで不安定にもなります😔
座るにしても…
運動をするにしても
適度な反発力で
“身体のどこを使っているか？”
一番分かりやすいのが
この『ギムニク アルテ』です👍
サイズは
標準的な身長の範囲なら
55cmが適しています👇
機能とは関係ありませんが
“世界に一つだけのマーブル柄”
というカラーデザインも
オススメのポイントなんですが…
『もっとシンプルな色がいい😑』
という方には
同じ素材を使った
ギムニクプラス
というのもあります👇
これまで
同じメーカーの他の物や
他のメーカーを複数試しましたが
この製品が最も質が高く
エクササイズをするにも
イス代わりにするにも
一番効果的です👍
「ギムニクアルテ55cm」
覚えていただけましたか❓❓
家に置くとなると
なかなかに邪魔になるので…
保管するときは
👇こういった天井の隅に
グッ！と押しつけて…
はい！
ハンドパワ〜👐
邪魔になりません👋
家でホコリを被ったボール
久しぶりに使ってみたくなった方は
こちらも参考にどうぞ👇
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「他にもオススメグッズ教えろ」
などありましたら
お気軽にこちらまで👇
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