子育てに正しさと、~すべきにとらわれ
ガミガミ完璧主義ママだった私が
キッズコーチングを学び
選択肢とユーモアあふれる
のびのび共感ママに変身
【千葉】キッズコーチングはなまるの
さぁやこと、からさわさやのです
社会福祉士として医療現場にて
10年間で1万人以上に
医療面と福祉制度の相談に
のった経験ありその経験も
キッズコーチングに活かしてます
このブログでは
脳のしくみを利用した
伝わる声かけのコツで
0~12歳にかかわるすべての方へ
子育てがより楽ちんに
より楽しくなるヒントをお伝えしています
今日は
「 3連休最終日
7秒ハグ 」
についてお話しします
いよいよこの3連休明けは
始業式というところが
多いのではないでしょうか
お休みの日の方が
母業忙しいですよね
お疲れ様です
明日の連休最終日は
お母さんへのご褒美にもなる時間
7秒バグしてくださいね
7秒ハグのやり方は
ぎゅーっと
7秒以上抱きしめる
それだけです
「大好きだよ」って
ことばもあったらなおヨシですね
ママからの愛情は
子どもががんばるパワーになります
ママからの愛情は
子どもが自分を信じられるように
なります
愛情を伝える
愛情が伝わる
カンタンな方法は
優しくあったかい
ママのハグ
ぎゅーっと子どもを抱きしめると
ママの方も
幸せな気持ちになりますよね
子どもも同じように
ママに抱きしめられると
幸せな気持ちにつつまれます
これには科学的根拠が
実はあるんです
オキシトシンという
愛情ホルモンの働きによるものです
母乳をあげているときや
肌と肌がふれているとき
スキンシップによって
この愛情ホルモンが分泌され
抱きしめられる側も
抱きしめる側も
安心できて
幸せな気持ちになっちゃうのです
しかも
若返りホルモン
って言われてます
そして
「7秒」にも理由があり
愛情ホルモンのオキシトシンが
わーっとあふれ出始める時間が
7秒だからです
三連休あけの通園通学って
子どももちょっぴり緊張します
大人も
サザエさんシンドロームって
ことばがあるくらい
週明けって憂鬱ですよね
ママがイライラしてしまう時も
子どもがイライラしたり
ぐずっている時にも
この7秒ハグは有効です
抱きしめながら
キツイ言葉や
ひどい言葉は
発しにくくなりますし
逆に
お母さんの方が緊張してるときや
イライラしているときも
やってもらうといいですよー
ぜひ毎日
おはようの時
おむつ交換の後
いってらっしゃいの時
おかえりなさいの時
お風呂の時
おやすみなさいの時
1日1回だけでも
7秒ハグしてみてください
やることたくさんの忙しい毎日
子どもが楽しく過ごせるように
工夫し、頑張っているママたち
ママははなまるです
焦っていても
怒っていても
いつでもママははなまるです
ママの心の安定のためにも
7秒ハグを
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