明日は外でお友達と会う予定でしたが
個室が良いと言われて
急遽我が家にお招きすることになりました
用事が終わってから
ランチに行ってもいいのですが
近くにいいお店がなくて
私の粗食ランチをお味見してもらうことにしました
ビフォーのお皿だけの風景です
ちょっと緊張するわ〜（笑）
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ヒルトン関連記事も時々書いています
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普段はドーナツを食べないけれど
ハワイに行くとなぜか食べたくなるんです
このマラサダワゴンを見かけると
ついつい買ってしまいます
それも甘いフィリング入り
2年前の記事を見ていると
いつも同じことをしているな〜って可笑しいです
以下はどうでも良い情報ですので
興味のない方はスルーしてください
株でドーナツを買える優待券をいただけるのは
初心者さん向けに説明すると
株は100株単位なので
↑の赤文字をクリックしてもらうと
2837というのが直近の株価で
2837×100株で283700円＋手数料で株主になれます
高いですよね〜^^;
3月、9月の月末の年2回優待がいただけます
直近9/26が権利取得日でその日までに買えばOKです
株主になると3ヶ月後くらいに配当金と優待券がいただけます
ダスキンは企業情報を見ると
清掃用具レンタルが主力
ＦＣ展開のミスタードーナツは構造改革中
モスフードと提携
と書かれてるように
優待券1000円分（500円×２枚）で
ミスドのドーナツやモスのハンバーガーがいただけます
大阪の企業なので
株主総会に出席すると総会土産というのもあります
3月決算なので総会は6月にあります
当日ドーナツがいただけた事もありましたが
今年はキッチンやバスの掃除用品の詰め合わせと
500円分のミスドカードを頂きました
株を買ってそのまま持っていると
翌日は普通は（配当＋優待分）株価が下がり
そのまま下がり続けるものもあれば
買値に戻るものもありこればかりはどうなるか神のみぞ知る事です
株の取引はお勧めするものではありませんので
くれぐれも
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風が気持ちよくて
ベランダで本を読んでいたら
きれいなサンセット
早い早い
雲か山の端かわからないけれど
あっという間にサンセット〜
ハワイのサンセットも早くみたいわ〜
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『月曜断食』を読んで断食をする気には
まだなれないけれど
読んだ中身は役立ちそうです
1回の食事の量は
握りこぶし２つ分がいいそうです
私、多くて胃が大きくなっていそう〜
外食でいうと
定食をぺろっと食べたら
握りこぶし２つより多いそうです
それでご飯を小さな器によそって小盛りにするとか
プレートの大きさも一回り小さくしてみたら
食後の満腹感が少しマシな気がするんです
ご飯は今まで140gだったのを120gを目安にしています
それでこちらの出番です
インディアナグラス/ティアラ/マザーグース/パープル
3コンパートメント/チャイルドプレート
こちらもあります
Mかんさんにいただいたものです
ピンクの方がかわいいけれど
青い方が食欲なくなるかな〜って（笑）
今日のランチ
冷凍してあった最後の黒豆おこわです
でも実際はこうなりまして
美味しかったし
それほどお腹がいっぱいじゃなくて
調子がいい感じがします
これで菓子パンやおやつを減らしたら
もっと調子が良さそうです
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きれいなお月様が出ました
今日が満月みたい
うめはんイベントホールのお花です^^
月見団子を買わなかったけれど
あんバターパンを食べたからいいかなあ（笑）
娘はちゃんとお月見をしたようです
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