いさをです✋
“３９歳男”と“骨１体”
今日も二人ぼっちで
仕事しています😑
？？
誰がこの写真撮ってるの？
それは
うちの秘書…
三脚にもなれる
頼れる三本足の秘書です👩🏻🏫
(写真しか撮れませんが…)
そして
さっき足元に写っていたのは…
👇こんなことや
👇こんなこと
すんごいやつ✨
自宅リハビリグッズの定番
バランスボール！
何でもできて効果的
さぞかしオススメ！
と思いきや…
このバランスボールは
自宅用にはオススメしません👋
想像して下さい…
いざ目の前に
このボール置かれても…
あなたは
座って弾んでみるくらいで
ほかに何かできますか❓
“何でもできるが
何をやっていいか分からない”
自宅でホコリをかぶるグッズ
堂々の第一位なので
バランスボールは
自宅用にはオススメしません！
最近は
トレーニングアプリで
ボールの使い方を
教えてくれますが…
自分がやってるフォーム
正しいかわかります❓
まちがったフォームでやると
効果が無いどころか
もっと痛くなったりします😔
☝これはバランスボールだけでなく
どんな運動でもそうですね。
そこで
自宅リハビリグッズとして
一番にオススメしたいのは
さっきの彼女
三脚にスマホをセットして
自分の姿勢や運動を撮影すると
自分がどんな動きしているか
一目で分かります👍
三脚を手に入れる
👇
自分の動きを撮影
👇
トレーニングアプリと比べる
この組み合わせが
一番効果的です👍
バランスボールが
どうしても欲しいあなたも
三脚・アプリとセットなら
オススメできます✋
😔「実際に使ってみんと
分からんわ〜」
というあなたは…
あなたに合った運動方法
教えます😊
あ〜そうそう
かさばってジャマになる
バランスボールですが
お試しを✋
”ブログの感想
その他知りたいことがあれば
お気軽に
コメント・メッセージをどうぞ✋”
では今日は
この辺で…
また明日👋
慢性痛と再発予防の整体院
『フィジオ』
☎082-545-1353
広島市中区袋町5-4
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