南カリフォルニアでの生活

メモリアルデー

今週末はメモリアルデーで３連休でした！アメリカは祝日少ないから、１月のMLKから約４カ月ぶりの祝日。近場ですが、普段より少し足を延ばし自然の中に行ってきました。やっぱり自然中は落ち着く娘は、お家でお昼寝中のCalifornia mountain kingsnake見つけてた。こんな切り株の根元のあたりの穴の中にいたんだけど、「ここにいる。」って言われてもすぐにはわからなかったわ。よくこんなの遠くから見つけられるな....。私は、老眼も入っているからか、明るい所と暗いとこの切り替えが難しく、調整するのに時間かかる....。恒例のプレイグラウンド娘は、この横の、切り倒された木の上を跳びまわる方が楽しかったみたいだけど.....。そしてまた恒例の図書館。図書カードまで作って、夜に読むように借りた夜は、本読んで、ひたすらおにぎりゲームをさせられました。最終日の朝早くに行ったコーヒーショップがモダンでびっくりした(他の店はどこも年季が入った感じです)冷やかしで行ったキャンデイーショップいろいろ、可愛い店もあったけど、娘があんまり見たがらないので、ほとんど行かず。楽しかったでもやっぱり家が一番落ち着きます。２泊で行ったけど、日帰りでもよかったかなぁ。長くで１泊だわ。娘は泊まるの好きだけど(私と寝れるから)、私は家のベッドが一番落ち着く。明日は、また通勤の日だ！気持ちを切り替えて、頑張ろうと思います。皆様もよい連休を過ごされましたでしょうか。

一体映画はいつ見れるのか？＆米公衆衛生局長官の勧告

映画最近、ジブリ映画の曲をピアノでよく弾いている娘。音楽の才能はなさそうだけど永遠に練習していると最後には曲らしくなっている。子供の興味を持ったこととへの集中力って改めてすごいなと。音楽を聴いていると映画も見たくなってきて、「一緒に観る？」と娘に初めて見せた 宮崎駿 作品は、小さい子でもOKかなと思った、となりのトトロ。でも、ダメだった。トトロを見始めてすぐ、まっくろくろすけが出てきた時点で怖がってしまい、トトロ登場までたどり着けなかった。「ちょっと早すぎたかな？」と思って調べてみたら、こんな感じ↓『となりのトトロ』は、一般的には2〜3歳くらいから楽しめる子が多いそう。ただ、年齢よりも「どんな映像を怖がるか」「最後まで座って見られるか」の方が大きいらしい。目安としてはこんな感じ。2〜3歳 トトロやネコバスの見た目・音楽を楽しむ ストーリー全部は理解できなくてもOK 途中で飽きる子も多い4〜6歳 一番ハマりやすい年齢 メイちゃん目線で見られる 「まっくろくろすけ」「ネコバス」が大人気小学生以降 お母さんの入院やサツキの気持ちなども理解できる 子どもの頃とは違う感想になる作品4〜6歳が一番ハマりやすい年齢らしい。娘、もうすぐ６歳。……いや、まっくろくろすけ大人気って書いてあるけど、娘はめちゃくちゃ怖がっていたんですが。他にも、「シンデレラが見たい」と言われて見せたことがあるんだけど、最初の“猫がネズミを追いかける場面”で怖くなってしまい、「もう見たくない」と。周りの子は普通に見ているようで、映画館に行ったとかいう話も聞くけど、最近の子って、タブレットや動画に慣れていて刺激耐性があるのかな。それとも性格？まぁ、この年齢だと友達と「映画館に行こう！」みたいなことはないので、今のところ生活に支障はないので、もうちょっと待ってみようと思います。スクリーンタイムに対する勧告2026年5月20日、スクリーンタイムに関する「Surgeon General’s Advisory」が発表されましたね。「Surgeon General’s Advisory（サージョン・ジェネラル・アドバイザリー）」とは、アメリカ合衆国の公衆衛生総監（Surgeon General）が出す、公式な公衆衛生上の警告・提言のことです。公衆衛生総監は、アメリカ政府における「国民の健康に関する代表的な専門家」のような立場で、科学的根拠に基づき、重要な健康問題について国民へ注意喚起を行う役割を担っています。喫煙リスクのAdvisoryは有名ですが、今回スクリーンタイムについても同様の勧告が出たということは、それだけ深刻な公衆衛生上の問題として認識されている、ということなのだと思います。政府はさまざまな利害関係の中で動く組織でもあります。スマホ・タブレット・テレビ・ビデオゲーム・SNS業界のからの圧力もありながら、それでもなお警鐘を鳴らす勧告を正式に出したということは、無視できないレベルの科学的根拠が積み上がっている、ということなのでしょう。英語での要約と原文はこちらです。https://www.hhs.gov/surgeongeneral/reports-and-publications/screen-use-harms/index.html日本語で概要だけ読みたい方は、こちらの記事がわかりやすいかもしれません。子どものスクリーン使用は公衆衛生上の懸念　米政府が有害性指摘する勧告を発表子どもたちの絶え間ないSNS利用やメッセージのやり取り、長時間のゲームといった過剰なスクリーン使用は害になることもあり、米国で公衆衛生上の懸念となっている――。そう指摘する米公衆衛生局長官の勧告が、20日に発表された。www.cnn.co.jp原文の要約部分をざっくり訳すと 幼少期からのスクリーン接触には、発達面・認知面でのリスクがある 幼少期のスクリーン使用は、言語発達の遅れと関連している 過度なスクリーン時間は、学齢期の子どもの学業成績や健康状態の悪化と関連している 十代では、特にSNS利用に関連した精神面・行動面での問題が懸念される 思春期の問題は、成人後まで長期的な影響を及ぼす可能性がある 特に問題視されているのが「睡眠への悪影響」 睡眠は学習、気分、行動、身体の健康、発達全体に不可欠 スクリーン時間への介入は効果が期待されているこういう話になると、「じゃあ何時間までならOKなの？」と短絡的な答えを求める人も多く、 1歳半以下：スクリーン使用なし 6歳未満：1日1時間未満 6〜18歳：1日2時間程度といった目安も紹介されています。ただ、これは企業の圧力などもあり、かなり現実寄りに調整された数字なのではないかなと思います。6歳と18歳を同じ基準にするのも、かなり幅がありますし、なにより、あくまで「正しい使い方」をしての時間です。「正しく使う」はかなり難しい勧告の中では、5D（Discuss, Do, Delay, Divert, Disconnect）という対策も紹介されています。例えば、「スクリーンを使う時は、親子で対話しながら使いましょう」。でも実際には、親がスクリーンを使わせる理由って、「少し静かにしていてほしい」「家事をしたい」「休みたい」というケースも多いですよね。だから、「親も一緒に」は、あまり現実的ではない。しかも、その上で1日1時間未満や2時間未満を厳密に管理するとなると、かなりの労力が必要です。42ページのAdvisoryを読み込み、さらに28ページのToolkitを読んで対策を実践するより、「最初からスクリーンタイムをしない」ほうが、ずっと簡単なのでは…とも感じました。喫煙もそうですが、「１日〇本まで」とか「やめる努力」をするより、「最初から習慣化しない」ほうが圧倒的に楽だったりしますよね。「良いことを足す」だけでなく、「悪いものを減らす」以前にも書いたのですが、モノや情報があふれ巧みなマーケティングが行われている現代では、「良いと言われていることを追加する」ことには熱心でも、「悪影響になっているものを減らす」視点は意外と抜けている人が多い気がします。例えば、子どもが寝ない→評判のネントレを試すではなく、子どもが寝ない→そもそも眠りを妨げている要因はないか？とか、体調が悪い→評判のサプリや薬を試すではなく、体調が悪い→体調が悪くなる食品を摂取していないか？悪い習慣がないか？とまず考えてみるのも重要。我が家の場合我が家は、大人もほとんどテレビを見ないので、娘も小さい頃からスクリーンタイムがかなり少ない環境で育っています。小さい頃から「スクリーンがあるのが当たり前」ではないと、それが本人にとっての普通になるので、成長しても強く求めることはあまりありません。もちろん、たまに見たがることはあります。そんな時はほとんど制限なく見せています。自分が映っている動画などは特に好きみたい。推奨されているように、一緒に観て「○○ちゃん、これすごい楽しそうだったよね」とか対話しながら。上記のように映画とかも見せることもありますが、刺激の強い映像に慣れていないので、短時間で自分から切り上げることが多いです。逆に、小さい頃から強い刺激に慣れていると、日常の刺激では物足りなく感じやすくなり、さらにスクリーンを求めやすくなるとも言われています。言い方を変えると、スクリーンタイムは単なる「一時的な娯楽」ではなく、脳の発達や刺激への感じ方そのものに影響を与える可能性がある、ということなのだと思います。その影響は “Irreversible（不可逆的）” と表現されることもあります。今回のAdvisoryが出たことは大きなニュースですが、内容自体は以前から指摘されていたことでもあります。以前こちらにも関連する内容を書いているので、よかったらどうぞ。『私が思う子育てでやった方がいいこと、しないほうがいいこと』娘が、キンダーのP.E.のクラスでやることを、休みの日に一緒にやらされる。。。母は５分で心臓が限界。もっとカーディオ鍛えないと。。子育てでやった方がいいこ…ameblo.jp昔は喫煙が「普通」だった時代もありました。先日行ったMaritime Museum of San Diegoのヨットにも、“Smoking Saloon” がありました。↓今では未成年の喫煙は厳しく禁止されていますし、大人でも健康リスクを理解して、吸っている人は少数派になっています。SNSについても、未成年の利用に規制を設ける国が出てきました。もしかしたら、幼児のスクリーンタイムについても、今後さらにルールや規制が議論される時代が来るのかもしれません。「法律で規制されていないから安全なはず」「みんな使っているから大丈夫」「○時間までならOKらしい」「上手に使えばプラスの効果もあるらしい」「子どもが喜んでいるから問題ないはず」そんなふうに、つい確証バイアスに寄ってしまうこともあると思います。この“過渡期”を生きている親世代は、自分自身で情報を集め、知識を持ち、考えながら選択していく必要があるのかなと思っています。私もこちらの本を読んでみようと思っています。地元の心理学の先生が書かれた本。図書館で順番待ちをしていたのですが、もうすぐ回ってきそうです。皆様のご家庭では、スクリーンタイムのルールはありますか？ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

【お得情報】感謝の気持ちを込めて

Walgreensから、カードが6枚無料になるコードが出ています。アメリカの学年の終わりは5〜6月。日ごろお世話になっている方に、感謝の気持ちを込めてカードを送るのもいいかもしれませんね。娘の学校は来週まで。来週は年度末のイベントもあります。私も「何を持っていこう？」と準備でバタバタしそうですが、今週末はMemorial Day Weekendの3連休なので、旅行を入れてしまいました。我が家から1〜2時間くらいの近場なので、日帰りでも行ける距離。だけど、ロッジ／ホテルが破格だったので、せっかくだし2泊してゆっくりすることに。家にこもっているより、外に出た方が結果的に元気になれる気がするので、楽しんでこようと思います。まだ犬ちゃんたちが元気だった頃に2回行った場所で、いろいろ思い出が詰まっています。1回目は夫婦＋犬1匹。娘が生まれる前です。2回目は夫婦＋娘＋友達＋犬2匹。前回行ったのも、どちらも5月末ごろ。ちょうどいい気候だったけど、標高の高い場所にはまだ少し雪が残っていました。最近は温暖化の影響もあるし、今年はもう残っていないかもしれませんね。犬にも子どもにも優しい人やお店が多くて、小さなエリアに見どころが集まっているので回りやすいし、混雑も少ない。そして、食べ物も全部おいしかった。まぁ、あれからだいぶ経っているので変わっているかもしれないけど、それはそれで楽しみです。ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

娘の学校がロックダウンした日

サンディエゴのモスク・学校で銃撃がありました。私は普段ニュースを常に見ているわけではないので、娘の学校から「ロックダウンしており、みんな無事です」という連絡が来て、そこで初めて知りました。娘の学校からは少し内陸に入った場所にあるモスクだけど、車ならすぐに行ける距離。いつも通る道です。先日紹介したAldiもこの近く。『Aldi 意外とおしゃれ＆おとくスーパー』娘の送り迎えのついでに寄ってみた、ドイツのスーパーAldi昔は低収入層ターゲットで比較的辺鄙なところにしかなかったけど、最近は中級層をターゲットに街中にも…ameblo.jp容疑者は、ティーンエージャーで現場近くの住宅街に停められた車の中で死亡している状態で見つかり、自殺したとみられているそうです。他人を殺して自分も死ぬということを思いつくって言うのは、私には一生理解できないと思う。でも、理解できないことがたくさん起きている世の中なのだと思うと、怖くなります。そういう人も怖いですが、そういうことを考えるようになる子供を生み出す社会ってことも怖いです。「銃社会が怖いから」と、子連れで日本移住を決断した、私たちと同じような国際結婚カップルもいます。でも、日本でも理解できない事件はたくさん起きているし、子どもが一人で行動することが多い社会だから、それはそれで別の怖さもあるなぁと思ったり。とはいえ、不安になってもどうすることもできないので、できるだけいつも通り過ごしたいと思います。ニュースを見て不安になる人は、「ニュースを見ないのが一番」とも言われますよね。とはいえ、さすがに全く見ないのも難しいという方は、動画より“読むニュース”を中心にするのがいいらしいです。テレビなどの映像ニュースは、必要以上に不安をあおるように作られていることも多いので（不安をあおった方が見てもらえるから）。New York Timesのような、比較的落ち着いて読める媒体に絞ってチェックするのもいいのかもしれません。ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

今週末も無料で美術館＆博物館

週末は、また無料イベントで楽しませてもらいました。メモリアルデーも旅行予定になり、その直後には６月に旅行も待っているので、やっぱり削れるところは削らないとなぁと、ということで。マジック(&科学)ショー無料のマジックショー。だけど、ただのマジックではなく、マジックの裏にあるScienceを説明してくれる内容で、とても面白かったです。１時間くらいと子供にもちょうどいい長さ。コンサートやっているの知らなかったけど、マジックショーと同じ場所でやっていて、内容がロシアクラッシックで、私の好きな分野で興味深かったので行きました。シェヘラザードのほか、普段あまり聴く機会のないチャイコフスキー、ラフマニノフ、ショスタコーヴィチなども聴けて良かったです。いつも思うのだけど、この無料のコンサートに来ているのは年配の方がほとんど。私のもその中の１人！？クラッシック好きなんですけど、若い方には人気ないのでしょうかね。コンサート、有料のはインターミッションをはさんで２～３時間と長くて行きにくいのですが、この無料のプログラムはいつも１時間くらいで、気軽に行けていいです。博物館そして、Maritime Museumにも行きました。こちらは例のBig Exchangeを利用して無料でした。ここでは、船、ヨット、潜水艦などを一気に見ることができます。だけど、やっぱり一番すごかったのは潜水艦かな。この潜望鏡、本当に周りの景色が驚くほどきれいに見えました。一度覗いてみてほしい。ほんとは、このすぐ近くのUSS MidwayやNavy Seals Musuemとかも寄ってみたかったのですが、思いの外展示が多くて、娘も疲れていたので帰宅。欲張らないのが一番ですね。皆様も楽しい週末を過ごされましたでしょうか。また、今週末は、メモリアルデーの３連休で、急遽近場ですが、旅行に行くことに。またあわただしい週になりそうですが、皆様もよい１週間をお過ごしください。ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

子どもの創造力はお金で決まらない…と思いたい

お金の使い方が難しい子育て。お金に余裕がある方は、良さそうなものはあんまり考えずに買える。経済格差=教育格差とも言われるが、一般庶民はメリハリをつけて絞れるところは絞るしかない。Arts & Crafts学校には Arts & Crafts 専用の部屋があって（イメージ↓）、各クラスが交代で使っているみたいです。でも、こういう材料をいろいろ家でそろえるのはなかなか大変。普通にお金がかかる。それに、材料は少ない方が創造力を使うとも思っています（無理やり自分を納得させている感もあるけど）。家では基本、色鉛筆かマーカーしか買わないです。娘は気が向くとものすごく集中して描いているけれど、そうじゃない時はあまり興味なし。学校では水彩画なんかもやっているみたいなので、興味が続きそうなら、それくらいは買ってもいいかなとは思うけど、それ以上はなかなか厳しい。無料のイベント - はずれということで、Arts & Crafts 系は無料イベントを活用しています。こういうイベントって、いろんな団体が毎週末のように開催しているので、選択肢はかなり多い。最初の頃は手当たり次第に参加して、はずれも結構ありましたが、最近は事前に「これは当たり・はずれ」が少し分かるようになってきました。お店系のイベントは、娘が小さい頃はかなり利用させてもらいました。でも最近は、お店に行くと置いてある物を欲しがるんですよね。まぁ、それが"無料"で釣るお店側の狙いなんでしょうけどね。事前に「今日は買わないよ」と言えば、ねだったりはしないんですけど、たぶん心の中では欲しいと思いながら我慢しているんだろうな……と思うと、こちらもなんだか切なくなる。なので最近は、「今日は買ってもOK」という時だけ行くようにしています。あと、別のイベントでは、毎回かなり人気のところがあって、普段は別店舗に行くんですが、この日はたまたま用事の関係で違う店舗へ。「あれ、今日は参加者少ないな？」と思ったら、担当の人がかなり距離感近めのタイプで……。夫婦のなれそめとか、「普通、初対面でそこまで聞く？」みたいなことを次々聞かれて、もう二度と会うこともないだろうし適当に受け流していたけれど、かなり疲れました。一瞬、「これ宗教勧誘につなげる系？」とか思ったけど、さすがにお店の従業員が個人的に宗教勧誘するわけないので、単純に人との距離が近いタイプだったんだと思う。その人、自分の話も延々としていたけど、内容は一切覚えていません（笑）。……あ、実際に宗教系だったこともあります。公園でたまたまやっていたクラフトイベントに参加したら、後から教会主催だと知ったパターン。教会の方ってフレンドリーな人が多いんですよね。たぶん親切心なんだと思うんですが、こちらとしては別に宗教に救いを求めているわけではないので、「そっとしておいてほしい……」と思ってしまったり。無料のイベント - あたりそんな感じで、最近はお店系のイベントにはあまり行かず、主催団体を確認してから厳選して参加しています。今月は Asian American and Pacific Islander Heritage Month ということで、週末に無料で開催されていた「招き猫のキーチェーン作りイベント」に行ってきました。これは予想通り、大当たり。最初にスタッフの方が、背景や使う材料についてきちんと説明してくれたんですよね。招き猫についても説明してくれた。小さい子だと10分座って話を聞くのも難しいけれど、ある程度大きくなると、こういう説明込みで体験できるのってすごく勉強になる。↑ 一見そこまで大変そうに見えないけど、完成まで1時間くらいかかりました……。娘もかなり丁寧に作っていたので、今でも大事そうに身につけています。マナー違反……なんですが、こういう無料イベントって、参加者側にも「それはちょっと……」と思う人が一定数いる。今回も、最初だけ来て「申し込みはしたけど参加できないので、材料だけください」と言って、材料だけ受け取って帰っていく人がいました。参加できないならキャンセルして、その分、参加したい人に席を譲ればいいのに……と思ってしまう。人数制限のある人気イベントなので、なおさら。別のイベントでも、子ども1人を連れて参加して、帰り際に「サインアップしたけど、来られなかった5人分もください」と言っている人がいて、「いや、絶対そんな人数いないでしょう……」と心の中でツッコミました。無料イベントって、本当にありがたい反面、こういう場面を見るとちょっと複雑な気持ちになりますね。皆様のおすすめの無料イベントなどあれば、ぜひ教えてください。ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

Aldi 意外とおしゃれ＆おとくスーパー

娘の送り迎えのついでに寄ってみた、ドイツのスーパーAldi昔は低収入層ターゲットで比較的辺鄙なところにしかなかったけど、最近は中級層をターゲットに街中にも出店して店内もきれいで質のいい品を扱ったりしています。今回は、いつも娘の送り迎えで前を通っていたけど行ったことのなかった、２０２４年の暮れにできた新しい比較的セントラルなロケーション。ってもう１年以上前だけど...。このロケーションは前Rite Aidだったところ。ここもだけど、Rite Aidほとんどなくなってしまいましたよね。道路を挟んで隣はWalgreensだったけど(今も健在)、当時はRite Aidのいいディールが沢山あって、当時はかなり近くに住んでいたこともあり、よく来た、私にとっては思い入れがある場所。この辺りは、Sprouts, Vons, 99 Rach, Targetとスーパーがひしめき合っているけど、勇気を出しての(ってわざと狙ったのかもしれないけど)出店。食品も安くてよいって言う噂ですけど、私のお勧めは雑貨とかおもちゃや子供用品。娘がいたので、ゆっくり見れず、写真撮ってないけど、今週入荷の品。おもちゃ類は回転が速くていつ見ても新しいものがあることが多いです。私はあまりアウトドア派ではないのですが、アウトドア商品もいろいろ出てました。お安くて、質もそこそこで、かわいいものが多いです。Aldiのプライベートブランドで、Aldiでしか売っていない商品がほとんど。そして、再入荷なしのものが多いので、可愛いなと思った物はお早めに。皆さんも機会があればのぞいてみてください。

1年に１回の訪問

毎年、年に１回行く Birch Aquarium。入場料は家族３人で１００ドル超え。去年に比べて１人１０ドルずつくらい値上がりしている....。まぁ物価の上昇を考えると仕方ないよね。その分、収入もいろんな方法で毎年上げて行くしかない。年に１回なのは、この時期だけ無料になるからです。無料の詳細は以前に書いております↓美術館や博物館めぐりの５月 | 南カリフォルニアでの生活ameblo.jp１年に１回だと、「前回はこうだったな」と覚えているので、前回との違いもよく分かる。綺麗この日は暑すぎず、寒くもなくいいお天気でした。子供立ちが遊べる屋内のスペース。娘はずっと飛び跳ねてたやっぱり見晴らしがいい娘も久しぶりの水族館を楽しんでいて、いろいろな生き物を興味深そうに見ていました。無料だから混んでいるかなぁと思っていたけど、あまり混雑しておらず、ゆっくり見ることができました。また来年も来れるといいな。子育てって本当にお金がかかるので、週末のレジャーや旅行などの削れるところは削ってます。(何もしないっていう言う意味ではなく、こういうお得なプログラムなどを利用)来週末まで無料なので、もう１カ所行けるといいなと思っています。来週は、こちらも通常は３人で行くと１００ドル越えになるUSS Midaway かな？それともMaritime Museumもいいな...。ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

ヘアドライヤー問題解決！？

みなさま楽しい週末を過ごされていますでしょうかいつの間にかロングヘア私は今、まぁまぁロングヘアです。意図して伸ばしているわけではなく、美容院に行くのが面倒で……。いつもは短めに切ってもらうんですけど、1年くらい経つとロングになる。まぁ、当たり前か。例年だと年末近くに美容院へ行くのですが、昨年末はいろいろ忙しくて行けず。その後は仕事が超繁忙期に入り、休みも取れず、気づけば1年半近く切っていません。しかも、行くとなると、白髪も目立つしせっかくだからとカラーもしたくなるので、2〜3時間コース。ほぼ半日仕事です。なかなか時間も取れないし、正直疲れるんですよねぇ……。そして、お値段もなかなか。チップ込みだと、日本円で5万円くらい？気軽に行ける、おすすめの美容師さんがいたら教えてほしい……。毎日を乗り切るための爆風ヘアドライヤーそんなわけで、せめて毎日の「髪を乾かす時間」だけでも短縮したい。ということで、かなりパワフルなヘアドライヤーを使っています。今はもう売っていないんですが、これ↓と同じようなタイプ。Amazon.com: Bio Ionic 10X Ultralight Speed Hair Dryer, Blow Dryer with Adjustable Heat & Speed, Memory Function, Professional Hair Styling Tool for Fast, Frizz-Free Hairstyles, Black : Beauty & Personal CareAmazon.com: Bio Ionic 10X Ultralight Speed Hair Dryer, Blow Dryer with Adjustable Heat & Speed, Memory Function, Professional Hair Styling Tool for Fast, Frizz-Free Hairstyles, Bla…www.amazon.comこれを買ったの、もう10年以上前。私のロングヘアでも、3分くらいで乾く。10年以上壊れず使えているの、すごいなぁと思っていたんですが、関係ないところが壊れた....。私のコンセントの引き抜き方が荒いからだと思う。本体は大丈夫なのでまだ使えなくはないけど、そろそろ買い替えてもいいかな、と。アメリカのヘアドライヤーは日本で使えるのか問題私、ずっと「アメリカのヘアドライヤーは日本では使えない」と思っていました。120Vのヘアドライヤーを、100Vの日本で使ったことある方いますか？おそらく、 風量がかなり弱くなる 温風にならないみたいな感じになると思うんですよね。そこそこ大きい物をわざわざ持って行って、まともに使えなかったらショックなので、今まで日本には持参したことはありませんでした。でも、実家にあるドライヤーだと、本当に髪が乾くのに時間がかかる。毎日イライラ。普段、超速乾ドライヤー生活に慣れてしまっているので、なおさら。自分が帰省した時用も兼ねて、実家に新しいドライヤーを買ってあげてもいいんですが、親は今ので満足しているし、そこに口を出すのもなぁ……と、我慢して使っていました。海外対応のドライヤードライヤーって消費電力が大きいので、「海外対応モデルなんてない」と勝手に思い込んでいたんですが、普通にありました。しかもこれ、かなり小型なのにパワフルらしい。日本に持って行くにも、そこまでかさばらなさそうと思って購入。Amazon.com: Dyson Supersonic Travel Hair Dryer : Beauty & Personal CareAmazon.com: Dyson Supersonic Travel Hair Dryer : Beauty & Personal Carewww.amazon.comDysonだし、壊れにくそう。昔からそこまでサラサラ髪ではなかったんですが、年齢とともにどんどんボサボサ感が増してきた私の髪。このドライヤーを使うと、だいぶ落ち着きます。「Travel Hair Dryer」となっているけど、普通に普段使いもできそう。ということで、日本旅行にもこれを持って行こうと思っています。皆様のお勧めのヘアドライヤーがあればぜひ教えていただきたいです。ヘルシー系スナックがオンラインで購入できるお店Organic, Healthy Grocery Delivery Online | Thrive MarketHigh quality organic groceries, delivered to you! Great prices on healthy products and diet-friendly foods from the best brands. Most orders ship free!thrv.meWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！

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寿命が縮まる、娘の新しい習い事

また食料配布で、スターバックスの残り物もらってきました。ケーキポップがかわいい。すごく甘いけど。いちごが沢山あっておいしそうだったので、たくさん。冷凍してスムージーかな。他にも、写真撮ってないけど野菜とかももらってきました。助かります。新しい習い事今週は日本では入学式シーズンでしたね。お写真見せてもらってびっくり。小学１年生でも(子供が)スーツ着ていたりアメリカの学校は入学式もないからな……。皆様、新しい学校やクラスで楽しい学校生活を始められていますように。アメリカは引き続き通常運転ですが、娘の新しい習い事のトライアルがありました。娘の性格上、こうなるかもなとは想像していたけど……やっぱり思っていた通りでした。30分間のセッション中、ずーっと泣き続けた……。先生に言われても、まったく何もしない……。先生の質問にも答えないし、何なら一言もしゃべらない……。これ、親の押し付けの習い事ではなくて、娘が「やりたい」と言った習い事なんですよ。とにかく、ひたすら泣いている娘と、頑張って何とかしようとしてくれている先生を見ているだけでストレスフルでした。私もただじっと座っているのも辛く、気持ちを落ち着けるために、ひたすら紙に「どうしよう、どうしよう。○○が泣いている。私はどうしたらいいの。」と心の叫びを書き続けていました。そんな私の様子を見かねた旦那には「他の部屋に行ってきなよ」と言われて、途中から仕事部屋に戻って仕事で気を紛らわして楽になったけど、最後に戻ったら――やっぱりまだ泣いてる。ってこんなに泣いたの初めてではないだろうか。新しい学校でも、キャンプでも、習い事でもこんなにずっとは泣いてなかったと思う。家だから安心するかなと思ったけど、逆なのかな。親が「じゃああとでね、バイバイ。」ってする方がすぐに泣き止む気がする。先生は最後に「泣いているけど、やりたい気持ちは感じられますよ」とおっしゃっていましたが、お世辞だと思いました。ところが、先生が帰ったとたん――娘、急に私たちにやって見せるんです。「これはこうなんだよ」とか、笑顔で得意げに説明もしてくる。……いや、それ、先生の前でやってよ。さらに、私の“心の叫び”を書いた紙を娘に見つけられて、「キャハハハハ。ママ、なにこれ？おもしろ～い！」と爆笑され、「おもしろいから、しおりにする」とも言われた。母の寿命を縮めておいて爆笑って......。久々に「〇ろしたろか」と思ってしまいました。しかしよく考えると娘は悪くないな。わざと泣いていたわけではない。怖いけど、涙が出ても、逃げもせず、必死に向き合って学ぼうとして、実際に何か学んでいたわけで。そして、同じ親でも旦那さんは平然としていたし......。私がもうちょっとドーンと構えていられる人間になればいいこと.....。しかし、自分がやりたい習い事で、30分間泣き続ける……。フェンシングとかだったら怖いのも分かる気がするけど、怪我する可能性ほぼゼロの習い事。何がそんなに怖いのか.....。娘がやりたくないって言ったら速攻やめて、私の心臓も安泰なんですけどね。私たちが続けるかどうか決める前に、先生の方から辞退されるかと思ったけど、先生の言葉も本心だったのか、されなかった。私は、次の習い事の日が来るのが憂鬱です。もう私は出かけておこうか(笑)週末そして、また週末がやって来る。旦那さんすぐ娘に「週末何がしたい」って聞くんです。で、娘も聞かれて答えたら、そこに行けるものって思う。でも一方で私も週末やりたいこととか(やらないといけない事とか)考えていることあるんです。娘が行けるって思っている場所に行けないとなると、また「えーーー。○○に行くって行ったやん。」ってなって、ひと悶着。だから、娘に聞く前に私に一応確認してって言っているけど、今日また聞いていた。。。。。明日はシーワールドらしい。なんかぱっと思いついたものを言った気がするんだよな。。娘動物園に新しくできた象のエリアを見たいとも言っていたから動物園に変えないか聞いてみようかな。(←私はシーワルドより動物園の方が落ち着く)日曜日は私が行ってみたかった、アニマルセンター(シェルター)のイベントに行こうかと思っています。子供向けホリデーキャンプとかもやっているみたいなので、よければ、今後の娘のキャンプでも使えるかなぁと下見も兼ねて。みなさまもよい週末をお過ごしください。初回無料or格安のミールキットGreen ChefBlue ApronWeee!日本食などアジア系の食品を扱うオンラインショッピングサイト。生ものなどもちゃんと保冷して配達してくれるので便利です。こちらからだと、初回２回１０ドル割引があります。ibottaCVSでの買い物はibottaでリベートが出ているアイテムも多いです。CVSは大体数分以内にアカウントにクレジットされて２０ドル以上で現金化できるので便利。まだの方はぜひこちらからダウンロードして使ってみてください。私のReferral Codeはgsq8cgです。その時のプロモーションでサインアップボーナスがもらえたりするようなので、よかったら入力してみてください。Rakutenオンラインでお買い物されている方も多いと思いますが、Rakutenを経由するのを忘れないようにしてくださいね。Rakuteを経由してお店に行くだけで数パーセントから数十パーセントのキャシュバックがもらえます（＋Rakutenを初めて使用される方は４０ドルのキャッシュバック）。もちろんお店のセールと併用できます。応援よろしくお願いします！