子育てに正しさと、～すべきにとらわれ
ガミガミ完璧主義ママだった私が
キッズコーチングを学び
選択肢とユーモアあふれる
のびのび共感ママに変身
【千葉】キッズコーチングはなまる
の
さぁやこと、からさわさやのです
社会福祉士として医療現場にて
１０年間で１万人以上に
医療面と福祉制度の相談に
のった経験ありその経験も
キッズコーチングに活かしてます
このブログでは
０～１２歳にかかわるすべての方へ
子育てがより楽ちんに
より楽しくなるヒントをお伝えしています
今日は
「 母の若返りも？
いいことたくさん
７秒ハグのやり方 」
についてお話しします
7秒ハグのやり方は
ぎゅーっと
7秒以上抱きしめる
それだけです
「大好きだよ」って
ことばもあったらなおヨシですね
ママからの愛情は
子どもががんばるパワーになります
ママからの愛情は
子どもが自分を信じられるように
なります
愛情を伝える
愛情が伝わる
カンタンな方法は
優しくあったかい
ママのハグ
ぎゅーっと子どもを抱きしめると
ママの方も
幸せな気持ちになりますよね
子どもも同じように
ママに抱きしめられると
幸せな気持ちにつつまれます
これには科学的根拠が
実はあるんです
オキシトシンという
愛情ホルモンの働きによるものです
母乳をあげているときや
肌と肌がふれているとき
スキンシップによって
この愛情ホルモンが分泌され
抱きしめられる側も
抱きしめる側も
幸せな気持ちになっちゃうのです
そして
「７秒」にも理由があり
愛情ホルモンのオキシトシンが
わーっとあふれ出始める時間が
７秒だからです
ママがイライラしてしまう時も
子どもがイライラしたり
ぐずっている時にも
この7秒ハグは有効です
抱きしめながら
キツイ言葉や
ひどい言葉は
発しにくくなりますし
ぜひ毎日
おはようの時
おむつ交換の後
いってらっしゃいの時
おかえりなさいの時
お風呂の時
おやすみなさいの時
1日1回だけでも
7秒ハグしてみてください
そしてね
この肌と肌がふれあう
７秒ハグはね
お母さんの若返りにも
効果的なんですよ
やることたくさんの忙しい毎日
子どもが楽しく過ごせるように
工夫し、頑張っているママたち
ママははなまるです
焦っていても
怒っていても
いつでもママははなまるです
ママの心の安定のためにも
７秒ハグを
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