こんにちは。
ポスチュアスタイリスト 阿部ゆき子です。
横浜で
心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方
『ポスチュアウォーキング』
をお伝えしています。
週末ですね。
平日仕事の方は、一週間お疲れさまでした！
日々の出来事、
私は結構ひっぱるタイプで（笑）
少し話しづらいかな、と思っていた人と
今日はココロ通いあう
ちょっとしたやりとりができてうれしかったなー
、とか
自分のできてないことは棚に上げて
人のことをあれこれ思ってしまったなー
、とか
わりとぐるぐるしてしまうのです。
うれしいこと、楽しいことは
何度でも思い出して味わえる
お得体質
ですが
こうすればよかった、
あんなこと言っちゃった、とか、
もうそのことはいいんじゃない？と
いうことも何度もリピートしてしまうことが多かったのです。
以前は！
こんなことを記事に書くくらいですから（笑）、
今もその傾向はありますが
自分にとってマイナスのことを
クヨクヨ思い悩むことは
前よりずっと減りました。
電車を降りてから家までの道のりで
考えることは
「ここからは誰よりもキレイに歩いちゃうもんね〜。
しっかりカラダを伸ばして歩けて
気持ちいい〜。
カラダ引き上がってるな〜
」
」なんて、自分の歩く姿についてです（笑）
歩くことについて意識を向けることが
切り替えスイッチ、になっているみたい。
毎日の「歩くこと」が
リセットにもリフレッシュにもなるって
いいでしょう？
「歩くこと」への意識の向け方、
レッスンでお伝えしています。
写真は札幌の中島公園。
こちらの散歩も楽しかったなぁ。
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一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会認定